Какие травы используют в бане для аромата

Травяные запарки в бане помогают создать приятный, ароматный, целебный пар в парной, а процесс парения – более комфортным. Камни смачиваются отварами и настоями из лекарственных растений, они тут же испаряются и заполняют пространство парилки божественным ароматом. При этом, в зависимости от используемых трав и применяемых технологий приготовления запарок достигаются различные эффекты.

Середина лета – самое жаркое время для любителей природных даров. В лесах уже пошли грибы и созрели ягоды. А любители банных процедур знают, что с конца июня можно отправляться за вениками, – свои листья в полной мере распустили березы и липы, в полях зацвели ароматные травы, которыми можно разнообразить классический банный атрибут. Как сделать разные веники – мягкие, ароматные и полезные, – рассказываем на ural.aif.ru.

Что такое запарки для бани

Это высушенные и измельченные целебные горные, полевые и лесные травы, заготовленные в летний период. Готовые запарки расфасовывают в мешочки из натуральной ткани. Такое сырье используется для приготовления настоев и отваров для создания пара в парной бани или сауны. Также травяной порошок можно добавлять в смесь для приготовления чаёв.

Ранее любители русской бани использовали немного иной способ заготовки запарок – они собирали травы в пучки и подвешивали их лиственной частью вниз в сарае либо на чердаке. Высушенную траву заваривали кипятком, а готовый отвар лился на раскаленные камни или печь.

В настоящее время пучки-букеты также можно встретить в продаже, однако более востребованным продуктом являются все же запарки в мешочках. Высушенное сырье, в отличии от настоев, хранится очень долго, не утрачивая своих целебных свойств.

Эфирные масла, травяные настои и ароматизаторы

Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.

Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?

Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.

Натуральные эфирные масла

Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.

Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.

Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:

Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.

Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.

Травяные настои и запарки

Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Ароматические растения и банные веники

Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.

Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.

Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.

К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.

Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.

Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.

Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.

Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.

Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.

Ароматизаторы и добавки на натуральной основе

При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.

Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.

Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.

Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.

Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.

Правильно режем, храним и запариваем

В сборе и дальнейшем хранении веников нет ничего сложного. В первую очередь, отправляясь в лес за пышными ветками, не забудьте прихватить перчатки и хороший секатор. Инструмент не только значительно облегчит и ускорит работу, но и поможет деревьям быстрее восстановиться.

Не стоит срезать слишком длинные или короткие ветки, так же как и слишком толстые или тонкие. Оптимальный вариант – двухгодичные ветки, растущие ближе к земле.

Сырье для веников лучше искать в экологически чистых местах, удаленных от оживленных автодорог.

Вязать веники можно как из свежих веток, так и из подвяленных, пролежавших в сухом тенистом месте пару дней. Тут, как говорится, кому как удобнее. Принцип от этого не меняется: ветки очищают снизу от лишних листьев, подбирают нужный размер и длину, придавая уплощенную форму и пышность, а затем связывают веревкой или стягивают строительным хомутом.

Хранить веники нужно в подвешенном виде в хорошо проветриваемом затемненном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи и осадки. Неправильная сушка сделает веники неприглядными на вид и ломкими, а при запаривании и использовании листья у таких просто-напросто облетят. Как говорят опытные банщики, идеальное место для хранения веников – это сеновал, где они становятся еще ароматнее.

Чтобы раскрыть всю пользу веника и получить максимум удовольствия, важно правильно его запарить. Главное – это не обливать и не заваривать веник кипятком! Лучше всего какое-то время подержать его в теплой или даже холодной воде, а затем помещать в нагретую. У каждой породы веника своя продолжительность запарки. Если березовый веник можно использовать уже через 20–30 минут после запаривания, то дубовому, чтобы раскрыть весь свой потенциал, необходимо около 10 часов. Самый простой способ – замочить любой банный веник в холодной воде за сутки до того, как вы собираетесь идти в баню.

Не бойтесь экспериментировать с банными вениками, и не только ради удовольствия, но и для здоровья! Приятного вам и вкусного пара!

