Женщины и мужчины, которые следят за своим внешним видом очень любят посещать кабинет косметолога и спа — салоны. Если раньше процедуры по омоложению и оздоровлению организма казались недоступными, то сегодня всё изменилось. Специалисты понимают нужды людей и разрабатывают эконом — тарифы. За относительно небольшие деньги можно получить колоссальное удовольствие, скинуть лишний вес, и подарить организму тонус. С этими задачами отлично справляется “фитобочка”. Суть действия заключается в подаче горячего пара в герметичный сосуд, куда человек погружается все тело за исключением головы. В состав, который используется для создания пара, входят эфирные масла и отвары целебных трав. Процедура усиливает обмен веществ, разгоняет кровообращение, обладает выраженным косметическим эффектом, а также поддерживает работу внутренних органов.
- Какие бывают фитобочки
- Как проходит сеанс фитосауны
- Чем фитобочка отличается от сауны
- Можно ли установить фитобочку дома
- Как устроена фитобочка?
- Что дает распаривание в кедровой бочке?
- Как подготовиться к процедуре в фитобочке?
- Кедровая бочка как отдельная процедура
- Фитобочка в комплексных спа-программах
- История кедровой бочки
- В чём целительная сила фитобочки
- Как проходит процедура оздоровления
- Кому не подходит парофитотерапия
- Эффекты кедровой бочки
- Суть метода
- При каких заболеваниях помогает кедровая бочка
- Что такое кедровая бочка
- Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы
- Выделительная, репродуктивная и пищеварительная системы
- Алгоритм и тонкости
- Как часто можно принимать кедровую бочку
- Рекомендации при выборе
Какие бывают фитобочки
Во время сеанса фитосауны человека могут поместить в квадратную или овальную бочку. Чаще всего применяются вертикальные бочки классической круглой формы, но они могут быть и горизонтальными. Существует несколько основных технологий по которым изготавливают подобное приспособление. Фитобочки бывают:
Кроме техники производства качество фитобочки, а также эффект, который она производит, зависит от материала из которого она изготовлена. Используют только натуральные породы дерева:
Чаще всего фитобочки изготавливают из кедра. Он обладает антисептическим воздействием и эффективно очищает поры. Кедровая бочка помогает снять напряжение и рекомендуется людям, которые пережили инсульт или инфаркт, а также при остеохондрозе, артрите, радикулите, нервных и кожных заболеваниях.
Как проходит сеанс фитосауны
Внутри фитобочки устроено герметичное пространство, куда клиента усаживают на деревянное сидение с подлокотниками. Предварительно, специалист стелит туда защитную ткань, чтобы разогретое дерево не обожгло кожу человека. Когда клиент устроился поудобнее и загерметизирован до самой шеи, мастер приступает к процедуре.
Для сеанса потребуется 15-20 минут. В сауне создается температура около 50 градусов по Цельсию и высокий процент влажности с помощью специального парогенератора, который входит в устройство фитобочки. В резервуар парогенератора, специалист добавляет травяные сборы и эфирные масла. Устройство разогревается до полной мощности и подает пар в фитобочку.
Перед посещением фитосауны, специалисты рекомендуют подготовить тело к процедуре самостоятельно, с помощью скраба. Хорошо будет подкрепить процедуру массажем или обертыванием на основе водорослей.
Чем фитобочка отличается от сауны
Главное отличие фитосауны от обыкновенной, заключается в том, что во время нахождения в фитобочке голова человека не подвергается тепловому воздействию. Снижается нагрузка на организм и, соответственно, ряд противопоказаний. На сегодняшний день фитосауна отличный вид профилактики многих заболеваний, а также возможность поддержать свою красоту и молодость. Чтобы процедуры проходили максимально эффективно рекомендуется, перед посещением, посоветоваться со своим лечащим врачом.
Можно ли установить фитобочку дома
Породы дерева, из которых изготовлена фитобочка, выделяют в атмосферу биологически активные вещества, которые нейтрализуют действие болезнетворных бактерий. Благодаря этой особенности в помещении, где располагается аппарат образуется благоприятный микроклимат. Воздух получает лечебные и оздоравливающие свойства. По своему действию процесс напоминает ароматерапию.
Из-за этих удивительных качеств, многие люди желают приобрести лечебную установку для личного пользования. Фитобочка работает от обыкновенной розетки и не требуют подключения к водопроводу или канализационной системе. Такая легкость в установке и минимальные требования по эксплуатации позволяют устанавливать аппарат в различных помещениях, например, в квартире, в частном доме, в гостиничном комплексе или в офисе.
