- Медитируй
- Придумывай списки
- Найди друга
- Подбери снаряжение
- Выкладывайся по полной
- И… дыши
- Аэромассажные лежаки
- Виды аттракционов для бассейна
- Водопады
- Где заказать аттракционы для бассейна?
- Гидромассаж
- Горки
- Донные гейзеры
- И детям, и взрослым
- Как отдохнуть в бассейне семьёй
- Какой аттракцион выбрать для бассейна
- Праздники в бассейне и детские водные развлечения на любой вкус.
- Праздники в бассейне. сценарии детских развлечений на воде — досуг-развлечение в бассейне с детьми старшей группы «водный волейбол»
- Противоток
- Разнообразие дизайна
- Эффективно и эффектно
Медитируй
«Медитация во время плавания — один из самых легких способов прогнать скуку», — добавляет брат Калума, Джек. «Повторяющиеся движения кроля на груди, сосредоточение на дыхании и то, как вода притупляет ваши ощущения и погружает в свой мир, — отличные условия для медитации.
Придумывай списки
«Если по какой-то причине мне не удалось достичь дзэна в водной медитации, я начинаю мысленно составлять самые разные списки», — продолжает Джек. «Например, я могу попытаться назвать все страны мира или их столицы, все футбольные стадионы, на которых мне довелось побывать, все свои планы на отпуск в будущем и много чего еще. Кстати, это требует меньше сосредоточенности, чем медитация!»
Найди друга
«Пловцы часто жалуются, как скучно бывает плавать в одиночестве», — говорит Кэри-Энн. «Я советую хотя бы раз в неделю тренироваться вместе с другом. Плавайте в удобном для него ритме и повторяйте его программу.
Если я замечаю пловца примерно своего уровня, я перехожу на ту же дорожку, жду, пока он или она остановится, и спрашиваю, можно ли мне присоединиться. Если мой напарник быстрее, это придаст мне вдохновения для усиленных тренировок. Если же медленнее — я сама попытаюсь вдохновить его плыть быстрее. Этот элемент общения здорово помогает скрасить однообразие плавания в бассейне.»
Подбери снаряжение
«В плавании есть свои «игрушки»: буйки, доски, ласты и лопатки», — рассказывает Кэри-Энн. «Попробуйте использовать это снаряжение во время плавания для тренировки конкретных частей тела. Например, 400 м гребков, затем 300 м с лопатками, затем 200 м с доской и, наконец, 100 м в ластах. Повторите все это еще раз — и вот 2 км, или 80 дистанций в 25-метровом бассейне, уже позади.»
Выкладывайся по полной
«Воспринимайте каждый заплыв как тренировку для триатлона», — советует Кэри-Энн. «Установите время, за которое вы хотели бы проплыть определенную дистанцию — например, 30 минут на 1,5 км — затем разделите его на промежутки, соответствующие 100 м.
Получится, что для того, чтобы уложиться в 30 минут, вам нужно проплывать 100 м за две минуты. На следующей тренировке увеличивайте количество стометровок, которые сможете проплыть в заданном темпе. На первой неделе можно проплыть 10 таких стометровок, затем еще две медленнее и, наконец, одну оставить на восстановление. Конечной целью станут 15 стометровок в заданном темпе с минимальным отдыхом.»
И… дыши
«Отрабатывайте двустороннее дыхание [вдох после каждого третьего гребка], не пытайтесь вдыхать после каждого гребка в повороте», — говорит Кэри-Энн. «Это сразу же повысит скорость, полученную, когда вы оттолкнулись от стены.
Даже если вы тренируетесь исключительно для собственного удовольствия, плавание — техничный вид спорта, который весьма утомителен, если заниматься им неправильно. Это простой способ повысить эффективность своих движений. Не стоит напрасно утомлять себя и вгонять в скуку.»
Аэромассажные лежаки
Аэромассажные лежаки создают эффект пузырьков. Основная функция – гидромассаж под водой. Их преимуществом является возможность установки в закрытых и открытых бассейнах. Из недостатков – раннее планирование установки и монтажа такого типа водного аттракциона – еще на этапе строительства. Позднее, конечно, возможен также его монтаж, однако, он потребует больших финансовых вложений.
При установке нужно учитывать два правила:
Виды аттракционов для бассейна
А теперь подробнее о типах водных аттракционов для бассейнов, их функционале, особенностях и принципах действия. Рассмотрим наиболее популярные и распространенные из них.