10 натуральных ароматизаторов для бани

1. Самый быстрый и простой способ создать приятный аромат в бане – это разложить или развесить в парной хвойные или березовые ветки. Хвоя дает почти мгновенный эффект, нагреваясь, она наполняет помещение ароматами леса. Береза воспринимается более нежно, но тоже прекрасно освежает воздух.

2. Чабрец. Эта трава обладает не только приятным ароматом, но и дезинфицирующими свойствами, помогает при болезнях горла, нервных расстройствах, простудах. Чабрец используется в парной в виде отвара.

Приготовить его просто: столовую ложку сухой смеси (или несколько свежих цветков) заливают литром воды, кипятят в течение 3-5 минут, потом еще 40 минут настаивают, процеживают и разводят непосредственно перед посещением парной в соотношении 50 гр отвара на 5 литров воды. Иногда в сам отвар, уже остывший, добавляют спирт (200-250 гр). Разведенным отваром поливают камни.

3. Мята. Отвар мяты для бани делают достаточно насыщенным, что позволяет его потом экономно использовать. Берут свежие листья мяты (20-25 штук), растирают их в однородную кашицу, а потом заливают теплой водой и дают настояться около 3 часов в темном и теплом помещении. Удобно это делать после посещения бани, пока она еще не остыла. Перед использованием отвар процеживают и разбавляют с горячей водой.

Мята известна, прежде всего, своим успокаивающим эффектом. Кроме того, в ней содержится масса полезных компонентов, которые оздоравливают дыхательную систему и органы ЖКТ.

4. Листья смородины. Смородиновый пар используется как общеукрепляющее средство после перенесенных тяжелых заболеваний или при ослабленном иммунитете. Хорошо помогает смородина от головной боли и ревматизма.

Для приготовления отвара примерно 20 листьев смородины заливают литром холодной воды, доводят до кипения на медленном огне, после кипятят в течение 20 минут. В течение часа отвару надо дать настояться под крышкой, потом его процеживают. По некоторым рекомендациям, как и в случае с отваром чабреца, можно добавить в него 200 гр спирта. После 50 гр. или 100 гр.отвара разводят в 5 литрах воды и используют в парной.

5. Липовый цвет. Для приготовления отвара липы рекомендуется использовать липовый сбор, в состав которого могут входить листья липы, почки, цветы и даже кора. Все это обладает полезными свойствами. Липа обеззараживает, усиливает потоотделение (тем самым ускоряя обмен веществ), помогает при простуде. Для приготовления отвара берут 1-2 столовых ложки смеси на 1 литр воды, все это кипятят на медленном огне также примерно 20 минут, а после настаивают до остывания и разводят с 3-7 литрами воды. Вообще с липой можно не сильно осторожничать, вполне допустима и большая концентрация отвара.

6. Полынь. Эта трава обладает специфическим запахом, поэтому лучше сначала использовать невысокую концентрацию отвара, точнее, запарки. Полынь обычно используют свежей, и запаривают ее в горячей воде, как и мяту. Можно также предварительно ее помять или измельчить, если получится, и настаивать несколько часов в тепле и темноте. Полынь обеззараживает помещение и расслабляет организм.

7. Чеснок. Этот аромат, конечно, тоже на любителя, но те, кто пробовали такую ароматерапию, отзываются весьма благосклонно. Необходимо взять 2-3 крупных зубчика чеснока, мелко нарезать (кто-то рекомендует пропустить их через чеснокодавку или помять плоской стороной ножа, тут уже надо пробовать, чтобы понять разницу), залить одним литром воды и подержать минут 15 на паровой бане, после настаивать 3-4 часа или даже ночь под крышкой. Потом процедить получившийся отвар надо процедить. Перед использованием можно не разбавлять, но это уже тоже надо пробовать, какая концентрация вам понравится.

8. Пиво. Тут важно запомнить, что в чистом виде пиво на каменку не льют. Точка. Иначе получается едкий удушливый пар с примесью гари, и сохранится он до тех, пор, пока весь осадок не выгорит. Поэтому пиво предварительно разбавляют водой в концентрации пол-литра пива на 3 или даже на 4 литра воды. Тогда останется приятный хлебный аромат. Да, и пиво лучше брать с максимально натуральным составом, ведь чем больше примесей, тем больше постороннего запаха и сомнительных воздействий на организм. Так что никаких пивных напитков, читайте состав.

