Кедровая бочка как часто можно посещать

Спа-процедуры постепенно становятся нормой для всех людей, заботящихся о здоровье и внешнем виде. Польза и вред кедровой бочки – вопрос, который непременно должен быть рассмотрен подробно в такой ситуации.

Польза и вред кедровой бочки, конечно, не равноценны. Полезные свойства пара и трав максимальны при посещении фитобочки, можно чередовать их по своему желанию и вкусу, но нельзя забывать о противопоказаниях, чтобы не нанести вреда организму.

Кедровая бочка представляет собой устройство для проведения косметических, лечебных, оздоровительных процедур с помощью нагретого пара. Она представляет собой мини-парную, которую можно использовать не только в салонах, но и в домашних условиях.

Кедровая бочка для похудения (или фитобочка) представляет собой мини-сауну из дерева с соответствующим названием. Эту процедуру можно встретить в перечне услуг в SPA-салонах. Такая тенденция говорит о востребованности и эффекте проведенных сеансов. И многочисленные фото, которые располагаются на просторах сети — этому подтверждение.

Что такое кедровая бочка

Кедровая бочка – это емкость из натурального дерева, изготавливают ее из ценных пород сибирского или алтайского кедра. Она представляет собой сосуд с отверстием для головы, все тело оказывается внутри локальной бани и подвергается воздействию полезных расслабляющих свойств травяного пара. Считается, что сконструировал первую кедровую бочку травник из Хакасии Василий Подтребков около пятидесяти лет назад.

Кедр издавна является символом здоровья и долголетия. О целебных свойствах кедра и банных процедур на Руси были известно на протяжении многих веков. Кедровая бочка – это уникальное изобретение, которое сочетает в себе живительную силу бани и целительную силу кедра. Кедровая бочка – это уникальный метод оздоровления организма, который не имеет аналогов во всем мире, который снимает усталость, заряжает организм энергией и омолаживает не только тело, но и душу.

Регулярные процедуры позволяют лучше чувствовать себя, более свежим, бодрым и помолодевшим. Процедуры в кедровой бочке поднимают настроение и оказывают большой терапевтический эффект на организм в целом.

Иванченко Дина Ивановна, 30 лет, г. Хабаровск

Я ходила на кедровую бочку для похудения, когда восстанавливалась после родов. Конечно, я соблюдала режим питания и не пренебрегала спортом, но считаю, что она очень помогла в подтяжке кожи. Кожа на животе очень быстро встала на место и не обвисала от потерянных килограммов.

Красилова Анжелика Игоревна, 27 лет, г. Иваново

Кедровую бочку для похудения решила попробовать как дополнение после фитнеса. Ощущения отличные, кожа бархатная, упругая, дополнительный плюс – ароматерапия. После сеанса вылетала из салона как на крыльях. Рекомендую кедровую бочку всем, особенно в комплексе с массажем.

Была ли Вам данная статья полезной?

Основные противопоказания

Но в некоторых случаях сеансы в кедровых бочках проводить нельзя. Воздействие высокой температуры и влажности противопоказано в период беременности или менструации, обострении хронических заболеваний, инфекционных и вирусных болезнях. Противопоказаниями к процедурам в бочке являются:

После хирургических операций, инсульта или инфаркта пользоваться кедровой бочкой разрешается не ранее, чем через 6 месяцев. Открытая форма туберкулеза, атеросклероз, грибковые заболевания кожи и болезнь Паркинсона – все это тоже противопоказания к процедуре.

Кедровая бочка — это большая емкость, в которую подается горячий пар. Поэтому ее еще называют фитобочкой. Человек полностью располагается внутри на скамейке, а голова остается снаружи. Вокруг шеи плотно укладывают полотенце, чтобы пар не выходил наружу. Оздоровительное действие «кедровой бочки» значительно превосходит эффект от обычной бани или сауны. Организм омолаживается, очищается от шлаков и токсинов, снимается ощущение хронической усталости, повышается иммунитет, восстанавливаются физические силы, появляется легкость и хорошее настроение.

Частые вопросы

1Как часто нужно ходить на кедровую бочку?

