Сауна и баня в чем разница между ними

В нашей стране очень распространены сауна и баня, но чем они отличаются друг от друга, не каждый догадывается. Какая из них полезнее, какое у них устройство, попробуем ответить на эти вопросы и разобраться, чем же отличается сауна и баня.

Согласитесь, редкий человек не любит хорошего пара! Кто погорячее и погуще, а кто — предпочтет влажный и тягучий пар сауны. Среди любителей попариться всегда найдутся отчаянные фанаты бани или сауны, это, примерно, как спор между лыжниками и сноубордистами, но все же несмотря на ряд сходств, между баней и сауной все же множество отличий.

Традиционная финская сауна

Видимо, и сегодня — генетически — для многих владельцев загородных домов баня — неотъемлемое и обязательное условие дачного отдыха. Даже на небольшом участке владелец всё-таки норовит поставить баньку. Осталось разобраться, как сделать дачное место релаксации правильно. Определим 4 слагаемых хорошей парной на даче.

Хорошая баня — лучше сытного обеда

В современном мире, конечно, значение банных процедур и бани как таковой уменьшилось. Однако для многих владельцев загородных домов её строительство по-прежнему остаётся если не обязательным, то очень желательным мероприятием.

Сегодня есть возможность приобщиться к банным традициям других народов и сделать у себя не только традиционную русскую парную, но и турецкий хаммам, японский онсэн, шведскую басту, греческий тепидариум или лакониум, краксен (альпийскую сенную баню) и ещё множество иных разновидностей.

Наибольшей популярностью из «иностранных» бань пользуется финская сауна. Поэтому многих интересует вопрос: чем сауна отличается от бани и как её построить. Вот про отличия русской бани от финской сауны и пойдёт речь.

Многие люди убеждены, что баня и сауна — это одно и то же, они используют эти слова, как синонимы и легко могут путать их между собой. На самом деле, каждая из этих процедур и каждое из этих помещений имеет свои особенности.

От этих особенностей зависит не только то, как себя чувствует человек, проводящий время в парной, но и выбор печи, варианты термоизоляции для бани, способы отделки и даже место, где парилка может быть размещена. Поговорим об основных различиях.

Температура воздуха и влажность

Две главных характеристики любой парной — это уровень температуры и влажности. Именно по эти параметрам баня и сауна отличаются между собой:

Иными словами, в баньке влажно и жарко, а в сауне — сухо и очень горячо.

Русская или финская

Как известно, баня — это традиционная русская гигиеническая процедура. Когда-то она топилась по-черному, сейчас чаще используются другие, более привычные современному человеку варианты — с дымоходом.

Сауна же пришла к нам из Финляндии, эту страну даже называют страной саун, считается, что они есть в абсолютно каждом доме.

Что переносится легче?

Все индивидуально. Но большинство людей проще переносят русский вариант. Из-за относительно невысокой температуры в нем нет обжигающего кожу и слизистые оболочки воздуха, тело прогревается медленно и постепенно, а пот с токсинами выходит на большой влажности не так интенсивно, что защищает человека от обезвоживания. Но в любом случае нужно следить за водным балансом и пить больше теплой, чистой воды. Даже для сердечников баня считается относительно более полезной (однако мы обращаем ваше внимание, что посещать любые подобные процедуры в случае наличия сердечно-сосудистых заболеваний можно только после консультации с вашим лечащим врачом).

Печь

В классическом варианте русской парной используется только дровяная печь, причем камни кладут внутрь. Если они располагаются открыто, появляется возможность поливать их водой, что повышает количество пара. Если они закрыты, то тепловая энергия от раскаленных камней распределяется более равномерно, на длительное время.

В саунах обычно устанавливают так называемые электрические каменки. Это электропечь небольшого размера, а камни размещают на ней сверху. Поливать их водой запрещено, это может привести печь к выходу из строя и короткому замыканию. Если же в сауне установлена дровяная каменка, то поддавать пар можно, в результате воздух становится влажнее. Многие финны любят это делать в своих домах.