минуты на чтение
В кедровой фитобочке голова остается снаружи, а тело прогревается при температуре 45-50 °С. Во время процедуры вы вдыхаете пар насыщенный целебными аромамаслами. После распаривания в кедровой бочке нормализуется артериальное давление; улучшается кровообращение; выводится лишняя жидкость; подтягивается кожа и снижается вес.
Отдых в кедровой бочке – это отличная альтернатива посещению бани и сауны, если вам некомфортно дышать горячим паром или вы плохо переносите высокую температуру. В кедровой фитобочке голова остается снаружи, а тело прогревается при температуре 45-50 °С. Услугу по посещению кедровой бочки в Новосибирске предлагают многие спа-салоны и оздоровительные центры.
Как устроена фитобочка?
Делают фитобочки из кедра сибирского. Это очень прочная древесина с красивым розоватым оттенком. Кедр при нагревании выделяет полезные фитонциды, что усиливает эффективность от прогрева в бочке. Бочка достаточно просторная, чтобы внутри было комфортно сидеть на деревянном сиденье. Пар или горячий воздух подается внутрь по специальному трубопроводу от нагревательной установки. Чаще всего в бочках «подают» ароматный пар, с добавлением отваров трав или эфирных масел растений. Фитосборы включают настои пихты, сосны, эвкалипта, чабреца, мяты, розмарина, цитрусовых, лаванды и других целебных растений.
Что дает распаривание в кедровой бочке?
Таким образом, польза от фитобочки – комплексная, благотворное воздействие идет на весь организм.
Как подготовиться к процедуре в фитобочке?
Основные противопоказания для фитобочки
Противопоказаний немного, и если заболевания из этого списка у вас есть, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Те, у кого нет противопоказаний, могут пользоваться фитобочкой через день, так как нагрузка на организм в ней значительно меньше, чем в сауне или бане.
Кедровая бочка как отдельная процедура
Посещение фитобочки может быть отдельной процедурой или входить в состав комплексных спа-программ. В комплексе SPA Контраст есть программа «Кедровая фитобочка» длительностью 25 минут. Расслабление в приятной атмосфере с вдыханием ароматного пара дает мощный заряд бодрости.
По окончании сеанса рекомендуем выпить травяной чай. Тело лучше не вытирать насухо полотенцем, а только слегка промокнуть, чтобы продлить действие фитосауны. Сразу после кедровой бочки по отзывам ощущается прилив сил и легкость в теле.
Фитобочка в комплексных спа-программах
Оздоровление в фитобочке идеально совмещается с массажем и уходом за телом. Ведь во время процедуры разогреваются мышцы всего тела, устраняются спазмы, тело расслабляется, что лучше всего подходит для проведения массажа. В SPA Контраст предлагают две комплексные программы с использованием фитобочки.
В программе «Фитодетокс» распаривание в бочке совмещается с ягодным скрабированием и массажем спины. Мастер устраняет мышечные «зажимы», снимает боль и напряжение в спине. По окончании процедуры вас ждет душистый чай.
Спа-программа «Звенящие кедры» эффективно снимает хроническую усталость, поднимает настроение, улучшает сон. Парение в кедровой бочке с бодрящим ароматом пихтового масла сменяется деликатным кедровым пилингом, после чего идет массаж горячими травяными мешочками. Сразу после процедуры уходит напряжение, а неспешное чаепитие в конце программы настраивает на позитивное мышление и помогает упорядочить мысли.
Если телу нужно расслабиться, а душе успокоиться, запишитесь на сеанс фитотерапии в кедровой бочке. Всего 20 минут неги в теплом пространстве и вы уже «как огурчик». А если пройти целый курс процедур, здоровье во многом станет лучше.
История кедровой бочки
Древесина кедра высоко ценится в мире и издавна применяется во благо человечества. Например, в Библии кедр упоминается как один из ключевых материалов для строительства Иерусалимского храма.
Но используют это растение не только в строительстве, его успешно применяют и в медицине: существуют исследования, утверждающие, что запах кедра помогает избавиться от тревоги и снимает раздражение.
Особую пользу душе и телу человека приносят процедуры в кедровой бочке. В то время как древние славяне использовали такие бочки для купания, современное человечество переоборудовало их в мини-сауны. Фитобочка в том виде, в котором мы её знаем, изобрёл травник Василий Подтеребков в 1970-м году.