Плюс бочки из кедра в том, что голова не перегревается, и вред, который наносит обычная баня, сведен к минимуму. Поэтому посещать кедровую бочку можно регулярно, до 3–4 раз в неделю, чередуя разные травы. Если организму тяжело переносить сеанс, достаточно будет 1–2 раз в неделю.

2Можно ли похудеть с помощью кедровой бочки?

Точной формулы похудения не существует, но зато есть одна очень эффективная процедура, позволяющая сбросить за сеанс гораздо больше калорий, чем при беге. Это пребывание в кедровой фитобочке. Горячий пар в бочке (35–40 градусов) эффективно раскрывает поры на теле человека, нормализует кровоток и ускоряет обмен веществ.

3Кому нельзя фитобочку?

Запишитесь на прием

Кедровая бочка безусловно полезная процедура. Но есть противопоказаний, когда принимать процедуры в этой мини парной не рекомендуется. К таким противопоказаниям относится:

Кровотечения, включая менструацию у женщин;

Заболевания сердечнососудистой системы в стадии обострения;

Аллергия на травы, которые используются во время процедуры;

Высокая температура, лихорадка;

Недавно перенесенный инфаркт и инсульт.

Кедровые бочки очень часто назначаются в лечебных целях во многих санаториях. Но не смотря на это, перед посещением фитосауны лучше проконсультироваться с врачом.

Травы для фитобочки

Кедровую бочку можно принимать с любыми травами, в зависимости от вкусов клиента и желаемого результата. Зная полезные свойства трав, можно выбрать, какое воздействие на организм предпочтительно.

Можно применять сборы сухих трав или предварительно их заваривать. Также в бочке возможно использование эфирных масел.

Кедровая бочка для похудения

Регулярное посещение, 3-4  процедуры в неделю, кедровой бочки может помочь в похудении и держать вес. Процедура в кедровой бочке увеличивает образование гормона соматотропина, который играет важную роль в метаболизме взрослых людей. При регулярном посещении процедур фито бочки из кедра концентрация этого гормона увеличивается, что непосредственно может влиять на потерю веса.

К тому же использование трав для похудения увеличивает эффект от таких процедур. Процедуры будут еще более эффективными, если перед посещением фито сауны не есть хотя за три часа до процедуры.

Перед процедурой примите душ и разотрите тело махровым полотенцем, смоченным в соленой воде. Тело от массажа должно слегка покраснеть.

Париться в фито бочке нужно не более 20 минут. За время процедуры можно потерять примерно от 450 грамм до 1,8 кг веса.

Большую часть из этих потерь будет вода. Тем не менее, вместе с потом уходит от 5 до 20 процентов жира.

При регулярном приеме процедур кедровой фито бочки можно потерять от 1 кг до 2,5 кг в месяц.

После процедуры нужно выпить несколько чашек горячего травяного чая, чтобы восстановить баланс жидкости в организме.

Что нужно взять во внимание. Если во время одной процедуры вы потеряли не достаточное количество жидкости, после 15-минутного отдыха процедуру можно повторить.

Ни в коем случае нельзя делать повторно процедуру, если чувствуете слабость, головокружение, пульсирующую боль в висках, испытываете трудности с дыханием и другие неприятные процедуры. Эти явления временные и они вполне могут быть в начале посещения мини бани.

Дело в том, что во время принятия процедуры в бочке организм очищается от токсинов и шлаков, открываются поры. Фитобочка позволит не только похудеть, почистить организм, но и заметно убрать целлюлит.

Целлюлит – проблема многих женщин, притом в довольно молодом возрасте. Средств и способов предлагается множество, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

В последнее время одним из популярных способов избавления от целлюлита стало применение тепловых процедур. Эффект такого способа заключается в стимулировании кровообращения в поверхностных слоях кожи, что способствует разрушению жировых клеток. Кедровая бочка как нельзя лучше удовлетворяет таким условиям. Ведь тело находится в бочке, а голова наружи, не подвергаясь действию высоких температур. А значит и противопоказаний в таком способе меньше, чем от посещения бани или сауны.

Для лечения целлюлита разработаны специальные составы лекарственных трав, которые усиливают эффект. Обычно в состав таких смесей от целлюлита входит крапива, шалфей, подорожник, лаванда, полевой хвощ, мята, орегано и другие травы.