Помещение

Из-за особенностей печки, баня обычно представляет собой отдельно стоящую постройку. Она состоит из парной, предбанника, зоны отдыха. Минимальное количество отделений — два: парная и предбанник. Моются чаще всего в самой парной, но бывает, что делают отдельное отделения для мытья.

Сауну можно установить даже в городской квартире. И помещений может быть всего одно — сама парилка. А может быть несколько, включая отдельную зону с душем для мытья.

Бассейн

В русской бане бассейн обычно не предусмотрен. Его может заменить естественный водоем (например, пруд, река или озеро), а в зимний сезон — сугроб.

В финской сауне часто бывает помещение с бассейном.

Давление в помещении

В сауне давление обычно такое же, как и в раздевалке. Из-за отсутствия перепада давления, некоторые люди чувствуют себя намного комфортнее.

В банях же давление избыточное. Это важно для создания особенного микроклимата и равномерного распределения пара.

Веник

Березовый веник — хорошо знакомый и узнаваемый атрибут русской бани. Также может использоваться дубовый, но березовый все же ароматнее. Легкие удары веником по коже позволяют ей очиститься еще лучше, способствуют раскрытию пор, массируют тело и создают особенное ощущение чистоты.

Финны не используют веник, этой традиции у них нет. Специалисты считают, что это может быть связано с тем, что воздух там суше, поэтому воздействие на тело может быть совсем другим.

А есть ли сходства?

Конечно! Во-первых, обе эти процедуры оказывают воздействие на организм человека высокой температурой. Во-вторых, они похожи даже внешне: часто отделываются деревом, имеют полки для сидения или лежания, печь в парной и т.д.

И, наконец, обе они дарят людям радость, положительные эмоции и здоровье.

Что же выбрать?

Ответ прост — то, что нравится больше вам и только вам! Каждый человек индивидуален. Кто-то больше любит тяжелый и влажный пар, а кто-то легкую влажность. Кому-то нравится прогреться хорошенько, а кому-то — лишь немного пропотеть. Кто-то обожает, чтобы банщик или близкие попарили веничком, а кто-то любит наслаждаться тишиной и ароматом. Кому-то приятно с разбегу прыгнуть в снег, а кому-то — окунуться в прохладный бассейн.

Главное — найти тот вариант, который подходит вам. Также нужно, конечно, учитывать и свое состояние здоровья, и привычки, и особенности монтажа будущей парной, и многие другие факторы.

Для того, чтобы точно понять, какой вариант подходит вам лучше, стоит несколько раз посетить каждый из них. Советуем выбирать процедуры в разных местах — частные бани и общественные спа-центры, парную на участке ваших друзей и сауну в отеле. Так вы сможете почувствовать все тонкости каждого из вариантов и понять, чего вы хотите.

Если же вы выбираете вариант не для строительства в своем доме, а для визита, то можно вовсе не выбирать: а просто посещать по очереди то один вид, то другой.

Заглавная иллюстрация: картина художника Владимир Захарьина «Помывка солдат в бане»

Немного истории

Что же, если мы обратимся к исторической справке, то нам может не хватить и целой статьи — вот такая длинная и уходящая вглубь веков история у бань.

Слово «баня» в широком европейском понимании — это место для любого купания или погружение в воду. Слово есть во многих языках, но в русском понимании баня — помещение, оборудованное именно для горячего мытья человека.

Бани были в древнем Риме, и у финнов, и в средневековой Европе, но так как цель нашего повествования все же русская баня, то обратимся к летописям: слово «баня» встречается в церковных письменах аж с XI века.

Например, когда в Новгороде прошли археологические раскопки, то оказалось, что еще в конце X-XI веке практически одновременно были распространены чистые бани — двухкамерные срубы-пятистенки и «черные» бани-срубы, используемые в деревнях. У бани были и другие названия, такие как: мовь, мыльня, мыленка, мовница.

А что же сауна? Данная конструкция плотно связана с финской культурой, образом жизни и местными строительными обычаями. Само слово «sauna» имеет финские корни и означает финскую баню с горячим сухим воздухом.

