Фитобочка в чем польза

минуты на чтение

В кедровой фитобочке голова остается снаружи, а тело прогревается при температуре 45-50 °С. Во время процедуры вы вдыхаете пар насыщенный целебными аромамаслами. После распаривания в кедровой бочке нормализуется артериальное давление; улучшается кровообращение; выводится лишняя жидкость; подтягивается кожа и снижается вес.

Отдых в кедровой бочке – это отличная альтернатива посещению бани и сауны, если вам некомфортно дышать горячим паром или вы плохо переносите высокую температуру. В кедровой фитобочке голова остается снаружи, а тело прогревается при температуре 45-50 °С. Услугу по посещению кедровой бочки в Новосибирске предлагают многие спа-салоны и оздоровительные центры.

Как устроена фитобочка?

Делают фитобочки из кедра сибирского.  Это очень прочная древесина с красивым розоватым оттенком. Кедр при нагревании выделяет полезные фитонциды, что усиливает эффективность от прогрева в бочке. Бочка достаточно просторная, чтобы внутри было комфортно сидеть на деревянном сиденье. Пар или горячий воздух подается внутрь по специальному трубопроводу от нагревательной установки. Чаще всего в бочках «подают» ароматный пар, с добавлением отваров трав или эфирных масел растений. Фитосборы включают настои пихты, сосны, эвкалипта, чабреца, мяты, розмарина, цитрусовых, лаванды и других целебных растений.

Что дает распаривание в кедровой бочке?

Таким образом, польза от фитобочки – комплексная, благотворное воздействие идет на весь организм.

Как подготовиться к процедуре в фитобочке?

Основные противопоказания для фитобочки

Противопоказаний немного, и если заболевания из этого списка у вас есть, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Те, у кого нет противопоказаний, могут пользоваться фитобочкой через день, так как нагрузка на организм в ней значительно меньше, чем в сауне или бане.

Кедровая бочка как отдельная процедура

Посещение фитобочки может быть отдельной процедурой или входить в состав комплексных спа-программ. В комплексе SPA Контраст есть программа «Кедровая фитобочка» длительностью 25 минут. Расслабление в приятной атмосфере с вдыханием ароматного пара дает мощный заряд бодрости.

По окончании сеанса рекомендуем выпить травяной чай. Тело лучше не вытирать насухо полотенцем, а только слегка промокнуть, чтобы продлить действие фитосауны. Сразу после кедровой бочки по отзывам ощущается прилив сил и легкость в теле.

Фитобочка в комплексных спа-программах

Оздоровление в фитобочке идеально совмещается с массажем и уходом за телом. Ведь во время процедуры разогреваются мышцы всего тела, устраняются спазмы, тело расслабляется, что лучше всего подходит для проведения массажа. В SPA Контраст предлагают две комплексные программы с использованием фитобочки.

В программе  «Фитодетокс» распаривание в бочке совмещается с ягодным скрабированием и массажем спины. Мастер устраняет мышечные «зажимы», снимает боль и напряжение в спине. По окончании процедуры вас ждет душистый чай.

Спа-программа «Звенящие кедры» эффективно снимает хроническую усталость, поднимает настроение, улучшает сон. Парение в кедровой бочке с бодрящим ароматом пихтового масла сменяется деликатным кедровым пилингом, после чего идет массаж горячими травяными мешочками. Сразу после процедуры уходит напряжение, а неспешное чаепитие в конце программы настраивает на позитивное мышление и помогает упорядочить мысли.

Женщины и мужчины, которые следят за своим внешним видом очень любят посещать кабинет косметолога и спа — салоны. Если раньше процедуры по омоложению и оздоровлению организма казались недоступными, то сегодня всё изменилось. Специалисты понимают нужды людей и разрабатывают эконом — тарифы. За относительно небольшие деньги можно получить колоссальное удовольствие, скинуть лишний вес, и подарить организму тонус. С этими задачами отлично справляется “фитобочка”. Суть действия заключается в подаче горячего пара в герметичный сосуд, куда человек погружается все тело за исключением головы. В состав, который используется для создания пара, входят эфирные масла и отвары целебных трав. Процедура усиливает обмен веществ, разгоняет кровообращение, обладает выраженным косметическим эффектом, а также поддерживает работу внутренних органов.