Особенности конструкции

Принцип работы кедровых бочек заключается в подаче горячего пара внутрь герметичной емкости. Его температура составляет 45-50оС и не создает дискомфортных ощущений, в отличие от горячего воздуха в бане. Показатель можно отрегулировать по своему вкусу. Конструкция кедровой бочки включает:

Подачу пара в кедровую бочку осуществляет парогенератор. Он подключается к сети электропитания. Конструкцией предусмотрен регулятор температуры, он может быть автоматическим либо ручным. Работа системы устроена таким образом, что пар циркулирует по всему внутреннему пространству, распределяется в нем равномерно, эффективно воздействует на весь организм. Скамейка может регулироваться по высоте, чтобы кедровая фитобочка была удобна для людей любого возраста. Во время процедуры голова остается снаружи.

Как происходит снижение веса

Первая появившаяся бочка создавалась для лечения некоторых заболеваний. Таковая была доступна лишь лечебным учреждениям. При проведении процедур, докторами было замечено интенсивное снижение веса у пациентов. В результате такого открытия, фитобочка стала доступной для желающих скорректировать свою фигуру.

Снижение лишнего веса происходит так:

Следы целлюлита при посещениии фитокапсулы уменьшаются уже после первой процедуры. Также у многих дам, которые прошли сеанс замечена повышенная ровность и гладкость кожи.

Короткая процедура кедровой бочки оказывает благоприятное воздействие на организм, дело касается  и снижения веса. Только, результат достаточно непродолжительный. Сохранить и усилить воздействие можно соблюдая диету и при занятиях спортом. Иначе сброшенный вес вернется на следующий же день. Именно это следует учесть при вопросе — как похудеть с помощью кедровой бочки.

Показания к использованию фитобочки

Чтобы кедровая бочка принесла пользу, а не вред организму, необходимо изучить показания и противопоказания. Процедура рекомендуется при болезненных ощущениях в мышцах, связках и костях, при травмах и повреждениях тканей, при радикулите, остеохондрозе, артрите и других подобных заболеваниях. Показаниями к проведению процедуры также служат:

Кедровую бочку стоит использовать при эмоциональных перегрузках. Процедура успокаивает нервную систему, помогает бороться со стрессом и хронической усталостью, снимает проявления апатии и депрессии, улучшает сон, избавляя от бессонницы и недосыпа. Все это позволяет заметно улучшить самочувствие.

Противопоказания к спа-процедуре в кедровой бочке

Как любая процедура с оздоровительным эффектом, эта может нанести вред и имеет противопоказания:

В дни менструации нужно воздержаться от посещения бочки из кедра. Локальный нагрев тела, в том числе органов малого таза, противопоказан в этот период.

Миома матки – доброкачественное новообразование, любой перегрев может привести к его перерождению в злокачественное, поэтому нужно сначала избавиться от этой проблемы, а затем начинать посещать кедровую бочку.

Онкология – злокачественные новообразования в разных частях тела, заболевание требует немедленной серьезной медикаментозной терапии или операционного вмешательства.

Любой нагрев организма при онкологии противопоказан, чреват ростом опухоли.

Аллергия – еще одно заболевание, при котором кедровая бочка нанесет больше вреда, чем пользы. На сеансе применяются различные масла, травы. Многие из них являются сильными аллергенами, могут вызвать анафилактический шок, а без них процедура теряет смысл.

Распаривающий эффект кедровой бочки может спровоцировать осложнения кожных заболеваний, поэтому при их наличии посещение салона противопоказано.

Как проходит сеанс

Перед началом процедуры нужно снять всю одежду и принять душ. Проводится сеанс в сидячем положении: туловище внутри, а голова снаружи. Для комфорта прямо в бочке расположена скамейка и подлокотники, а чтобы пар не проникал наружу, шею пациентки обматывают полотенцем.

Для насыщенного пара добавляются отвары сушеных трав, которые засыпают в специальный отдел, расположенный рядом с парогенератором. Добиться максимального эффекта помогают добавленные в отвар масла. Вдыхание аромата в момент поднимает настроение и повышает жизненный тонус.

После процедуры работники салона рекомендуют пройти сеанс расслабляющего массажа или принять ванну. Если этого не запланировано, можно ограничиться легким душем без мыла и других средств гигиены. В конце необязательно растираться полотенцем, достаточно лишь слегка промокнуть им свое тело.

