Нужно ли использовать мочалку при мытье тела

Без мочалки или с мылом, контрастный или горячий? Казалось бы, делай так, как нравится – все индивидуально. Но даже о такой простой процедуре, как душ, ходит немало мифов, многие из которых появились как результат тех или иных научных исследований. Сколько в среднем нужно принимать душ, и каким он должен быть, чтобы приносить максимальную пользу, узнал корреспондент «МИР 24».

Казалось бы, что такого особенного в копеечной мочалке, чтобы уделять ей столько внимания? Но при всей своей простоте она может стать или лучшим другом для вашего тела, или источником серьезных проблем.

Мочалка для тела несет сразу несколько важных функций во время мытья, а при неправильном хранении превращается в рассадник микробов и бактерий. Рассказываем, как ее правильно выбирать, сушить и хранить. А заодно попробуем разобраться, какие мочалки для тела лучше – натуральные или синтетические.

Почему натуральные мочалки так популярны и есть ли у них недостатки

Мода на все натуральное пробралась во все сферы. Люди стремятся избавиться от синтетики и пластика, чтобы окружить себя вещами природного происхождения. И мочалки не стали исключением. К примеру, раньше экогубки привозили с курортов в качестве сувениров, а теперь ассортимент натуральных мочалок чуть ли не шире, чем синтетических аналогов.

Преимущества: это экологически чистые изделия, которые не содержат красителей и токсичных веществ. Они хорошо очищают, а некоторые еще и содержат полезные растительные компоненты. Мочалки из натуральных материалов безопасны для человека, разлагаются в природе и не вредят окружающей среде.

В зависимости от материала, из которого они сделаны, натуральные мочалки могут быть различной степени жесткости, так что оптимальный вариант можно подобрать под каждый тип кожи.

Недостатки: экологические мочалки для тела требуют особого ухода и при этом не отличаются долговечностью. Они дороже синтетических и хуже вспенивают мыло, а еще это идеальная среда для размножения бактерий.

Как выбрать правильную мочалку

Какая мочалка для тела лучше? Это зависит от конкретного человека: его типа кожи, чувствительности, наличия дерматологических заболеваний или аллергии на какой-либо материал. А еще от задач, с которыми должна справляться мочалка.

Особенно внимательными к выбору этого аксессуара стоит быть людям с повышенной чувствительностью кожи, имеющим родинки и папилломы, страдающим варикозным расширением вен и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Пять основных критериев выбора:

Не спешите выбрасывать синтетические мочалки

Несмотря на всю пользу натуральных мочалок, заменить ими привычные синтетические готовы не все. Мочалки из нейлона, полиэстера, поролона живут практически в каждой ванной: они яркие, разных цветов и форм, стоят недорого и отлично справляются со своими задачами. Разберемся, чем такие мочалки хороши, а чем опасны.

Преимущества: синтетические мочалки для тела долговечнее и доступнее по цене в сравнении с натуральными. Их можно спокойно стирать вручную и в машинке, они не деформируются и не боятся химических средств. За счет того, что на искусственных мочалках образуется больше пены, они позволяют экономнее расходовать моющее средство. А еще при правильной сушке в синтетических мочалках вряд ли разовьется микробная или бактериальная среда.

Недостатки: такие мочалки разрушаются при слишком высокой температуре, их не стоит брать в баню или сауну. При сильном нагревании мочалки из синтетики могут выделять вредные вещества, способные вызвать аллергию и даже отравление. Но вы же их не кипятите, поэтому можете опустить этот пункт. Еще мочалки из дешевого сырья низкого качества имеют резкий специфический запах. Они не разлагаются в природе и представляют серьезную угрозу экологии.

Виды мочалок из синтетики:

Какие бывают натуральные мочалки для тела

Мочалка для тела из люфы. Натуральная мочалка по форме напоминает кабачок, и это не случайно. Делается она из его близкого родственника – растения из семейства тыквенных под названием люфа. Такая мочалка отлично очищает, не вызывает аллергии, хорошо удерживает пену, обеспечивает качественный пилинг и дает антицеллюлитный эффект. Однако недостатки у мочалки из люфы тоже есть: она достаточно жесткая и не подходит для нежной кожи, а еще требует предварительного замачивания перед использованием.

Морская губка для тела. Самая нежная из натуральных мочалок, но и самая недолговечная. У нее мягкая пористая структура, напоминающая поролон, она отлично вспенивает гель для душа и рекомендована для мытья детей. Морская губка хорошо очищает тело, но в использовании достаточно прихотлива, да и стоит дороже синтетических аналогов. Зато в ней содержатся ионы йода и другие полезные микроэлементы, которые благоприятно влияют на кожу. Натуральная морская губка также подходит для ухода за лицом, демакияжа и использования в качестве спонжа для умывания.