Водопады
Водопад для бассейна – это установка визуально похожая на гусак из нержавеющей стали с льющейся из него водой в бассейн. Она, в свою очередь, подается через насос, регулирующий силу ее напора. Основное назначение бассейных водопадов – массаж плечевой и шейной зоны, затылочной части головы; а также декоративная функция – визуальное украшение внешнего вида бассейна. Водопады подходят для любого типа бассейна, а также установленных в частных владениях и общественных учреждениях.
Основное условие при монтаже водопада, которое необходимо учитывать в обязательном порядке – насос должен находиться ниже уровня воды.
Существуют бортовые водопады. Они устанавливаются на бортах бассейна. Основная функция такого типа водопада – гидромассажная. Их, в свою очередь, разделяют на водопад кобра для бассейна, каскад и ласточкино гнездо. Визуально они напоминают гусак или полумесяц.
Водопады типа водяная пушка имеют несколько насадок для образования различных видов струй: точечной, щелевидной или колоколообразной.
Зонтичный тип водопада выполняет функцию декора для бассейна. Название свое получил из-за формы, которую визуально напоминает. Чаще всего устанавливается в детских бассейнах.
Где заказать аттракционы для бассейна?
Оборудование для создания водных аттракционов в бассейнах можно купить на сайте компании «Паллада». Здесь представлены различные модели досок для прыжков с трамплина, водных горок прямых и поворотных, водопадов.
С полным ассортиментом продукции можно ознакомиться в каталоге интернет-магазина «Паллада». Позвоните или оставьте заявку на сайте, и мы ответим на все вопросы по вашему конкретному запросу и объекту.
Гидромассаж
Основная цель гидромассажа – оздоровительная – релакс и расслабление. Наиболее яркий пример установки гидромассажной конструкции – в СПА-бассейнах. Такая установка имеет автоматическую регулировку потока и мощности воды. Ее устанавливают в зонах джакузи или на стенках бассейнов.
Горки
Горки используются как для взрослых, так и для детских бассейнов. Особенно популярны – у вторых. С ними можно создать мини-аквапарк даже у себя дома.
Размеры водных аттракционов-горок могут быть от самых маленьких до самых больших, высокие и низкие, с разным уровнем наклона. По форме – открытые и закрытые (в форме трубы).
Из минусов – важно четко и точно проверить качество устанавливаемого оборудования и его сборку на наличие/отсутствие стыков и шершавостей, которые могут привести к травмам при эксплуатации.
Донные гейзеры
Донные гейзеры – это вертикально направленный со дна бассейна вверх поток воздуха, создающий эффект бурления. Одним из плюсов такой установки является возможность ручной регулировки мощности воздушного потока. Они создают не только эстетичный вид, но и обладают массажным, лечебным, оздоровительным эффектом. Часто такое оборудование можно встретить в бассейнах водолечебниц.
И детям, и взрослым
Современные бассейны и аквапарки, оснащенные такими аксессуарами, как водяные пушки, фонтанчики, разбрызгиватели, грибки-зонтики, гроты с водными завесами, горки в виде труб и желобов разной высоты и причудливых форм, особенно популярны у детей, поэтому они становятся любимым местом отдыха всей семьи.
Как отдохнуть в бассейне семьёй
Бассейн — это место, посещение которого может объединить всю семью, независимо от возраста и тренированности каждого. Мелкий бассейн для маленьких, длинные дорожки для взрослых и водные аттракционы для всех: отправляйтесь с семьей в бассейн, это возможность заняться спортом, веселясь!
Перед посещением бассейна в вашем городе не стесняйтесь позвонить в администрацию бассейна и узнать о привилегированных посещениях для семей, про абонементы, льготы для многодетных семей. Посещение всей семьей аквацентра позволит каждому найти свое развлечение: обучение плаванию для младенцев, спортивные секции для детей старшего возраста, аквааэробика для мам. Идеально идти в бассейн утром в рабочий день или утром в субботу, когда людей меньше. Узнайте в своем водном центре или в муниципальном бассейне время работы для посетителей. Также убедитесь, что в бассейне есть необходимые условия (мелкий бассейн, зона отдыха), соответствующие потребностям всей семьи.
Конечно, нужно играть с детьми! Эти игры понравятся и маленьким, и большим.