Вы не поверите, но сауна — национальный символ Финляндии и неотъемлемая часть финской культуры, так, в Финляндии практически в каждом доме или квартире установлена сауна, а если в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая.

Сауны, как и русские бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому», а в современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.

Использование веника

Использование веника еще одна особенность бани, без него баня не баня. Веники бывают разные и березовые, и дубовые, липовые и эвкалиптовые, пихтовые и другие. Используют их для массажа, при этом усиливается кровообращение, раскрываются поры, а аромат, исходящий от запаренного веника благотворно влияет на организм человека, на дыхательную систему. Поэтому врачи рекомендуют посещение бани пациентам с болезнями дыхательных путей.

В парилке бани можно проводить время активно: двигаться, поддавать пар, париться веником. После парной, обязательно надо отдохнуть в предбаннике.

Из-за сухого воздуха сауны веником там обычно не пользуются, в таком воздухе листья быстро высыхают и осыпаются. В сауне используют различные эфирные масла. Разбавленные в воде эфирные масла разбрызгивают на каменку и стены сауны. В отличие от бани, в сауне люди не двигаются, а спокойно лежат, расслабляясь, вдыхая пары эфирных масел.

После выхода из парилки необходимо сходить в душ ополоснуться или окунуться в бассейн с прохладной водой. Это оказывает положительный эффект на организм человека.

Время нахождения в парилке

Если в парилке сауны можно находиться в течение 5-10 мин, не дольше, затем должен быть отдых для восстановления сил от 20-30 мин, то в парилке бани можно находиться даже до 15-20 мин.

После парилки бани нужно немного охладиться в предбаннике, для этого достаточно всего минут 5-10, и можно снова возвращаться в парилку для принятия дальнейших банных процедур. То есть, для восстановления сил после влажного пара бани требуется меньше времени.

Распространённые заблуждения относительно бань

Несмотря на популярность такого времяпрепровождения, как баня, далеко не все имеют или посещают правильную баню. Во многих случаях суховоздушные сауны используют по принципу парных, плеская на раскалённые камни каменки воду.

Любая баня должна оказывать благотворное влияние на организм

В результате в условиях очень высокой температуры сухой сауны происходит резкий выброс пара, а из-за слишком сухого воздуха испарившаяся вода практически мгновенно впитывается в пересушенное дерево внутренней отделки. При образовании пара теплопроводность воздуха в такой очень горячей сауне резко повышается, что может грозить посетителям ожогами и другими проблемами.

Получается ни то ни сё: ни сухой и очень горячей атмосферы суховоздушной сауны, в которой высокая температура легко переносится организмом из-за пониженной влажности воздуха, ни влажной и умеренно горячей русской или финской парной, где нагрев тела происходит постепенно, очень глубоко и тоже не травмирует, а оказывает лечебное действие. Как следствие, помимо экстремального температурного воздействия на организм, в такой бане можно получить и настоящие травмы: ожоги кожи или дыхательных путей, нагрузку на сердце вплоть до его остановки и прочее.

Баня должна быть правильной

Спор о том, какая баня лучше — безоснователен. Каждый выбирает то, что ему больше нравится. Главное, прежде чем начать строить сауну, стоит точно определиться, что понимается под этим названием. И если строится суховоздушная сауна, не стоит пытаться скрестить «бульдога с носорогом» и применять в ней элементы парной — будь то русской или финской. Иначе банные процедуры не только не принесут желаемого наслаждения, пользы для здоровья, но могут оказать и вполне ощутимый вред.

Эти публикации по теме наверняка окажутся не только интересны, но и весьма полезны:

Отличия в микроклимате

Поход в баню или сауну — ритуал для любителей попариться, потому что данное действо полезно для души и тела! Так, русской бане свойственна высокая влажность воздуха и умеренный температурный режим, поэтому для гостя создаются комфортные условия, в помещении парной можно находиться около 30 минут.

В отличие от бани, сухой микроклимат сауны может вызывать некоторое неприятие организмом, к нему надо привыкнуть — пар в помещении достаточно горячий, поэтому в парной сауны рекомендуется находиться около 10 минут.