Сегодня фитобочки установлены во многих санаториях России и постсоветских стран, есть они в гостиницах и фитнес-клубах, учреждениях оздоровительной медицины. В одном из интервью российской сборной по биатлону наши спортсмены признались, что возят фитобочку с собой на соревнования. И это — неспроста! Парофитотерапия обладает поистине целебными свойствами.
А вы знали?
Во время Первой мировой войны купания в кедровой бочке с добавлением настоев растений применяли для лечения солдат от волынской лихорадки.
В чём целительная сила фитобочки
Кедровую бочку можно назвать вольной интерпретацией мини-сауны. Внутри неё подаётся нагретый до 50°С пар, но не на воде, а на основе целебных трав.
Так как бочка изготовлена из кедра, выделяются особые вещества — фитонциды. Они подавляют развитие зловредной микрофлоры и оказывают терапевтическое воздействие. При повышении температуры поры кожи открываются, организм очищается на клеточном уровне, оздоравливаются все органы и системы, активизируется метаболизм и ток крови и лимфы, повышается настроение и жизненный тонус.
Научно доказано, что такие процедуры:
В лечебных целях при проведении процедур специалисты используют травы. У каждого растения своя «сила»: крапива, ромашка и пустырник обладают антисептическими свойствами, зверобой, мята и душица отлично успокаивают и повышают защитные функции организма, а тысячелистник даёт обезболивающий эффект.
При частых простудных заболеваниях рекомендовано париться в вытяжках эвкалипта и хвойных деревьев, а при наличии проблем с кожей — чистотела, календулы и череды. Для здоровья нервной системы и при стрессах рекомендовано использовать лаванду и герань.
Как проходит процедура оздоровления
Чтобы получить все преимущества мини-сауны для здоровья, нужно просто сесть на специально оборудованную лавку внутри фитобочки и предаться отдыху. Специалисты закроют бочку сверху крышкой с окошком для головы. Таким образом, голова останется снаружи, в то время как тело будет прогреваться внутри. Это снижает риск перегрева и плохого самочувствия и значительно расширяет круг людей, которым можно пользоваться фитобочкой.
Во время неги в бочке включают парогенератор. Специалисты регулируют температуру пара, чтобы процедура была максимально комфортной. Горячий пар насыщается заблаговременно эфирные маслами и лекарственными травами, что дополнительно оказывает терапевтическое воздействие.
Процедура длится в среднем 10-15 минут, максимальный срок — 20 минут. Этого достаточно, чтобы человек хорошо попотел и оздоровился, избавился от стресса и вернул вкус жизни. По окончанию процедуры нужно ещё 20-30 минут посидеть на лавке вне фитобочки. Идеально, если в это время подадут целебный травяной чай (так делают в оздоровительных центрах). После приятного чаепития человек принимает душ, и сеанс оздоровления заканчивается.
Решившись на процедуру, подойдите со всей ответственностью к месту её получения. Халатность специалистов, которые оказывают услугу, может дорого обойтись.
Известность в средствах массовой информации получил случай в одном из оздоравливающих центров Республики Хакасия в Российской Федерации, где женщина получила ожоги средней степени тяжести из-за выброса пара и травяного сырья. Всему виной была халатность специалистов учреждения.
Кому не подходит парофитотерапия
Несмотря на очевидные преимущества фитобочки, подходит этот способ оздоровления не всем. Противопоказанием к процедуре являются острые инфекционные заболевания, воспалительные процессы в организме, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические болезни, туберкулёз и тромбофлебит. Не стоит прибегать к фитобочке также женщинам во время беременности и при кормлении грудью.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Clinical implications of thermal therapy in lifestyle-related diseases Biro S., Masuda A., Kihara T., et al Exp Biol Med (Maywood) 2003
Sauna as a valuable clinical tool for cardiovascular, autoimmune, toxicant- induced and other chronic health problems Crinnion W. J. Altern Med Rev 2011
Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer’s disease in middle-aged Finnish men Laukkanen T., Kunutsor S., Kauhanen J., et al Age Ageing 2017
Кедровая бочка, или как ее еще называют «фитосауна» или «фитобочка» – традиционный метод лечения и профилактики заболеваний, применяемый в восточной медицине с древних времен.
В последние десятилетия процедуры «кедровая бочка» стали чрезвычайно популярны и на Западе, в том числе в нашей стране. Высокая эффективность кедровой бочки была официально подтверждена Научным центром восстановительной медицины и курортологии Минздрава РФ.