Какие бывают фитобочки

Во время сеанса фитосауны человека могут поместить в квадратную или овальную бочку. Чаще всего применяются вертикальные бочки классической круглой формы, но они могут быть и горизонтальными. Существует несколько основных технологий по которым изготавливают подобное приспособление. Фитобочки бывают:

Кроме техники производства качество фитобочки, а также эффект, который она производит, зависит от материала из которого она изготовлена. Используют только натуральные породы дерева:

Чаще всего фитобочки изготавливают из кедра. Он обладает антисептическим воздействием и эффективно очищает поры. Кедровая бочка помогает снять напряжение и рекомендуется людям, которые пережили инсульт или инфаркт, а также при остеохондрозе, артрите, радикулите, нервных и кожных заболеваниях.

Как проходит сеанс фитосауны

Внутри фитобочки устроено герметичное пространство, куда клиента усаживают на деревянное сидение с подлокотниками. Предварительно, специалист стелит туда защитную ткань, чтобы разогретое дерево не обожгло кожу человека. Когда клиент устроился поудобнее и загерметизирован до самой шеи, мастер приступает к процедуре.

Для сеанса потребуется 15-20 минут. В сауне создается температура около 50 градусов по Цельсию и высокий процент влажности с помощью специального парогенератора, который входит в устройство фитобочки. В резервуар парогенератора, специалист добавляет травяные сборы и эфирные масла. Устройство разогревается до полной мощности и подает пар в фитобочку.

Перед посещением фитосауны, специалисты рекомендуют подготовить тело к процедуре самостоятельно, с помощью скраба. Хорошо будет подкрепить процедуру массажем или обертыванием на основе водорослей.

Чем фитобочка отличается от сауны

Главное отличие фитосауны от обыкновенной, заключается в том, что во время нахождения в фитобочке голова человека не подвергается тепловому воздействию. Снижается нагрузка на организм и, соответственно, ряд противопоказаний. На сегодняшний день фитосауна отличный вид профилактики многих заболеваний, а также возможность поддержать свою красоту и молодость. Чтобы процедуры проходили максимально эффективно рекомендуется, перед посещением, посоветоваться со своим лечащим врачом.

Можно ли установить фитобочку дома

Породы дерева, из которых изготовлена фитобочка, выделяют в атмосферу биологически активные вещества, которые нейтрализуют действие болезнетворных бактерий. Благодаря этой особенности в помещении, где располагается аппарат образуется благоприятный микроклимат. Воздух получает лечебные и оздоравливающие свойства. По своему действию процесс напоминает ароматерапию.

Из-за этих удивительных качеств, многие люди желают приобрести лечебную установку для личного пользования. Фитобочка работает от обыкновенной розетки и не требуют подключения к водопроводу или канализационной системе. Такая легкость в установке и минимальные требования по эксплуатации позволяют устанавливать аппарат в различных помещениях, например, в квартире, в частном доме, в гостиничном комплексе или в офисе.

Если телу нужно расслабиться, а душе успокоиться, запишитесь на сеанс фитотерапии в кедровой бочке. Всего 20 минут неги в теплом пространстве и вы уже «как огурчик». А если пройти целый курс процедур, здоровье во многом станет лучше.

История кедровой бочки

Древесина кедра высоко ценится в мире и издавна применяется во благо человечества. Например, в Библии кедр упоминается как один из ключевых материалов для строительства Иерусалимского храма.

Но используют это растение не только в строительстве, его успешно применяют и в медицине: существуют исследования, утверждающие, что запах кедра помогает избавиться от тревоги и снимает раздражение.

Особую пользу душе и телу человека приносят процедуры в кедровой бочке. В то время как древние славяне использовали такие бочки для купания, современное человечество переоборудовало их в мини-сауны. Фитобочка в том виде, в котором мы её знаем, изобрёл травник Василий Подтеребков в 1970-м году.