При завершении желательно выпить чашечку чая, а затем в передах получаса отдохнуть на диване. Это нужно для закрепления результата.

По длительности кедровая баня составляет 15-20 минут. Из которых первые 10 разогревают тело, а последующие обволакивают паром.

Для посещения фитобочки в СПА-салоне эксперты рекомендуют брать с собой тапочки и полотенце.

Преимущества и недостатки посещения кедровой бочки

Изучение этого вопроса позволит избежать разочарований и негативных последствий. Среди преимуществ сеансов фитобочки замечены следующие полезные свойства:

Из недостатков фитобочки следует выделить:

Фитобочка оказывает оздоравливающий эффект на организм и повышает тонус. Это достаточно результативный способ для похудения в пассивном режиме. Но выбирая подобный метод, важно обратить внимание и на состояние здоровья.

Как часто посещать кедровую бочку

Это зависит от состояния здоровья и других особенностей организма (как и в вопросе о количестве сжигаемого жира). Основное правило — соблюдать короткую продолжительность процедуры (не более 15-20 минут). Если нарушить таковое — можно перегреться и получить обезвоживание.

Когда посетить фитобочку собирается пожилой человек, начинать необходимо с 5-и минут и при этом соблюдать минимальную температуру. Далее можно увеличивать эти параметры с каждым последующим посещением.

Напомним, что один сеанс не избавит от проблемы. Достичь успеха поможет регулярность. Среднее количество процедур, которое необходимо пройти для получения улучшений составляет примерно 7-10 сеансов. После следует сделать перерыв на 14 дней, а затем пройти курс повторно. Человек, который относительно здоров может посещать фитобочку через день.

Как кедровая бочка действует на организм?

За счет воздействия разогретого пара внутри бочки, начинается активное потоотделение. На коже раскрываются поры, что способствует удалению шлаков и токсинов. Одновременно активизируется ток лимфы, из организма уходит лишняя жидкость, снимается отечность. Ускоряются процессы обмена и кровоток, в клетки поступает больше питательных веществ и кислорода.

Таким образом, процедуры в кедровой бочке обеспечивают:

Мини-сауна делает кожу более восприимчивой к любым косметическим средствам. Именно поэтому процедуру рекомендуется совмещать с обертываниями. Процедура оказывает лечебное действие при насморке, болезнях ЖКТ, успешно борется с холециститом и запорами. Она помогает при некоторых гинекологических заболевания, гормональных нарушениях, кожных болезнях.

Кедровую бочку часто используют спортсмены для восстановления сил. Процедура способствует приливу крови к мышечной ткани, сокращает болезненные ощущения, снимает переутомление. После сеанса ощущается прилив энергии, улучшается умственная деятельность, поднимается настроение.

Кедровые фитобочки помогают улучшить самочувствие, ускорить выздоровление при многих заболеваниях, служат прекрасной профилактикой болезней. С их помощью можно привести в порядок кожу, избавиться от лишних килограммов и целлюлита, восстановить душевное равновесие и справиться со стрессом.

Как правильно пользоваться фитобочкой

Для получения желаемого результата при сеансах в кедровой капсуле, нужно знать, как правильно пользоваться таковой. Поэтому лучше, если процедуру контролирует медицинский специалист. Если капсула используется без присмотра со стороны компетентного лица, важно учитывать некоторые особенности. В частности:

О количестве посещений: если избавиться нужно всего от 5 кг, для этого потребуется пройти всего 10-15 сеансов, а если меньше — хватит и 5-6 процедур. Стандартное посещение составляет 2 раза в неделю (при хорошем самочувствии). Или можно придерживаться более редких визитов в SPA-салон в пределах 1-го раза в 7 дней.

https://youtube.com/watch?v=V2roFdN6JZM%3Ffeature%3Doembed

Кедровая бочка активирует процессы похудения. В отличии от сауны и бани таковая оказывает исцеляющее воздействие на весь организм в целом. Однако, следует учесть, что снизить вес сразу на 15 кг без сопутствующих методик не получится, а вот улучшить состояние кожи и повысить работоспособность можно уже после первого сеанса.