Если вы новичок в мире пара, то микроклимат русской бани вам понравится гораздо больше, а также он хорош для тех, кому диагностированы проблемы со здоровьем.

Атмосфера в парной бани приближена к естественным, привычным для человека условиям, а веник усиливает полезные свойства бани.

Парение в русской бане предотвращает спазмы и не нарушает сердечные ритмы, поэтому такую парную могут посещать даже те, у кого диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы.

В бане пар не обжигает слизистые, а обволакивает влажным паром от каменки.

Какую баню выбрать?

Но в первую очередь нужно определиться, какой тип бани вам ближе, а главное — что вы хотите получить от банных процедур. Именно от этого зависит правильная конструкция, делающая баню идеальной.

Коли б не баня, все бы мы пропали (поговорка). Русская общественная баня

Разные типы мест для омовений отличает создаваемый для процедур микроклимат, а точнее — соотношение температуры и влажности. Рассмотрим основные варианты бань, их отличия и особенности.

Русская парная и традиционная финская сауна

Интерьер сельской бани

Суховоздушная сауна

Под финской сауной сейчас обычно понимают суховоздушную баню без пара. В ней температура значительно выше — около +100°С, а влажность, наоборот, крайне низкая — не более 15-20%. Оптимальный параметр влажности и вовсе составляет от 3 до 8%. Более подробно об отличиях парной и суховоздушной сауны можно прочесть в материале Сауна: чем отличается от бани.

Восток — дело тонкое

Арабские хаммамы ведут своё происхождение от римских терм. Другое название — паровая баня. В хаммаме влажность стремится к максимуму (100%), а температура невысока, всего около +40°С. Поэтому в восточных странах посещение хаммама может занять целый день: люди не только моются и получают различные лечебные и косметические процедуры, но и просто отдыхают, общаются.

Турецкая баня хаммам Тепло в турецкой бане получается от большой площади нагрева — труб с горячей водой, проложенных под полом, скамьями. Кроме тепла, по трубам в помещение хаммама подаётся и пар.

Водяная баня

Японская баня о-фуро

Традиционная о-фуро изготавливалась из дерева и вода в ней подогревалась печью, размещённой в самой ёмкости. В современных ваннах источник подачи горячей воды может быть любым.

Финская сауна и русская баня — «близнецы-братья»

Сегодня считается, что русская баня и финская сауна — это совершенно разные способы париться.

Что перед вами: русская баня или финская сауна?

Но на самом деле именно русская и финская бани имеют одно происхождение и устроены по единому принципу. Этому есть вполне логичное объяснение: климат большей части России и Финляндии очень похож, как и образ жизни народа и строительные технологии.

Современная суховоздушная сауна, которую часто и называют финской сауной или просто сауной, — это продукт урбанизации и коммерциализации, ничего общего не имеющий с традиционной финской сауной.

Её создание связано с появлением электрических нагревателей для устройства сауны в многоквартирных городских домах, где нет возможности сделать дровяную печь и дымоход. В сельской же местности Финляндии аутентичная сауна ничем не отличается от русской бани.

Температура воздуха и уровень влажности

Существует закономерность, которой надо придерживаться. Если температура воздуха в парилке высокая, то уровень влажности должен быть низким и наоборот. Тогда париться для человека будет приятно и полезно.

Влажный горячий пар русской бани создает более мягкие условия, которые способствуют комфортному оздоровлению организма.

В парилке бани держится температура воздуха от 55 до 70°C. Некоторые могут прогревать парилку до 90°C. Влажность колеблется в диапазоне 40–90%. Влажный воздух лучше прогревается и отдаёт тепло человеку. Влага, исходящая из пор, не испаряется, она стекает по телу.

Парилки сауны прогревают до температуры 110°С, при этом уровень влажности в них должен быть на уровне до 15 %. Получается сухой воздух, который позволяет посетителям легко переносить сильный жар, происходит усиленное потоотделение.

После парилки с сухим горячим воздухом рекомендуется охлаждаться в душе или в бассейне с прохладной водой.