Уникальная эффективность кедровой бочки объясняется комплексным воздействием – физиотерапевтическим (тепловым) и фитотерапевтическим.
Эффекты кедровой бочки
Кедровая бочка оказывает успокаивающее воздействие при стрессах, помогает вернуть эмоциональное равновесие, восстановить баланс нервной системы.
Благодаря своему расслабляющему действию эта процедура снимает мышечные боли, связанные с напряжением (гипертонусом мышц).
Воздействие прогреванием облегчает боли в суставах, позвоночнике (особенно при радикулите, ревматизме).
Благотворно воздействует кедровая бочка и на сердечно-сосудистую систему – помогает устранить застойные явления (при варикозе), снизить уровень «плохого» холестерина, улучшить работу капиллярных сосудов.
Кроме того кедровая бочка помогает избавиться от избыточного веса, сделать кожу более упругой, чистой, здоровой, устранить признаки целлюлита.
Наконец, кедровая бочка – это прекрасное иммуномодулирующее средство, которое повышает защитные силы организма, что особенно актуально при частых простудных заболеваниях, в периоды эпидемии гриппа и т.д.
Суть метода
Бочка, применяемая для фитосауны, изготавливается из древесины кедра, обладающей целебными свойствами благодаря высокому содержанию фитонцидов – природных антисептиков. Пар, насыщенный фитонцидами, оказывает бактерицидное, противовирусное, противовоспалительное и успокаивающее действие.
По сути кедровая бочка представляет собой мини-парную, в которой пациент находится, сидя на скамье. Бочка закрывает полностью все тело, а голова при этом находится снаружи, поэтому фитосауна переносится значительно легче, чем обычная баня и при этом обеспечивает более глубокое прогревание.
В бочку подается нагретый пар, насыщенный целебными фитопрепаратами. Состав фитопрепаратов подбирается индивидуально, в зависимости от заболевания и необходимого терапевтического эффекта.
Длительность процедуры также определяется индивидуально и может составлять от 15 до 30 минут.
Под действием горячего пара раскрываются поры кожи, происходит очищение организма от токсинов, шлаков, жировых клеток. Одновременно через поры в организм проникают целебные компоненты фитосборов, которые активно усваиваются благодаря высокой температуре пара. Этот процесс лечения сопровождается глубоким прогреванием мышц, суставов и костных тканей, что оказывает благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат, активизируется кровообращение, улучшает обменные процессы, стимулирует процессы заживления и регенерации (обновления) тканей.
Таким образом, кедровая бочка оказывает комплексное оздоровляющее воздействие.
При каких заболеваниях помогает кедровая бочка
В нашей клинике кедровая бочка с успехом применяется при самых различных заболеваниях:
и ряде других заболеваний.
Особенно хорошие результаты достигаются при сочетании кедровой бочки с массажем и другими процедурами физио- и рефлексотерапии.
Позвоните и запишитесьна прием
Заполните форму записи на прием
*Нажимая кнопку «Записаться», даю согласие на обработку указанных персональных данных
Спасибо! Наш консультант перезвонит Вамдля уточнения даты и времени консультации.
В оздоровительных центрах и СПА-салонах популярностью пользуются кедровые бочки или фитобочки. Доказано, что они оказывают благоприятное действие на организм и улучшают здоровье.
В данной статье разберем, чем полезна кедровая бочка, показания и противопоказания к ее использованию, а также рассмотрим другие интересующие и не менее важные вопросы.
Что такое кедровая бочка
Фитобочка – это кабинка, которая изготавливается из алтайского либо сибирского кедра, и предназначенная для приема паровых процедур. По оказываемому действию больше напоминает мини-сауну. В кабинках есть отверстие для головы, внутри – скамья и трапик. То есть во время процедуры тело находится в бочке, а голова – снаружи.
Кабинки бывают овальной, квадратной и круглой форм. Так же есть кабинки, где можно сидеть либо лежать. Они оснащены парогенератором, который подает горячий пар, штуцером для слива влаги и термостойкими пароотводами.
При изготовлении фитобочек используют деревья, возраст которых достигает больше 100 лет. В их древесине содержатся эфирные масла и фитонциды, полезные для здоровья.
Температура в кедровой бочке составляет 40-60°С, ее можно регулировать и выставить оптимальный для человека показатель. Влажность – 100%. Многие утверждают, что процедура напоминает прием горячей ванны в русской бане.