Сегодня фитобочки установлены во многих санаториях России и постсоветских стран, есть они в гостиницах и фитнес-клубах, учреждениях оздоровительной медицины. В одном из интервью российской сборной по биатлону наши спортсмены признались, что возят фитобочку с собой на соревнования. И это — неспроста! Парофитотерапия обладает поистине целебными свойствами.

А вы знали?

Во время Первой мировой войны купания в кедровой бочке с добавлением настоев растений применяли для лечения солдат от волынской лихорадки.

В чём целительная сила фитобочки

Кедровую бочку можно назвать вольной интерпретацией мини-сауны. Внутри неё подаётся нагретый до 50°С пар, но не на воде, а на основе целебных трав.

Так как бочка изготовлена из кедра, выделяются особые вещества — фитонциды. Они подавляют развитие зловредной микрофлоры и оказывают терапевтическое воздействие. При повышении температуры поры кожи открываются, организм очищается на клеточном уровне, оздоравливаются все органы и системы, активизируется метаболизм и ток крови и лимфы, повышается настроение и жизненный тонус.

Научно доказано, что такие процедуры:

В лечебных целях при проведении процедур специалисты используют травы. У каждого растения своя «сила»: крапива, ромашка и пустырник обладают антисептическими свойствами, зверобой, мята и душица отлично успокаивают и повышают защитные функции организма, а тысячелистник даёт обезболивающий эффект.

При частых простудных заболеваниях рекомендовано париться в вытяжках эвкалипта и хвойных деревьев, а при наличии проблем с кожей — чистотела, календулы и череды. Для здоровья нервной системы и при стрессах рекомендовано использовать лаванду и герань.

Как проходит процедура оздоровления

Чтобы получить все преимущества мини-сауны для здоровья, нужно просто сесть на специально оборудованную лавку внутри фитобочки и предаться отдыху. Специалисты закроют бочку сверху крышкой с окошком для головы. Таким образом, голова останется снаружи, в то время как тело будет прогреваться внутри. Это снижает риск перегрева и плохого самочувствия и значительно расширяет круг людей, которым можно пользоваться фитобочкой.

Во время неги в бочке включают парогенератор. Специалисты регулируют температуру пара, чтобы процедура была максимально комфортной. Горячий пар насыщается заблаговременно эфирные маслами и лекарственными травами, что дополнительно оказывает терапевтическое воздействие.

Процедура длится в среднем 10-15 минут, максимальный срок — 20 минут. Этого достаточно, чтобы человек хорошо попотел и оздоровился, избавился от стресса и вернул вкус жизни. По окончанию процедуры нужно ещё 20-30 минут посидеть на лавке вне фитобочки. Идеально, если в это время подадут целебный травяной чай (так делают в оздоровительных центрах). После приятного чаепития человек принимает душ, и сеанс оздоровления заканчивается.

Решившись на процедуру, подойдите со всей ответственностью к месту её получения. Халатность специалистов, которые оказывают услугу, может дорого обойтись.

Известность в средствах массовой информации получил случай в одном из оздоравливающих центров Республики Хакасия в Российской Федерации, где женщина получила ожоги средней степени тяжести из-за выброса пара и травяного сырья. Всему виной была халатность специалистов учреждения.

Кому не подходит парофитотерапия

Несмотря на очевидные преимущества фитобочки, подходит этот способ оздоровления не всем. Противопоказанием к процедуре являются острые инфекционные заболевания, воспалительные процессы в организме, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические болезни, туберкулёз и тромбофлебит. Не стоит прибегать к фитобочке также женщинам во время беременности и при кормлении грудью.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Clinical implications of thermal therapy in lifestyle-related diseases Biro S., Masuda A., Kihara T., et al Exp Biol Med (Maywood) 2003

Sauna as a valuable clinical tool for cardiovascular, autoimmune, toxicant- induced and other chronic health problems Crinnion W. J. Altern Med Rev 2011

Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer’s disease in middle-aged Finnish men Laukkanen T., Kunutsor S., Kauhanen J., et al Age Ageing 2017