Влияние на организм

И баня, и сауна благоприятно влияют на организм. Горячий воздух и использование эфирных масел распаривают кожу, позволяют легким лучше раскрываться, выводят много пота, тем самым ускоряя обмен веществ и выводя шлаки и токсины из организма, будоражат сердечно-сосудистую систему, разгоняют застои лимфы, а также повышают настроение и общее состояние.

Конечно, важно соблюдать правила посещения парных:

Не сидите в парной слишком долго и не соревнуйтесь: кто осилит большую температуру. Помните, баня — это благо, используйте ее с умом!

Особенности конструкции

Отличие сауны от бани заключается в том, что их печи имеют различные конструкции, камни в печах также располагаются по-разному. В бане их помещаются в печь, от этого они накаляются сильнее и остывают медленнее, в сауне же камни лежат на поверхности печки.

Баню строят из древесины хвойных пород (сосна, ель, лиственница). Состоит она из нескольких комнат:

Иногда, если помещение предбанника большое, делают еще и комнату отдыха.

Печка располагается обычно в простенке между предбанником и парилкой. Делают ее из кирпича, нержавеющей стали или чугуна. Главная часть печи находится в парилке, камни располагают внутри каменки и прикрываются дверцей.

Чтобы получить пар, раскаленные камни обливают водой и после этого парятся с помощью веника. На печи или внутри нее располагается котел с водой, таким образом, кроме самой парилки и камней в ней, печка нагревает и его.

Топят баню дровами в той части печи, которая стоит в предбаннике. Печь в русской бане топят заранее (от 2 до 5 часов). В бане, благодаря ее конструкции, тепло может удерживаться в течение двух дней.

Сауну в основном строят из древесины кедра, осины. Помещение сауны имеет три комнаты:

По сравнению с баней обстановка в сауне отличается роскошью, в комнате для отдыха могут стоять кресла, диванчики и прочая мебель в зависимости от размеров помещения.

Печи для саун можно делать из кирпича или из металла. Основные элементы в печи — это каменка и дымоход. Печь в сауне строят с открытым местом для камней. Тепло беспрепятственно наполняет комнату. Но остывание камней происходит быстрее, т.к. тепло не задерживается.

Отличия сауны от русской бани

Если уж сегодня принято различать русскую баню и сауну, посмотрим, в чём же заключаются эти отличия. Но, говоря об отличиях, стоит иметь в виду, что речь идёт не о финской, а о сухой сауне.

Пар и влажность

В сухой сауне пара нет — именно поэтому она и называется сухой. Влажность в ней не выше 15-25%, оптимальное значение лежит в пределах от 3 до 8%.

Вода и берёзовый веник — атрибуты русской парной и настоящей финской сауны

Поэтому выражение «поддать пару», а также печь-каменка, вода, веники и сам термин «париться» — это атрибуты русской бани и традиционной финской сауны. Современная суховоздушная сауна создана для прогрева тела человека, а не для того, чтобы париться.

В традиционной же финской сауне, как и в русской бане, уровень влажности приближен к естественной — от 40 до 70%. От влажности зависит и второй параметр, радикально отличающий парную и сухую сауну.

Восприятие человеческим телом температуры зависит от влажности. Сухой воздух является плохим проводником температуры, поэтому в суховоздушной сауне он прогревается до 100 и даже более (до 130)°С. Чем больше влажность, тем выше теплопроводность воздуха, а значит, при более низкой температуре для человека появляется ощущение жара.

Оптимальная температура в русской банеТемпература и влажность зависят от личных предпочтений парильщиков, от их возраста и состояния здоровья. Создание оптимальных параметров или банных кондиций зависит, в первую очередь, от правильной конструкции банной печи.

Вентиляция

В суховоздушной сауне большое значение имеет вентиляция. Высокая температура создаёт стрессовую ситуацию для организма. Включаются механизмы регуляции: человек начинает потеть, у него учащается пульс, расширяются сосуды, увеличивается объём дыхания. В результате этого в небольшом по объёму помещении становится мало кислорода, и человек начинает задыхаться.