Для усиления лечебного эффекта в пар часто добавляют фито-сборы и эфирные масла.
Как и любая другая процедура, фитобочка имеет плюсы и минусы. Чем полезна:
Польза и вред всегда идут рядом. В некоторых случаях категорически запрещено посещать паровые сеансы. Противопоказания к кедровой бочке таковы:
Список противопоказаний для посещения фитобочки обширный. Игнорировать их не стоит, иначе можно нанести вред здоровью.
Стоит помнить, что паровые процедуры не могут заменить медикаментозное лечение, а являются дополнением к нему. Перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.
Сеансы в фитобочке помогают не только избавится от болезней, но и дают расслабиться. Разберем подробно, каковы показания к применению. Для удобства восприятия мы подразделили их на группы.
Фитобочка оказывает ингаляционный эффект – снимает спазм, расслабляет мускулатуру и облегчает дыхание. Помогает избавиться от следующих недугов:
Для дыхания полезны солодка, иссоп, анис, тимьян, эвкалипт и мята. Фитосбор подбирается индивидуально.
Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы
При сердечно-сосудистых заболеваниях кедровая бочка придется кстати. Люди, страдающие этими проблемами, не могут посещать баню и попариться – в этом случае кабинки станут хорошей альтернативой. Рекомендовано при:
Сеансы помогут избавиться от следующих патологий:
Фитобочка – это отличный способ поддержать жизненные силы. Она объединила в себе и целебную силу кедра, и лечебные свойства трав.
Из-за поступающего пара высокой температуры поры на всем теле открываются, благодаря чему кожный покров очищается, а также из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины. Даже после одного курса состояние кожи меняется: она становится более подтянутой и нежной.
Попробуйте пройти пару оздоравливающих сеансов при:
При профилактике и реабилитации болезней опорно-двигательной системы фитобочка является незаменимым средством. Будет полезна после перенесенных операций или травм.
Также активно эксплуатируют паровые бочки фитнес-центры. Все потому, что пропаривание выводит молочную кислоту из мышц. И, если воспользоваться кабинкой после тренировки, то мышцы на следующий день болеть не будут.
От чего помогают процедуры в бочке:
Выделительная, репродуктивная и пищеварительная системы
Показания к кедровой бочке:
Алгоритм и тонкости
Посещать фитобочку следует по правилам, иначе о пользе придется забыть.
Алгоритм выглядит следующим образом:
Как часто можно принимать кедровую бочку
Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное правило посещения фитобочки – продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Иначе организм перегреется и наступит обезвоживание.
Если речь идет о пожилых людях и детях, то можно начать с 5-10 минут и минимальной температуры. В дальнейшем, с каждым посещением, время постепенно увеличивайте, как и температуру.
Одна процедура не поможет избавиться от проблемы. Для достижения положительного результата важна регулярность.
Курс состоит из 7-10 сеансов. Этого хватит, чтобы получить заметные улучшения. Чтобы закрепить результат, нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.
Если бочка используется для похудения, то курсы надо проходить через каждую неделю.
Это общие рекомендации. Относительно здоровый человек среднего возраста при отсутствии противопоказаний может париться через день.
Рекомендации при выборе
На рынке представлен огромный выбор бочек, изготовленных из кедра. Стоят они на порядок дороже, если сравнивать с устройствами, изготовленными из дуба, лиственницы или сосны.
Но, несмотря на дороговизну, все же кедр является самым популярным материалом. Это объясняется его долговечностью, способностью держать тепло и бактерицидными свойствами.
Установить фитобочку можно даже в квартире. Если нет места в ванной, то подойдет кладовка или балкон. Подводить к водопроводу не нужно, главное – наличие розетки.
Вертикальные кабинки, где предусмотрено сидячее место, занимают мало пространства. Горизонтальные кабинки с лежачим местом обладают внушительными габаритами. При покупке обратите внимание на скамеечки, чтобы они имели регулятор и таким образом была бы возможность выбрать удобную высоту.
Толщина стенок не должна быть меньше 2,5 см и больше 4 см.
Кедровые бочки оказывают большое воздействие на организм и их польза неоспорима. Регулярные сеансы оказывают настоящий физиотерапевтический эффект, помогают избавиться от болезней и предотвратить их появление.
Однако не стоит забывать и про возможный вред. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с доктором.
https://youtube.com/watch?v=6EljPT08-rI%3Ffeature%3Doembed%26wmode%3Dopaque