Экстракты трав и масла

Секрет эффективности кедровых бочек заключается не только в воздействии горячего пара. Перед включением в воду, залитую в камеру генератора, можно добавить экстракты лекарственных трав или эфирные масла. Их полезные компоненты проникнут глубоко в ткани, благодаря раскрытым порам кожи. В зависимости от своих целей, можно использовать экстракт и масла:

В воду можно добавить мяту и тимьян, эвкалипт и анис, иссоп и солодку. Показания к применению таких составов – нормализация функций дыхательной системы. Розмарин улучшает обмен веществ, восстанавливает пищеварение, чабрец оказывает противосудорожное и мочегонное действие, мелисса и мята помогают избавиться от боли. Иланг-иланг успешно борется с насморком, а эвкалипт – с кашлем.

Польза кедровой бочки

Есть много способов поддержать свое здоровье и жизненные силы. Кедровая бочка – один из таких способов. Ведь не у каждого горожанина есть возможность ежедневно прогуляться в парке или в лесу, вдыхая свежий запах хвои и аромат цветов. В кедровой бочке это все соединились в одно целое: целебная сила кедра и травяных сборов.

Кедровая бочка – это чисто русское изобретение. Хотя есть другие похожие процедуры, например, хамам.

Кедровую бочку изобрел русский целитель В.Г. Подтеребков в 1970 году. В его кедровой бочке человек полностью погружался в бочку с травяным паром вместе с головой. Не для всех такие условия были комфортны, да и полезны. Усовершенствована кедровая бочка была русской целительницей Прасковьей Яковлевной Лосевской. В таком виде кедровые бочки изготавливают по сей день: при процедуре в бочке находится только тело человека, а голова остается наружи.

Первые кедровые бочки были очень популярны только в северных районах. Но начиная с 90-х голов прошлого столетия они начинают набирать популярность. Сейчас кедровую фито сауну можно встретить не только в санаториях, но и в СПА салонах, фитнес центрах, оздоровительных центрах и даже в квартире. Да, размеры бочки вполне подходят для ее применения в собственном доме или квартире.

Кедровая бочка может принести много пользы для организма. Фито бочка из кедра является отличной процедурой, которая может применяться для лечения многих заболеваний.

Она полезна для регулярного очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов, что служит хорошим средством предупреждения многих заболеваний.

Кедровая бочка оказывает положительный эффект при таких заболеваниях, как:

Гипертония и гипотония;

Процедуры в кедровой бочке могут существенно улучшить состояние больного после перенесенного инсульта и инфаркта. Проходит курс лечения нужно не ранее, чем через 6 месяцев после перенесенного заболевания и после консультации с лечащим врачом.

Эта мини сауна может помочь в лечении остеохондроза, артрита, радикулита, при межпозвоночной грыже.

С помощью фито бочки можно лечить такие заболевания кожи, как псориаз и нейродермит даже в тяжелой форме. Мягкое тепло лечебного сбора трав очищает и обеззараживает кожу.

Применяют кедровые бочки при заболеваниях почек, нервных, иммунных и эндокринных заболеваний.

Кедровая бочка в сочетании с лечебными ваннами, отварами и настоями, бальзамами лекарственных трав нормализует углеводный обмен, снижает уровень сахара в крови, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему.

Жители городов, особенно крупных, все чаще обращаются за врачебной помощью с чувством постоянной усталости. Синдром хронической усталости может быть следствием стрессов, постоянного напряжения. Сам стиль современного человека не оставляет его в покое и не дает расслабиться даже  дома. Процедуры кедровой бочки часто используют для восстановления нервной системы.

Кедровая фитобочка полностью расслабляет организм, способствует выделению эндорфинов, снимает эмоциональное напряжение, тревогу, стресс.

Полезна кедровая бочка для похудения, устранения целлюлита. Ее действие основано на очищении организма от шлаков, растворении жировых отложений и выведению их через поры. Стоит отметить, что эффект заметен уже после первой процедуры.

Фитобочка не оказывает никакого вредного воздействия на кровеносные сосуды головного мозга, так как процедура проходит при относительно низких температурах по сравнению с сауной или баней.

Чем полезна кедровая бочка для организма

Кедровая бочка несет безусловную пользу для здоровья человека, благотворно воздействуя на иммунную, лимфатическую, нервную, кровеносную системы, но при неправильном использовании способна нанести и вред.