9. Квас. Пар на основе хлебного кваса считается традиционным для русской парной. Он улучшает настроение и снимает стресс. Как и в случае с пивом, ни в коем случае для создания пара нельзя использовать квас в чистом виде, так как в нем тоже есть осадок, который будет гореть. И так же важно проверять состав: чем он более натуральный – тем полезнее пар. Квас разбавляют водой в концентрации 1 стакан кваса на 3-5 литров воды.

10. Сухая горчица. Горчичный пар полезен при частых простудах. Кроме того, он обладает противопаразитарным воздействием, а еще повышает либидо. Для создания такого пара используют горчичный порошок: столовую ложку сухой горчицы разводят в 5 литрах горячей воды. Если хочется, чтобы аромат получился более выраженным, горчицу можно предварительно слегка обжарить.

Рецепты лекарственных травяных сборов

Растения могут использоваться как в соло, так и в комбинации с разными видами трав. Вот несколько самых распространенных целебных сборов для бани:

Используется для лечения болезней органов дыхания и состоит из 4 основных компонентов: эвкалипта, чабреца, мяты и шалфея. В данных травах содержатся эфирные и ароматические масла, обладающие бактерицидными свойствами.

Чтобы приготовить расслабляющую запарку, необходимо взять в одинаковых количествах тимьян, хвою ели, мяту, ромашку. Такой состав способствует успокоению ЦНС, а попутными эффектами являются очищение кожи и оздоровление легких.

Очень полезен такой сбор для курильщиков, решивших «завязать» с пагубной привычкой. Травы благоприятно действуют на органы дыхания (способствуют скорейшему очищению и восстановлению), а также помогают достичь психоэмоционального равновесия.

В данном случае нужно смешать в равных частях хвою ели, сосны, пихты и можжевельника. Такой сбор подойдет людям, регулярно подвергающимся чрезмерным умственным нагрузкам. Хвоя снимает стресс, накопленную усталость, снимает нервное напряжение, успокаивающе действует на ЦНС.

При недомогании и чрезмерной слабости используют сбор целебных трав, в который входит зубровка, почки тополя, пижма. Удвоить тонизирующий эффект помогает лаванда и жасмин (добавляем в сбор в небольших количествах).

В составе этой запарки присутствует ромашка, мята, пустырник. Целебный пар оказывает мощный успокоительный эффект, нормализует артериальное давление, благотворно воздействует на сосуды и улучшает кровообращение, нормализует сердечный ритм. Кроме того, аромат, источаемый данными травами, способствует улучшению общего самочувствия и создаёт комфортную атмосферу в парной.

Эту запарку используют для укрепления костей и суставов, улучшения состояния кожных покровов и качества волос. Она состоит из корня сабельника, листьев донника измельченных, таволги.

Состоит из зверобоя, тысячелистника, шалфея. Благотворно влияет на работу и восстановление мочеполовой системы мужчин. Существенно усиливает интимное влечение, придает уверенности в собственных силах за счет усиления синтеза гормона тестостерона.

Одно посещение бани или сауны с использованием целебных травяных запарок заменяет длительную прогулку по лесу, способствующую укреплению иммунитета за счет выделения деревьями фитонцидов. Кроме того, травяные сборы в бане хорошо воздействуют на кожные покровы, заживляя раны, а также помогают быстрее избавиться от симптомов простуды и/или гриппа.

Из чего делают запарки для бани?

В каждом лекарственном растении содержатся целебные компоненты, оказывающие разные профилактические, укрепляющие и терапевтические эффекты на организм. Поэтому, прежде чем останавить выбор на конкретной запарке, рекомендуется тщательно ознакомиться с составом и особенности воздействия каждой из них.

