Парение девушек

Женская баня — это:

🎀 особая церемония парения от женщины к женщине, на которой удается по-настоящему отдохнуть, перезагрузиться, переродиться, обрести целостность;

🎀 настоящий отдых для души, возможность получить тепло и признание, познакомиться с самой собой, принять себя и свою наготу;

🎀 намного больше, чем СПА-процедура, хотя в ней и присутствует парение, уход за телом, массажики и другие вкусняшки.

Женщина в своей жизни проживает много стрессовых ситуаций, которые очень часто могут надолго оставить отпечаток в её душе💔 Несмотря на все травмы и раны, она может снова стать цельной. Наши мастерицы во время женской бани помогают собрать воедино все разбитые частицы души, создать правильные намерения, что-то новое и важное для каждой из вас🙏

В нашей команде 4 опытные пеленальщицы и пармастерица — призёр чемпионата Москвы и кубка «Здрава» 2021 года🏆 Все они редкие и по-своему уникальные мастерицы, которые уже зарекомендовали себя среди наших постоянных гостей👍 Подробнее узнать о каждой из них можно в карусели.

Приехать на женскую баню можно как на индивидуальное авторское парение, так и устроить себе мини девичник с 1-3 самыми близкими подругами.

«Про мое послечувствование.

Ощущение от половины дня в загородной бане, еще и с массажной практикой — действительно как после недельного ретрита.

Утро в понедельник началось с цитаты в ленте из любимой книги:

«Любовь — как пламя. Чем больше отдал – тем ярче и выше пламя. Любовь не угасает в человеке-творце. Но чтобы понять, что такое любовь, надо до конца любить то искусство, которому вы служите.» (К.Е. Антарова, Две Жизни)

На этом можно было бы закончить 😊 Поскольку это наверно, самое ценное осознание, напоминание, чувствование того дня. То место, где сердце открылось слезами.

Но началось все просто с момента подъезда к загородному дому среди заснеженных сосен. Дорога в сказку по хрустящему снегу. К просторному дому и участку. Все существа радовалось и ликовало.

Каждая баня с Викой это в принципе всегда про пространство открытости и доверия тому, что идет.

Мягкий пар, ароматные веники и травы, а тут еще и необычные прикосновения этими вениками) такими, которые пробуждают тело. И как же я ему благодарна, что оно способно воспринимать и пропускать, несмотря на то, что в реальности внимания ему сейчас очень мало.

Слышала как-то что женскому телу надо минимум 40 минут прикосновений в сутки, и это не про секс, не про прелюдии. Просто прикосновений, чтобы чувствовать себя живой и откликающейся.

Сполна напиталась этим и баней и массажной практикой.

Поймала себя на мысли, уже дома на следующий день: я ни разу в этой бане не подумала о том, как я выгляжу со стороны. Для меня, на самом деле с достаточным количеством комплексов физических, это прям прорыв и новый уровень доверия и ценности: со мной все в порядке, я живая и чувствующая такая какая есть. И любовалась красотой вот буквально каждой, какие же мы разные и одинаково красивы в этом.

Но и это было не главное. Ничто так не открывает сердце, как возможность пропускать через себя и отдавать. Дышать и слушать, чувствовать другого. Быть на какое-то время в служении прекрасному в другом, который доверил тебе прикоснуться.

Благодарю каждую с кем мы соприкоснулись.

Благодарю Вику за чистоту этого тонкого пространства.

Никуда не спешить, не торопиться, не подгонять, дать всему случится лучшим образом возможным сейчас. Это высшее мастерство. Ахоо»

Как парить женщину, что бы понравилось. Особенности и банные приемы

Как парить женщину, что бы понравилось. Особенности и банные приемы

Особенности психологические

Ситуация такова, парить предстоит не супругу или спутницу, а женщину не близкую: знакомую, подругу или вообще девицу которую я вижу в первый раз. Безусловно женщины и их отношение к этому процессу бывают разными, но момент смущения будет присутствовать всегда.