Чтобы восстановить необходимое количество свежего воздуха, требуется приточно-вытяжная вентиляция, причём она должна быть активная, то есть принудительная. В русской бане установка принудительной системы вентиляции не требуется, достаточно обеспечить приток свежего воздуха, а работа печи сама создаст необходимую конвекцию.

Особенности вентиляции

Вернемся к техническим характеристикам бань. Так, вентиляция бани происходит через системы естественного и принудительного воздухообмена с учетом места расположения печи.

Сегодня вентиляция бани осуществляется с помощью приточно-вытяжных систем и осушителей воздуха, но ограничиваться только установкой приборов для понижения уровня влажности мы не рекомендуем — только лишь с помощью этих систем не будет поступать свежий воздух, а температура внутри заметно повысится.

Лучше использовать двойную вентиляцию: естественную и с помощью установок. Так вы защитите свою баню от образования грибка и разрушения деревянных конструкций.

Обязательно продумайте систему вентиляции бани таким образом, чтобы объем оттока воздуха соответствовал объему притока — так поход в баню будет гораздо полезнее.

Для осуществления вентиляции в бане и сауне существует несколько важных рекомендаций:

Устройство сауны

Сауна имеет меньшие размеры по сравнению с русской баней, и для того, чтобы в сауне поместилось хотя бы 3 – 4 человека требуется проект строения около 3,3 м2.

Правильная сауна должна обладать высотой потолка равной 2,1 метра, а длина стены напротив входа — 2 метра. Соблюдая эти параметры, вы добиваетесь правильной циркуляции воздуха внутри помещения, где полки с лежачими местами на втором ярусе будут обдаваться жаром от печи с нормальной влажностью воздуха.

Важно, чтобы при строительстве сауны, вы соблюли соотношение температуры и влажности в сауне: в парной температура кожи человека достигает +45 — +50°С, если в парной будет гулять горячий сквозняк, то человек получит серьезные ожоги, так как выделяемого пота будет не хватать для охлаждения тела. Поэтому высота потолка не должна превышать 210 сантиметров!

Если вы планируете установить сауну в квартире или доме, то можете не проектировать дополнительного окна, но если это будет отдельное строение, то рекомендуем запланировать окна в парной с двойными стеклами.

Помывочная, душ и бассейн всегда планируются отдельно от парной, поэтому вы можете не проводить воду в парную, а, чтобы помыть пол или скамью — используйте шланг. В то же время канализационный сток должен быть обязательно, именно в него должна стекать вода после уборки.

Печь в сауне всегда устанавливают в углу — ближе всего к двери. Вот такие нехитрые правила обустройства сауны существуют, а для того, чтобы соблюсти все нюансы — лучше всего обратиться за помощью к профессионалам и составить подробный проект будущей сауны.

Расположение комнат и конструктивные особенности

Как правило, в бане предусмотрена одна комната — парная, вторая — предбанник, где, собственно, происходит процесс переодевания и отдыха после ритуала парения. Конечно, есть и конструктивно предусмотренные комнаты отдыха, а предбанник выполняет исключительно функцию техническую — для переодевания и хранения вещей.

Сауна же может представлять собой небольшую комнатку с нагревательным элементом, в то время как баня предусматривает наличие печи и каменки. Сауна может быть встроенной в квартиру или дом, а может быть отдельным строением с несколькими комнатами и бассейном.

Также отличается высота потолков, размеры и расположение полок в парной.

В чем разница использования аксессуаров

В русской бане зачастую используются различные веники и запарки, они являются неотъемлемой частью парения и банной культуры.

Эфирные масла и запарки разбавляются водой и плещутся на каменку, а различными вениками проходят по всему телу. Банщик со стажем готов часами рассказывать о банных аксессуарах: бочках, ковшах и черпаках, ведрах и шайках, вениках и веничках.

В сауне веники и запарки могут использоваться по желанию парильщика, но не являются особенной частью ритуала. В саунах, зачастую, установлен душ или бассейн, вот тут уже используются особенные аксессуары, но зачастую это термометры для измерения температуры и аксессуары для измерения влажности, которые покажут оптимальное соотношение для парения.

В чем разница между баней и сауной

И баня, и сауна выполняют одну и ту же функцию — в них можно париться и мыться.