Ниже мы приводим описание самых распространенных трав и растений, используемых для приготовления банных запарок:

Когда цветет таволга

Липовые и дубовые веники сами по себе обладают уникальными запахами, которые раскрываются сильнее при запаривании. Добавлять в них что-то еще просто преступление. А вот с березовыми вениками простора для фантазии куда больше. В них можно добавить мяту, донник, полынь, зверобой, ромашку и многие другие полезные травы.

Например, кипрей, который в народе называют иван-чаем. Он распускается в июне и цветет повсеместно до самого августа. Иван-чай в составе березового веника не только полезен для профилактики простудных заболеваний и хронических заболеваний органов дыхания, он также оказывает успокаивающее действие и повышает иммунитет. А еще очень красиво выглядит и вкусно пахнет!

Приятный и более насыщенный аромат у травы таволги (лабазника), которую также можно добавлять в банный веник. Таволгу можно найти вдоль рек и в болотистых лесах, а вот застать ее цветение чуть сложнее. Отправляться за лабазником стоит не раньше начала-середины июля, в августе расцвета его нежных белых метелок можно уже не застать. Веники с таволгой обладают потогонным, мочегонным, противовоспалительным и антисептическим свойствами.

Напрасно недооцененные

Менее популярны у банщиков рябиновые веники. А зря! Найдя в лесу пушистую рябину без богатых кистей с ягодами, не проходите мимо – обязательно нарежьте пару десятков веточек. Если полноценного пушистого веника из них не получится, смело добавляйте рябину в березовый веник! Во время запарки рябина чудесно пахнет, окутывая баню сладковатым древесно-травяным ароматом. Знатоки не рекомендуют париться рябиновым веником на ночь, так как он обладает стимулирующим воздействием и настраивает организм на продуктивную деятельность. Также рябина является прекрасным антиоксидантом.

Еще более недооцененными остаются осиновые веники.  Между тем из веток осины они получаются самые пышные и пахучие. Париться таким веником – словно гулять по осиновой роще после дождя, наслаждаясь приятным шелестением листьев. Осиновый веник точно понравится любителям легкого расслабляющего пара. И не понравится тем, кто в принципе не любит запах осины.

То же самое можно сказать и о черемухе. Из нее редко делают веники, хотя получаются они мягкие и душистые. Черемуховые веники обладают уникальными антибактерицидными свойствами. Но злоупотреблять ими не стоит, поскольку черемуха выделяет фитонциды и от сильного запаха у некоторых людей может возникнуть головная боль и головокружение. Для разнообразия черемуховые ветки можно просто добавить в состав других веников, например, березового.

Натуральные ароматизаторы для бани

Банные процедуры всегда сопровождает особая атмосфера. Этому способствует и богатая история становления русской бани, и различные легенды, связанные с культурными традициями посещения парной, и особое оформление помещения, и, конечно, ни с чем не сравнимые ароматы, которыми так богата баня. Даже если не применять никаких дополнительных ароматизаторов, баня всегда пахнет деревом, запаренными вениками и неуловимым банным духом, который рождается в сочетании всех имеющихся ароматов, особенно если ее топят не электрической печью, а печью, в которой горит живой огонь.

Какими же еще ароматизаторами можно улучшить банную атмосферу? Про эфирные масла на нашем сайте есть отдельная статья «Как выбрать эфирные масла для бани», а здесь хочется рассказать про другие, более естественные способы создания уникального аромата, к тому же, с ингаляционным эффектом.

Но прежде, чем писать о натуральных ароматизаторах, делюсь секретом по устранению любых посторонних запахов в парной. Это может быть запах гари, прелых листьев, застоявшейся воды или просто неприятное ощущение затхлости. Достаточно использовать одну или 2 ампулы нашатырного спирта, предварительно перемешав их с небольшим количеством горячей воды. Получившуюся смесь выплескивают на горячие, но не раскаленные камни, а после помещение тщательно проветривают. И вот тогда, когда в бане не остается никаких неприятных ароматов, можно добавлять любые запахи по своему вкусу и желаемому эффекту

Как самостоятельно заготовить запарку для бани

В специализированном интернет-магазине «Сила Бани» вы можете купить запарки разных составов по очень демократичной цене – в каталоге представлена широкая линейка продукции. Однако, если хочется приготовить смесь трав для бани своими силами, вы можете воспользоваться нашими рекомендациями:

Важно! Не собирайте травы рядом с засеянными полями, поскольку грунт в этих местах содержит большое количество пестицидов и нитратов. Также не стоит брать растения с признаками порчи вредителями (грызунами, насекомыми) и гниения.