Мочалка из лыка. Такие мочалки производят из тонкого внутреннего слоя липовой коры и считают чуть ли не самыми полезными среди натуральных мочалок. В процессе использования лыко выделает фитонциды, которые оказывают противовоспалительное действие, убивают микробы и препятствуют появлению прыщей. Это идеальный аксессуар для бани. Мочалка из лыка хорошо очищает кожу, удаляет верхний слой ороговевших клеток, при этом стоит недорого. Ее главный недостаток в том, что она дает мало пены. А еще ей не очень удобно пользоваться. Впрочем, это дело привычки.

Рукавицы и мочалки из сизаля. Это достаточно жесткие мочалки, которые хорошо подходят для пилинга или антицеллюлитного массажа. Делают их из листьев агавы, а внешне чаще всего они напоминают плетеные варежки, которые перед использованием нужно замочить в воде. Они долго служат и эффективно скрабируют кожу. Мочалками для тела из сизаля не рекомендуется мыться тем, у кого нежная кожа или имеются крупные родинки или папилломы. Но даже если вашей коже такая мочалка подходит, пользоваться ей слишком часто не стоит: одного раза в неделю будет достаточно.

Льняная мочалка для тела. Купить такую мочалку непросто – это не самый популярный аксессуар для ванной. Однако пользы в ней предостаточно. Мочалка из льна хорошо впитывает воду и образует пену, обладает выраженным отшелушивающим эффектом, не вызывает раздражения и не травмирует кожу. Она натуральная, гипоаллергенная и достаточно мягкая. За ней нужно хорошо ухаживать, качественно промывать и высушивать, чтобы мочалка не испортилась раньше времени.

Рукавица кесе, или кесса. Та самая, которой ловко массируют тело в турецких банях. Ее делают из натуральных волокон шелка и целлюлозы, а потому средство прекрасно подходит для тонкой чувствительной кожи и ухода за лицом. Рукавица кесе очищает тело даже без мыла, а нанесенные после нее масла и лосьоны лучше проникают в кожу. Недостаток у чудо-варежки тоже есть: она соскальзывает с руки при интенсивном трении и требует определенной сноровки в использовании.

Мочалка из бересты. Берестяные мочалки пока еще считаются диковинкой, но тем не менее достойны внимания. Они хорошо очищают тело, обладают антисептическими свойствами, помогают избавиться от угревой сыпи и эффективны в борьбе с «апельсиновой коркой» на бедрах. Мочалка из бересты станет оригинальным и полезным подарком для любителей банных церемоний.

Сколько мочалок должно быть у чистоплотного человека

Такое разнообразие мочалок и губок для тела наводит на мысль: а что если выбирать одну вовсе не обязательно? И это абсолютно верное со всех сторон решение.

Мягкая мочалка подходит для ежедневного очищения, жесткую можно использовать на проблемных зонах с периодичностью 1–2 раза в неделю. Небольшие удобны для обычного мытья, а длинные ленты позволят хорошенько потереть спину, когда это необходимо. Натуральные станут верными спутниками в жаркой бане, а нейлоновые не займут много места в дорожной сумке.

Оптимальный для себя комплект и количество вы выберете сами. Предлагаем сделать это прямо у нас на сайте и заказать с бесплатной доставкой в любой город России.

ПОД ДУШ НЕЛЬЗЯ ПОДСТАВЛЯТЬ ЛИЦО

Дерматолог из Австралии Кайе Скотт рекомендует отказаться от практики «подставлять лицо под душ», потому что температура и давление могут повредить кожу лица.

По словам Лейлы Роз, в данном случае, главную роль играет температура воды. Если она не сильно горячая, то никаких негативных эффектов не будет, а давление подачи воды можно регулировать современными смесителями.

«Вероятно, австралийский исследователь говорит о привычке людей принимать горячий душ. Потому что повышенная температуры и давление – признаки как раз такой процедуры. Необходимо просто подобрать правильную температуру. Душ поможет вам расслабиться и восстановить силы. Давление подачи воды современные смесители тоже умеют регулировать. Купите себе смеситель с несколькими режимами и наслаждайтесь облаком мельчайших капелек воды», – добавила она.

К слову, шампунь неизбежно попадающий на кожу лица во время мытья, не способен принести ощутимых проблем. Так как длится это всего несколько секунд.