На Руси баня была первым средством от всех недугов, с баней связано множество пословиц, обрядов и традиций. В бане выгоняли хворь, в бане рожали детей, в бане готовили человека в последний путь.

Баня в древности считалась местом заколдованным, порталом между мирами. Чтобы баня была по-настоящему русской, необходима печь на дровах. Баню готовят около 4-6 часов в зависимости от объема помещения и мощности печи, а пар получается, когда поливаешь на камни водой.

Сауна — явление из Финляндии, по статистике, каждая вторая финская семья имеет свою сауну из маленькой парной с душевой. Большинство саун имеют электрические печи каменки, которые создают температурный режим.

Именно поэтому основное отличие между баней и сауной — влажность и температура: в русской бане для парилки плескают воду на камни, и получается влажный пар, а финская сауна с помощью каменки выдает сухой пар. В русской бане влажность воздуха составляет 40-70%, в сауне влажность не превышает 25%, а оптимально и вовсе от 3 до 8%.

Нередко, в саунах устанавливают бассейн для купания между сеансами парения, а любители русской бани предпочитают окунуться в чан с водой или же обтираться снегом.

Температура и влажность

Основное отличие финской сауны от русской бани в том, что в сауне ниже влажность и выше температура. Но давайте разберемся подробнее.

В парилке русской бани температура, как правило, держится в пределах от 50 до 90°C, влажность — около 70%. Температура в бане поднимается медленно и организм адаптируется к высоким значениям постепенно.

Финская сауна имеет сухой пар, в ней влажность не превышает 20%. Температура в финской сауне в норме от 80 до максимальной — 120°C. Несмотря на такую высокую температуру, она легко переносится организмом за счет сухости воздуха.

Термометр и гигрометр для парной

4 слагаемых хорошей парной на даче

Как уже говорилось выше, проектирование идеальной бани начинается с выбора её вида. Для русской или финской парной требования к устройству помещения одни, для суховоздушной бани — другие. Выяснять, какая баня лучше — занятие бессмысленное. В этом материале из патриотических соображений рассмотрим, как сделать на даче хорошую русскую баню — самую популярную в нашей стране.

От чего зависит качество русской бани?

Архитектурно-планировочные решения

Обычно в русской бане несколько помещений:

Нередко для оптимизации затрат на строительство мыльное помещение совмещают с парной и обходятся без теплового тамбура, особенно если баню планируется использовать только летом. А можно дополнить необходимый минимум комнатой отдыха, туалетом, каминным залом, бильярдной и прочими элементами, которые непосредственно к банным процедурам уже отношения не имеют. Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать.

Отдельного пособия для проектирования частных бань не существует. Строительные нормы дореволюционного времени были более роскошными по сравнению с современными. Так, в книге «Как надо строить дома. Практическое строительное искусство» (1912 год) для помещений парной и мыльной на каждого посетителя отводилось по 2 кубические сажени, в современных единицах — по 19,42 м³. СНиП II-80-75, использовавшийся при строительстве общественных бань, устанавливает для мыльной 7,92 м³, для парной — 13,2 м³.

В современных многочисленных советах объём воздуха в помещениях бани на одного человека составляет и того меньше: 5,52 м³ и 9,2 м³ соответственно. В сравнении с нормами 1912 года, в 1975 году уменьшилась площадь помещений, а к сегодняшним дням — и высота потолков (с 3,2 м до 2,2 м).

В упомянутом СНиПе II-80-75 предлагается использовать следующие значения площади на одного человека:

Проектировать баню нужно таким образом, чтобы во внутренних помещениях не было сквозняков. Избегайте планировки типа «труба» — двери в разные помещения должны быть перпендикулярны друг другу.

Вентиляция. В запас воздухом не надышишься (поговорка)

При составлении проекта будущей бани есть резон обратиться к старым нормам. Ведь увеличенный объём помещений — это не только свобода движений для посетителей, но и лучший воздухообмен. Многие жалуются на усталость и головную боль после посещения парной: при нагреве учащается дыхание, в бане организму требуется больше воздуха, чем при обычной температуре.