Обнаженная или частично обнаженная натура в бане это про ощущение беззащитности (а еще и в сочетании с атмосферой бани -сауны, про которую каких только стереотипов не выработалось за последние годы). Плюс большой бородатый мужик с вениками, который будет сейчас ими бить — пойди тут расслабься и получи удовольствие от парения!

По этому, я для себя выработал такую модель поведения. Голос и разговор: Общаюсь на вы и комментирую все свои действия, объясняя какие процессы сейчас запускаются в организме, когда я начинаю работать вениками. Этот процесс успокаивает, расслабляет, заставляет прислушиваться к своим ощущениям и доверять парильщику. Важна интонация, женщина как мы все знаем, любит ушами — тут ситуация сопоставимая. Спокойный, уверенный голос с ноткой заботы, помогает женщине отпустить стрессовое состояние и начать получать удовольствие от процесса.

Не нужно забывать про обратную связь, периодически я спрашиваю достаточно ли пара, все ли хорошо, как самочувствие. Это тоже про заботу, плюс контроль над ситуацией. Сняв или сведя к минимуму невольное напряжение — можно добиться главного положительного эффекта от парения.

Немного о физиологической составляющей и о работе веником.

Стереотип, что чем сильнее бьешь вениками тем лучше, полагаю есть только у очень далеких от бани людей. Когда же паришь девицу, нужно быть вдвойне деликатным в работе вениками. Все-таки женская кожа штука нежная и более подверженная воздействию, по сравнению слоновьей кожей моих банных товарищей мужского пола.

Парить по крайней мере в первый проход, следует в невысоком темпе и предсказуемо для «клиента». Следует нагонять пар, распределять его по телу, а контакт веника и кожи должен быть легким и нежным. В таком случае, девица не будет с ужасом ждать и гадать куда обрушиться следующий карающий удар веником, а спокойно будет наслаждаться процессом. Когда я парю женщин, я часто чередую парение и легкое протирание, награждая тело за выдержанную работу веника.

Важный и полезный прием на мой взгляд, это компрессы. Подержав веники под потолком я прикладываю веник и точечно прогреваю отдельные участки тела. Подробнее про это написано в этой статье, сейчас же я хочу отметить, что точечно прогревать я рекомендую крестец и верхнюю границу таза. Здесь сосредоточено много рефлексогенных точек, приложив веник, слегка надавив ладонью и покачав тело круговыми движениями мы получим хорошее самочувствие клиента после парения.

Какие места парить не стоит

Всё достаточно просто. Не следует парить промежность и половые органы. Не берусь судить в точки зрения гигиены или медицины, но неловкости и напряжения в таком случае не избежать, а мне нужен клиент максимально расслабившийся при парении. Хотя считаю, что парить ягодицы можно и нужно.

Не следует парить грудь. Мой знакомый остеопат даже рекомендовал следующее — когда нужно пропарить ребра и грудную клетку, можно попросить женщину лечь на бок и согнув руки в локте, прикрыть (защитить) грудь. Так же можно прикрыть грудь полотенцем или вениками.

Парочка тонкостей вдогонку

Не забывайте подкладывать валики под голеностоп когда женщина лежит на животе, и под коленный сустав, когда она переворачивается на спину. то способствует расслаблениям в мышцах. Проверяйте температуру на уровне ощущений, проще говоря поддали на камни перед тем как парить поднимите кверху локоть и прислушайтесь к ощущениям не слишком ли жарко. Помните женское тело, женская кожа штука деликатная.

Звучать в бане

Звучание, как и дыхание, одна из практик, включающих тело в работу.

Свободное звучание – это то, с чем у сегодняшних городских женщин больше всего проблем.

Жизнь сейчас так строго регламентирована: нас с детства просят тихо говорить, не мешать, помолчать, и многие женщины забыли, как это – звучать дико, свободно, открыто. Вот в бане можно.

Петь вообще очень терапевтично, поэтому регулярно у нас проходят певческие фольклорные бани с чудесными исследователями народной культуры.

Вздыхать, выдыхать, стонать – это высвобождает много недовысказанного, много недовыраженного, возвращает к себе живой и настоящей.

«Точки пара» на карте.