Песок, зола, железные скребки и другие способы отмыться

Когда-то давно наши предки очищали тело с помощью простого песка или золы, скребли кожу специальными лопатками из бронзы (для богатых) или дерева. Чтобы эффективно очистить тело от грязи, пота и кожного сала, в ход шли березовые веники, лыко, пенька и другие подручные материалы. Все изменилось в 30-х годах ХХ века с изобретением поролона. Поролоновые губки быстро стали самым доступным и популярным аксессуаром для мытья, а благодаря ярким расцветкам и различным вариантам формы полюбились даже детям. Им на смену пришел настоящий бум мочалок из нейлона. Легкие, долговечные, яркие и доступные по цене синтетические мочалки надолго заняли пьедестал почета.

Но XXI век вносит свои коррективы: в моду входит все натуральное и экологичное, в том числе – мочалки. На прилавки возвращаются лыковые, льняные и даже берестяные аксессуары для мытья и натуральные губки. Какие мочалки для тела лучше?

НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ДУШ ДОЛЬШЕ 20 МИНУТ

Британская исследовательница Анджела Махт высказала предположение, что кожа воспринимает длительную процедуру принятия душа как раздражитель. Это грозит чрезмерным пересушиванием кожи.

В свою очередь, cобеседник «МИР 24» уверяет, что физическое раздражение может принести вред только людям с очень чувствительной кожей. Однако и ее обладателям не нужно отказывать себе в частом принятии душа. Достаточно установить фильтр воды в ванной комнате. Кроме того, чтобы избежать раздражения на коже, принимайте не горячий душ, а теплый.

«Задача душа достаточно проста – освежить, смыть ненужное, поднять настроение. Обычно душ занимает 5-7 минут. За это время вполне можно полноценно помыться. Чтобы не «раздражать» свою кожу, помните, что самый лучший душ – теплый. Горячий душ и правда очень сильно сушит кожу. Иногда он даже бывает вреден. Особенно если вы страдаете какими -то сосудистыми заболеваниями, и у вас, например, купероз. Обладателям жирной кожи тоже стоит отказаться от горячего душа. Чем горячее вода, тем сильнее открываются поры, и влага из кожи испаряется тоже быстрее», – сказала Лейла Роз.

Исключением служит контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды придает коже тонус, упругость, пробуждает организм, усиливает кровообращение и положительно сказывается на похудении. Главное правило в данном случае: начинать с холодной воды и ей же заканчивать.

МОЧАЛКА РАЗРУШАЕТ КОЖУ И ЯВЛЯЕТСЯ РАЕМ ДЛЯ БАКТЕРИЙ

Мочалка – настоящий рай для бактерий. Мертвые клетки, которые она удаляет с кожи, оседают в полостях  мочалки и провоцируют рост патогенных бактерий на ее поверхности. Кроме того, она повреждает кожный эпидермис.

Мочалка благоприятно влияет на кожу, если пользоваться ей не чаще одного раза в 5-7 дней. А менять ее стоит раз в 2-4 месяца, объясняет эксперт.

«В обществе существует такой стереотип: отмываться нужно до скрипа, блеска и покраснения кожи, но это не так. Выбирая мочалку, остановитесь на варианте средней жесткости. Мочалка должна мягко отшелушивать кожу, а не повреждать ее. Чем натуральнее ваша мочалка, тем больше шансов у бактерий. Имеет ли смысл вымачивать мочалки, стирать, сушить и заводить для них специальные ритуалы, каждый решает для себя сам. Я рекомендую своим клиентам просто менять мочалку раз в 2-4 месяца», – пояснила Роз.

После душа косметолог советует отдать предпочтение молочку для тела. Хорошим уходом является и масло, но качественный продукт стоит дорого и найти нужного поставщика очень сложно. Кроме того, в отличие от масла, молочко быстро впитывается в кожу, что гораздо удобнее в повседневной жизни.

Правильно ли вы ухаживаете за своей мочалкой

Вряд ли кто-то уделяет особое внимание уходу за мочалками. Помылся, положил на батарею или повесил на крючок – и готово. Однако пара советов, как ухаживать за мочалкой, поможет продлить срок ее службы.

Первым делом стоит помнить о чистоте. Новую мочалку перед использованием нужно хорошо промыть горячей водой, чтобы убрать пыль и промышленные загрязнения. После мытья ее также стоит хорошо прополоскать, чтобы в ней не оставалось моющее средство и удаленные с кожи микрочастицы. Некоторые виды искусственных мочалок можно даже стирать в машинке на деликатном режиме вместе с одеждой. Для профилактики полезно обрабатывать мочалку антисептическими средствами 1 раз в неделю.