- Охота за сокровищами. Игра требует небольшой подготовки и хорошего уровня плавания. Бросьте мелкие предметы на дно бассейна и устройте соревнование для всей семьи- кто быстрее достанет предметы. Тот, кто принесёт больше предметов, выигрывает игру!
- Водная эстафета. Если у вас большая компания, то можно устроить водную эстафету, разбившись на команды и соревнуясь в скорости плавания. Нужно передавать игрушку из рук в руки. Чья команда закончит первой, та и победила.
- Маленький спасатель: показать своим детям, как буксировать кого-то в воде. Покажите им необходимые движения спасателя и попросите их повторить. Интересный способ узнать что-то полезное!
Помимо купальника, полотенца и шапочки для плавания, есть другие полезные аксессуары для вас и ваших детей:
- Плавательные очки, чтобы предохранить глаза от раздражения.
- Ушные беруши для тех, кто подвержен инфекциям ушей.
- Нарукавники и аквапояса для тех, кто еще не плавает хорошо.
- Специальные подгузники для младенцев.
- Игрушки для развлечения малышей в мелком бассейне.
- Закуска и бутылка воды, чтобы восстановить силу во время отдыха.
Некоторые аксессуары доступны в бассейнах бесплатно или в прокат. Не стесняйтесь обращаться к администратору, прежде чем покупать эти предметы!
Даже если ваши дети чувствуют себя как рыба в воде и хотят повеселиться без вас, будьте осторожны! Никогда не оставляйте их без присмотра! Даже если температура воды в бассейне достаточно теплая (от 28 до 35°C), она, тем не менее, холоднее температуры тела: старайтесь не задерживаться слишком долго. Если один из членов семьи замерз, пора уходить. Наконец, при выходе из бассейна не забудьте одеть головной убор.
Какой аттракцион выбрать для бассейна
Создать свой личный мини-аквапарк можно даже у себя дома с помощью разных водных аттракционов для бассейна. Это можно сделать и в бассейнах частных домов, на дачах, в коттеджах; в бассейнах под открытым небом и закрытых бассейнах в помещениях. Такие развлечения придутся по вкусу и взрослым, и детям.
Какой выбор сделать среди множества существующих вариантов зависит от личных предпочтений, от выделяемого бюджета и назначения самого бассейна.
Так, например, для релаксации и расслабления отличным вариантом станет гидромассаж. Для занятий плаванием, спортивного плавания и тренировки тела можно использовать противоток. Для развлечения детей, подростков и даже взрослых – водные горки разных размеров, форм и наклона.
Праздники в бассейне и детские водные развлечения на любой вкус.
Содержится в разделах:
По группам:
Показаны публикации 1-10 из 404.Все разделы
| Праздники в бассейне. Сценарии детских развлечений на воде
Новое
Праздники в бассейне. сценарии детских развлечений на воде — досуг-развлечение в бассейне с детьми старшей группы «водный волейбол»
Статья «Досуг-развлечение в бассейне с детьми старшей группы «Водный…»
Цель: Повысить у детей интерес к занятиям по плаванию, познакомить с игрой с мячом на воде «Водный волейбол» Задачи: Обучающие: — Научить детей играть с мячом — Закрепить интерес детей к занятиям физическими упражнениями в бассейне. — Закрепить упражнения лежание на воде…
Спортивное развлечение на воде для детей подготовительного дошкольного возраста «А, ну-ка, девочки, а ну-ка, мальчики!»Праздник в бассейне для детей старшего дошкольного возраста «Цирк»
Сценарий праздника в бассейне «Новогодние проделки Кикиморы»
Противоток
Противоток для бассейна – это устройство, создающее встречное течение и сильный поток воды в верхнем ее слое.
Его функции:
Основные плюсы:
Разнообразие дизайна
Форма излива водопада может быть разной: почти прямой, изогнутой и даже ломаной. Особенно часто встречаются изящные модели из нержавеющей стали со щелевидным отверстием, направляющие мощный поток по широкой дуге. В этом случае напора струи вполне достаточно, чтобы обеспечить отличный массажный эффект.
Эффективно и эффектно
Гидро- и аэромассажные системы — это одновременно и водные аттракционы, и wellness-оборудование, способное работать в нескольких режимах, обеспечивая желаемую интенсивность терапевтического воздействия. Число и дизайн их форсунок могут быть разными.