Люблю чистые пространства, с другими мы не срабатываемся. Бани в Красной Поляне люблю, а в Москве чаще всего бываем в Здраве, Лапино, Dream Hills. Выездные программы чаще всего провожу в банном комплексе в Завидово – это мое личное место силы.

Фото Виктории Игошиной

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

А мужчины?

Хорошо в баню идти парой и чтобы парила пара.

Это наиболее гармоничный вариант, на мой взгляд. Но все так быстро меняется, я не исключаю, что скоро проведем и мужскую баню.

Банщик для девушек

Положительный эффект банных процедур известен во всем мире. Правильное чередование высоких и низких температур в бане оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляя сердечную мышцу и повышая эластичность сосудов. При регулярных посещениях бани улучшается работа легких и дыхательной системы в целом. Парение помогает при повышенной нервной возбудимости, неврозах, вегетососудистой дистонии, мышечном гипертонусе и многих других нарушениях деятельности нервной системы.

Термические банные процедуры отлично справляются с очищением кожных покровов, оздоровлением и омоложением кожи. При регулярном посещении баня помогает нормализовать деятельность желез внутренней секреции и безопасному снижению веса. Также баня выступает отличным средством расслабления и снижения мышечной усталости при регулярных занятиях спортом. Парение в бане полезно как мужчинам, так и женщинам, однако эта польза может отличаться, как и отличаться сам процесс парения мужчин и женщин.

Баня по-женски как практика живой природы

«Мне всегда казалось, что парить людей в бане – точно не мое, я много лет людей фотографировала. Сначала баня пришла как часть моего личного пути и в результате многое открыла во мне и для меня в мире. Баня стала для меня практикой соединения с энергиями, стихиями, именно она открыла путь к травничеству и шаманским практикам, став сама по себе практикой живой природы. В основном, мои коллеги себя называют пармастерами и в одном из моих дипломов так и написано. А вот «баня как практика» – это то, что я ощутила на себе, и то, какой мне хотелось ее показать другим женщинам,» — Виктория Игошина рассказывает и показывает таинства мягкой женской бани.

“Женская” и “мягкая” вместо “очень жарко” и “преодоление”.

Мягко – это бережно, в первую очередь, к себе. Температурно тоже более мягкие условия, но объективно у каждого эта мягкость индивидуальная. Поэтому в мягкой бане может быть и вполне тепло, если это соответствует запросам состояния.

А вот «без насилия» — непреложный принцип. Преодоление может быть, если это осознанно и про преодоление своих страхов и ограничений, стереотипов и шаблонов. Мне нравится их рушить.

Приходит женщина, уверенная, что она любит жаркую баню, а мы раз – и мягко ее томим и глубоко прогреваем на невысоких температурах, и вот она расслабляется как никогда и удивляется.

«Парим по-женски» потому что я сама женщина и на протяжении всего моего профессионально пути женщины – мой главный объект интереса и исследования. Мы по своей природе таковы, что не можем расслабиться полностью, отпустить себя, если рядом есть мужчины и дети. А нам важно выходить за пределы своих социальных ролей, почувствовать свободу.

Mospar Lady – программа парения специально для девушек

Специалисты Mospar разработали программу, идеально подходящую как для любительниц бани, так и девушек, которые до этого ее терпеть не могли. Программа рассчитана на 3 часа на компанию из 4-х человек. В программе прогрев и по два парения на сене с дубовыми и пихтовыми вениками, запаривание луговой ромашки для аромотерапии, парение ног в эвкалиптовой ванночке, кофейно-медовый пилинг, ингаляция из хвои и цедры мандарина. Такая программа станет отличным времяпрепровождением на девичнике! Мы внимательны, вежливы и деликатны, поэтому после нашей программы вы по-настоящему полюбите баню.

Баня как соединение стихий, и зачем это женщине.

Чаще всего структура банной программы – это знакомство, очищение, наполнение и закрытие процессов. Для меня важно, что это некое целостное пространство. Тогда складывается многоуровневый эффект, отличающийся от общественной бани, бани в фитнесе, спа.

Ты приходишь – и на 4-5 часов попадаешь в другое пространство, где другие энергии, состояние, люди, разговоры, где много взаимодействия с миром живым и природным.