Правильная сушка – залог сохранения не только мочалки, но и вашего здоровья. Влажная теплая среда идеальна для развития бактерий и грибков, а потому изделие нужно сушить в хорошо проветриваемом помещении или на балконе и нельзя хранить возле воды. Сильно выжимать, выкручивать губку или отправлять сушиться на батарею тоже не стоит. И натуральные, и искусственные мочалки от этого быстрее разрушаются.

ВРЕДНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МЫЛОМ И ГЕЛЕМ

Эксперт из Мэриленда – врач Робин Чуткан предупреждает: ежедневное использование мыла может ослабить иммунитет. Лишение кожи «натуральной бактериальной защиты» может привести к экземе. «Постоянный контакт кожи с грязью «учит» колонии бактерий отличать безвредную грязь от патогенной, а мыло лишает их этой тренировки», – поясняет Робин Чуткан.

По словам косметолога, чтобы предотвратить вышеупомянутые проблемы, не нужно отказываться от косметических средств, достаточно просто заменить их на мягкие.

«Выбирайте для мытья мягкие средства и используйте их, ориентируясь на обстоятельства своей жизни. Посещение спортзала, бассейна, жара, долгая дорога, конечно, требуют мыла. Как выбрать мягкие средства для мытья? Внимательно читайте этикетки. Желательно, чтобы в составе геля были увлажняющие средства. Стоит избегать антибактериального мыла, если нет специальных показаний. Предпочтите жидкое мыло кусковому, как правило, оно мягче.

ПРИНИМАТЬ ДУШ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВРЕДНО

Калифорнийский профессор вирусологии Джон Оксфорд утверждает, что душ сушит кожу, поэтому принимать его каждый день вредно. По мнению исследователя, нужно просто ежедневно следить за гигиеной подмышек, интимной зоной и постоянно мыть руки.

«Если мы говорим о сохранении здоровья, а исследователей обычно беспокоит именно это, то принимать душ ежедневно необязательно. С другой стороны, душ – не только вопрос здоровья, но и эстетики. Человек, принявший душ, чувствует себя увереннее, легче, красивее. Я рекомендую принимать душ дважды в день, утром и вечером.

Говоря о коже, следует принимать во внимание не только наружные клетки, но и биохимический слой – он называется воднолипидная мантия кожи. Он действительно состоит из воды и жира, и имеет огромное биологическое значение. Эта мантия предохраняет кожу от многих негативных влияний. Однако современная экология, работа в офисе, требуют повышенного внимания к коже. Сухой воздух, невозможность совершать длительные прогулки, нехватка свежего воздуха делают ежедневный уход за кожей необходимым», – рассказала кандидат медицинских наук и руководитель центра профессионального омоложения Лейла Роз.

Одним из важных пунктов ухода за своей кожей является процедура очищения. Наносить тоники, кремы, любые косметические средства на неочищенную кожу не нужно, предостерегает эксперт.

«Вечерний душ служит не только очищающей процедурой, но и подготовкой к ночному уходу. После душа — самое время нанести питательные и увлажняющие средства, которые помогут вашей коже остаться в тонусе. Утренний душ, в свою очередь, не только бодрит, но и помогает удалить остатки ночного ухода. Впереди долгий день, в течение которого вашей коже предстоит противостоять солнцу, или ветру; морозу, или сухому воздуху. Наносить дневную косметику на остатки ночного ухода не рекомендуется. Кроме того, важно помнить, что уход за кожей не ограничивается лицом»,-прокомментировала Роз.

Медик уверяет, что сегодня доступно множество средств, способных сохранить кожу увлажнённой, поэтому отказывать себе в ежедневном душе нет никакой необходимости.

Мочалка, она же массажер, скраб и антицеллюлитное средство

Если вы не любите мыться с мочалкой и предпочитаете наносить гель для душа или мыло на тело руками, вас никто не назовет грязнулей. Мойтесь на здоровье. Но сначала посмотрите, каких полезных бонусов вы себя лишаете.

Преимущества мытья с мочалкой:

Раз в полгода или чаще? Когда пора менять мочалку

Мочалку, как и другие средства личной гигиены – зубную щетку, расческу, полотенце, – обязательно регулярно менять. При постоянном использовании она теряет свои очищающие свойства, разрушается, а также может накапливать бактерии и плесневые грибы. Частота зависит от материала: искусственные можно менять раз в 2–3 месяца, натуральные – раз в месяц.