Эффективность процедуры обусловлена комплексным воздействием сразу нескольких полезных факторов:

Кедр, из которого изготовлена бочка, обладает свойством подавления болезнетворных бактерий, благодаря высокому содержанию фитонцидов. Процедура смягчает и очищает кожу, за счет натуральных кислот производит эффект мягкого пилинга, не причиняя эпидермису вреда.

Пар позволяет полезным веществам проникнуть внутрь организма. Он раскрывает и очищает поры, улучшается кровоснабжение и циркуляция лимфы. Организм отдает лишнюю жидкость, за счет этого проходят отеки. Пот выводит токсины и подкожные загрязнения.

Польза кедровой бочки неоспорима как для взрослых, так и для детей.

Польза кедровой бочки для похудения

Помимо пользы для здоровья кедровая бочка поможет получить эффект в похудении. Для этого нужно соблюдать несколько правил.

Фитобочка приносит пользу для похудения, но не является основным пунктом в списке методов. Снижение веса – это тяжелый труд, и чудес здесь не будет: правильное питание и спорт – единственный рецепт идеального тела. Но это хороший помощник для восстановления тонуса, выведения лишней жидкости и просто поднятия настроения и самооценки.

Как часто можно посещать кедровую бочку

Температура в кедровой бочке гораздо ниже, чем в бане или сауне. Как правило, парогенераторы способны поддерживать температуру в пределах 40-45 градусов.

Если вы впервые решили посетить эту мини парную, лучше начать с минимальной температуры, выставив ее в пределах 40-42 градуса. Постепенно, при хорошей переносимости, температуру можно довести до 45 градусов. Все зависит от индивидуальных особенностей. Но и температура 40-42 градуса принесет свою пользу. Этого достаточно, чтобы открыть поры, через которые организм выводит накопившиеся шлаки и токсины.

Для больных и людей пожилого возраста лучше постоянно держать в бочке эту температуру. Это касается и детей в возрасте от 3 до 5 лет.

Начинать нужно с сеанса продолжительностью 15 минут и постепенно увеличив время пребывания в бочке до 20 минут.  Больше сидеть в фитобочке нет никакого смысла. Уже в первые 10 минут начинается активное потоотделение.

Для ослабленных людей и детей начинать следует с 5 минут. Затем постепенно в течение нескольких сеансов увеличить время нахождения в фито парной.

Безусловно, вас заинтересует вопрос «А сколько раз в неделю можно посещать кедровую бочку?». Ответ на этот вопрос очень простой. Два, три раза в неделю вполне будет достаточно, чтобы оздоровить свой организм.

https://youtube.com/watch?v=5An9xII27jw%3Ffeature%3Doembed

Имеются противопоказания

Несмотря на массу положительных сторон, сеанс с фитобочкой может нанести вред здоровью при некоторых заболеваниях. Поэтому отказаться от проведения сеансов необходимо при: тромбофлебите, онкологии, аритмиях, болезней почек и печени, а также при менструации.

Отзывы худеющих о кедровой бочке

Девчонки, я все же решилась посетить бочку. Испытала полный кайф. Это так расслабляет и дарит настроение. Лично я теперь совмещаю сеансы с обертыванием и хожу на бочку через день.

Это похоже на посещение бани. Особенно хорошо себя в бочке ощущаю после тренировок. Да и результат неплохой.

Посетила фитобочку в местном СПА и получила сногсшибательные впечатления. Сначала сидела и разогревалась в этой мини-сауне, которая насыщает тело эфирными маслами и травами, а после мне сделали антицеллюлитный массаж с медом. Девочки, это кайф. Из салона я вышла уже новым человеком.

Кедровая фитобочка — вещь классная. И действительно в процессе посещения можно сбросить вес. Только ненамного. Если похудеть нужно на 10 кг — никакая бочка не поможет. А так, заметила, что лишний жир пропадает.

Как проходит спа-процедура в кедровой бочке

Во время прохождения процедур в кедровой бочке человек полностью расслаблен. Его тело полностью помещено внутрь цилиндра, снаружи остается только голова. Вокруг шеи укладывают валик из ткани или полотенца, чтобы не допустить выхода полезного тепла. Затем пар начинает подаваться в бочку, предварительно насыщенный полезными веществами отваров или сухих трав.