Примечание: сушить можно и в разложенном на бумаге состоянии, однако в таком случае материал необходимо будет постоянно переворачивать и ворошить, чтобы не запрел.

Как правильно использовать

Для извлечения максимальной пользы из запарки в бане, а также для создания легкого ароматного пара необходимо правильно использовать целебные растения. Для этого:

Это важно! Принимая баню с травяными запарками, не забывайте о медицинских противопоказаниях и индивидуальной непереносимости отдельных компонентов целебных травяных сборов.

Как правильно поддавать пар с использованием отвара.

Чтобы наслаждаться качественным паром без примесей дыма и гари, важно учитывать, что любой отвар, даже тщательно процеженный, оставляет осадок на камнях, который может слегка подгорать. Даже если вы не ощутите изменения запаха, свойства такого пара с примесью дыма могут негативно сказаться на здоровье. Поэтому прежде, чем плеснуть отвар на камни, необходимо вылить на них немного чистой воды, а уже затем – отвар и снова воду. Важно не дожидаться, пока отвар полностью испариться, и смыть остатки до того, как они начнут пригорать. Речь здесь идет не только об отварах, но и о запарках, о смесях, о аромамаслах – обо всем, что не является чистой водой.

Еще один хороший способ увеличить концентрацию аромата в парной – использовать веник для разбрызгивания отвара по стенам. Кстати, вода от запарки любого веника тоже может использоваться для создания полезного и ароматного пара. А подробнее о том, какие бывают веники и как их правильно запаривать, можно почитать в нашей статье «Как выбрать веник для бани?».

Легкого вам и ароматного пара! А если у вас есть свои рецепты банной
ароматерапии, делитесь ими в комментариях – будем учиться друг у друга
искусству парения.

Вопросы и ответы

Противопоказания к бане с запарками применяются к людям, больным эпилепсией, ишемией, аллергией, стенокардией, острыми инфекционными заболеваниями, бронхиальной астмой.

Мощный обеззараживающий эффект проявляет рябина. Ароматизированный пар быстро восстанавливает внутренние силы и не вредит организму.

Можно, однако для этого стоит использовать специальный фито-контейнер. Заливать отвары прямо в аппарат не нужно, чтобы не засорить фильтр и не вывести его из строя.

Веники бывают разные

Правильно заготовленный веник может храниться несколько лет, не теряя своих свойств. Он сгодится в роли не только массажера, но и эффективного лекарственного и тонизирующего средства. Самые распространенные среди лиственных – березовые – веники можно начинать собирать уже в середине июня. В это время листья достаточно распустились, при этом их еще не успела пожрать различная летучая и ползучая живность.

Береза хорошо очищает кожу, обладает высокими антиоксидантными свойствами,  выводит токсины и шлаки из организма. Такие веники особенно полезны людям, страдающим бронхиальной астмой, так как способствуют отхождению мокроты. Не менее полезны они будут людям с болезнями почек и опорно-двигательного аппарата.

Более объемные и мягкие веники получаются из липы. Ее можно начинать запасать примерно в то же время, что и березу, – начиная с середины июня. В июле липа зацветает, так что тем, кто хочет банный веник из цветущей липы, в лес за ней стоит ехать не раньше конца июня – первой половины июля.

В липовых листьях содержится большое количество витамина С, который борется с простудными заболеваниями и повышает иммунитет. Кроме того, липовый веник – замечательное потогонное средство, его можно использовать для успокоения нервной системы.

Не менее интересные и ароматные веники получаются из дуба. Дубовый веник полезен для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, он стабилизирует давление, обладает противовоспалительным действием, отлично успокаивает нервную систему, лечит бессонницу, облегчает головные боли, хорошо влияет на кожу – делает ее упругой и придает матовость.