Тогда баня работает как портал. В основе этого лежит и традиция, и точка сборки проводника, личный опыт.

Баня – это место, через которое люди приходили в мир и уходили из него. Место, где тепло и есть вода, в отдалении от дома, проходное и переходное. Это наша традиция, то, что мы помним на генетическом уровне, и то, с чем у многих потеряна связь.

В бане мы вспоминаем и чувствуем связь с корнями, чувствуем себя частью большего.

Я приношу сюда мой опыт из разных сфер и мой взгляд на процесс. Баня, где есть не только парение, но и сестринство, травы, стихии, разговоры о тонком, работа идёт на разных уровнях, не только на физическом. И эффект от нее гораздо глубже, многоплановый.

Для меня баня как практика, где человек не только «получает услугу», но является непосредственным участником процесса и уносит с собой новый опыт.

Баня постоянно обрастает новыми деталями и элементами: начинала я с базовых дубовых веников, соли, трав, сейчас это разные веники и техники парения под задачу, состояние, звукотерапия, ароматерапия, бубен. Каждый элемент – часть целого. И каждый раз баня получается уникальным пространство, работающим под запрос тех, кто пришел.

Женское парение в бане

Польза для женского организма проявляется, в первую очередь, в укреплении иммунитета и улучшении метаболизма, таким образом, регулярные банные процедуры помогают эффективно бороться с целлюлитом и лишним весом. Кроме того, температурный режим в бане усиливает потоотделение, что способствует открытию пор и выведению из организма шлаков и токсинов. Усиленный кровоток хорошо питает клетки и помогает быстрее затягиваться ранам и другим повреждениям. Частое посещение бани повышает эластичность и прочность связок.

К сожалению, нередко девушки не очень любят парение в русской бане, считая этот процесс дискомфортным, а иногда даже болезненным. На практике же это означает, что таких девушек попросту никогда не парили правильно. В отличие от мужчин, женщинам нужен более деликатный подход: не такие высокие температуры в парилке, комфортная влажность, ароматерапия. Приятные запахи натуральных трав играют огромную роль в женском парении, они помогают расслабиться и действительно получить удовольствие. Не будет лишним расслабляющий массаж, а также пилинг или скрабирование.

Сезонность бань и влияние на сезонность женской природы.

Регулярная баня сонастраивает с ритмами природы. Баня, как очень живой и близкий к природе и естеству процесс, сама задаёт тон.

Зимой хочется тепла и беречь свой огонь, хочется бани более жаркой и сухой, свернуться калачиком в тепле, летом – стонать от наслаждения, вбирать в себя красоту, изобилие, силу, лежать укутанной цветами в теплой парной  после речки.

В России нет профессии банщик или пармастер.

Раньше люди жили в этой связи с природой, им не надо было учиться бане, они просто знали, как ее сделать правильно. Каждая женщина была мастерицей!

У нас не бывает одинаковых бань, в каждую собирается круг со своим запросом. Бывает, вчера и сегодня баня, и в одну я иду с одним состоянием-настроем на группу, а в другую совсем с другим. Женской природе все-таки хорошо быть соединённой с земными циклами, но не от головы, а от чувства. Баня это даёт, включает базовые настройки.

Дети в бане.

Наши дети в бане с рождения, но раньше мы вплетали их во взрослый процесс, а когда они стали старше, пришла идея сделать баню-сказку под них. Я смотрела на сына и искала, как увлечь его в бане, как сделать так, чтобы ему было интересно находиться внутри, и получилась отдельная программа, где главные – дети, а взрослые уже за ними. Этот формат очень нравится самостоятельным непоседам, в бане многое можно – кричать, дружить с банником, маму веником пошлёпать, снегом покидаться и, конечно, помочь добрым банным духам.

Главное, что я вынесла для себя из этих наших программ: детям тоже важно говорить про тонкое и живое пространство вокруг них и, когда это приходит от взрослых и вместе со взрослыми, это еще и про общие ценности, такое важное наполненное время вместе.

Дети просятся в баню снова и говорят, что это была их лучшая баня.