Пар производит парогенератор, в котором есть специальный отсек для сбора трав, проходя через который, пар приобретает все полезные свойства этих трав.

Находиться в бочке долго нельзя – время оздоровления составляет около 15 минут. За этот период человек получает всю возможную пользу и избавляется от вредных веществ.

После выхода из кедровой бочки нужно укутаться в халат и выпить травяного чая, по желанию можно ополоснуться под теплым душем, затем полежать в тишине под одеялом в течение получаса.

Свойства и характеристики

Существует несколько разновидностей кедровых бочек. В вертикальных можно разместиться только сидя, они различаются между собой размерами и бывают круглыми, овальными, прямоугольными. В горизонтальных бочках есть возможность расположиться лежа, но у них более массивные крышки.

У каждого такого устройства есть ряд важных характеристик, на которые стоит обратить внимание:

Наличие щелей, заусенцев и прочих дефектов обработки древесины может привести к травме. Если мини-сауна сделана из искусственных материалов или покрыта внутри каким-либо составом, процедура в ней даст только негативный эффект из-за активного испарения вредных веществ под действием высокой температуры. Перед процедурой стоит обратить внимание на качество емкости.

Правила использования

Использование кедровой бочки не создает никаких сложностей. Для этого необходимо наполнить водой камеру парогенератора и включить его. Разогрев камеры занимает минимум времени – всего 5-7 минут. Чтобы ускорить процесс, дверцу и верхнюю крышку лучше закрыть. Для проведения процедуры в фитобочке нужно:

Используя кедровую бочку, важно соблюдать несколько правил. Сеанс можно начинать не раньше, чем через 2 часа после еды. Кожа предварительно должна быть очищения, для этого следует принять теплый душ. Во время сеанса на коже не должно быть загрязнений или остатков косметических масел, кремов и прочих средств.

После завершения сеанса нужно отдохнуть. Рекомендуется сделать массаж, обертывание, пилинг или просто выпить травяной чай, но не алкоголь. Чтобы обеспечить бесперебойную работу и безопасность, за бочкой необходимо правильно ухаживать. Внутренняя поверхность обрабатывается моющими средствами, предназначенными для древесины. Хлорсодержащие продукты использовать нельзя, равно как и кварцевую лампу. Затем емкость тщательно просушивают, снимают сиденье и другие съемные части. До следующего применения она должна храниться с закрытой дверцей.

Плюс бочки из кедра в том, что голова не перегревается, и вред, который наносит обычная баня, сведен к минимуму. Поэтому посещать кедровую бочку можно регулярно, до 3–4 раз в неделю, чередуя разные травы. Если организму тяжело переносить сеанс, достаточно будет 1–2 раз в неделю. Детям дошкольного возраста и пожилым людям подойдет такая же частота.

Длительность терапии с использованием кедровой бочки необходимо согласовать с врачом.

Кедровая фитобочка и массаж

Массаж после кедровой бочки – отличный вариант завершения спа-процедуры. Он закрепляет и усиливает пользу от посещения салона. Массаж улучшает кровообращение, делает тело упругим, расслабляет мышцы, снимает напряжение. Если делать массаж с эфирными маслами распаренного после кедровой бочки тела, результат превзойдет все ожидания и для здоровья, и для внешнего вида, и для эмоционального состояния, не нанося вреда состоянию кожи.

Какое количество калорий сжигается

Ответ зависит от индивидуальных особенностей организма. В частности — от состояния метаболизма и особенностей телосложения желающего похудеть. Если предварительно (за 2 часа) посещать душ, можно избавиться от 300-400 калорий за один прием. И это только вода, которая восстановится на следующий день. Выводится таковая в первые 2-3 недели сеансов.

Получить хороший результат можно только после 20-30 процедур, совместно с которыми необходимо посещать кабинет массажиста. А также поддерживать правильное питание и поддерживать в себе другие аспекты здорового образа жизни.

Показания к процедурам в фитобочке

Показанием для посещения кедровой бочки можно считать просто желание полезно провести время и расслабиться после трудового дня без вреда для здоровья. Но существуют и медицинские показания к процедуре.