Чтобы после посещения бани не болела голова, нужно обеспечить достаточный воздухообменКроме того, повышенная влажность создаёт духоту, а в нагретых лёгких кислород хуже связывается гемоглобином. Поэтому для достаточного воздухообмена бани необходимо устройство приточно-вытяжной вентиляции. Открытие двери парной на непродолжительное время, щель под дверью или маленькое вентиляционное отверстие под потолком — всего этого недостаточно для создания требуемого (30 м³ на человека с 1-2 кратным воздухообменом) вентилирования парной.

Горячее помещение в русской бане можно проветривать залпово — перед каждым новым заходом. Для этого в парной и смежной с ней моечной устраивают открывающиеся окна. Максимальный эффект даст расположение окон на противоположных стенах.

Другой хороший способ вентиляции в бане — так называемая вентиляция басту. Её устройство понятно из схемы. Название происходит от шведской бани басту, где такая система вентилирования делалась традиционно. Поэтому шведские басту ещё называют конвекционными банями.

Печь — сердце бани

Печь для русской парной должна иметь закрытую каменку и быть облицованной кирпичом или камнемДругое требование к русской банной печи — она должна быть бесконвекционной или иметь регулируемую конвекцию. Конвекционные печи подходят для суховоздушных саун, они быстрее прогревают парную, но не в состоянии поддерживать нужный для русской бани постоянный температурный режим. Поэтому, если вас интересует скорость, выбирайте модель, имеющую возможность отключить конвекцию после первоначального прогрева.

Конечно, лучше всего подходит массивная кирпичная печь: её поверхности излучают мягкое инфракрасное тепло и отдают его плавно, обеспечивая стабильную температуру в парной. Но если возможности её устройства нет, то приобретите металлическую с облицовкой из камня или сделайте кирпичную облицовку самостоятельно.

Чем теплее баня, тем меньше дров

Чем теплее баня, тем меньше потребуется дров, тем дольше в парной сохраняется жар, тем проще добиться правильных банных кондиций.

Правильная баня должна быть тёплойСтены бревенчатой бани, как правило, в дополнительном утеплении не нуждаются. А вот если строение выполнено по каркасной технологии, из кирпича или газобетонных блоков, то без хорошего утеплителя не обойтись. Потребуется теплоизоляция и в бане-срубе — для монтажа на потолке, ведь через него происходит основная утечка тепла.

Теплоизоляционные материалы типа пенопласта использовать в таком «горячем» помещении не стоит — от высоких температур они могут выделять вредные вещества и даже начать плавиться. Хорошо себя показала при строительстве бань каменная вата. Сейчас в продаже появился новый материал, за которым большое будущее — LOGICPIR Баня.

Плиты этого утеплителя изготавливают из термореактивного полимера полиизоцианурата. PIR термически стабилен — без труда выдерживает максимальные температуры бани или сауны.

Утеплитель с обеих сторон покрыт фольгой, которая одновременно является пароизоляцией, то есть при использовании LOGICPIR Баня нет необходимости в дополнительных материалах для создания «пирога» стены или потолка. В следующем видеоролике вы увидите, как происходит монтаж теплоизоляции на примере бани, построенной из кирпича.

Стоит потратить время на учёт всех тонкостей при устройстве идеальной бани, чтобы получать от парения максимум удовольствия и пользы. Иначе зачем вообще расходовать деньги на её строительство — помыться можно и дома в ванне.
Стройте себе правильную баню, и лёгкого вам пара!

Сколько можно париться

Учитывая особенности сауны, а именно сухой пар и высокую температуру, нахождение в парной лучше ограничить 10-15 минутами, а после выйти в комнату отдыха или поплавать в бассейне.

А вот в бане можно попариться и подольше — до 30 минут, вместе с ритуалом парения вениками. Пар в бане влажный и густой, температура комфортная и повышается постепенно, поэтому если вы любите прогреться как следует — остановитесь на бане и не пожалеете!

Подводим итоги

И баня, и сауна — благотворно влияют на здоровье, включая ментальное, человека. Они являются важным историческим наследием не только России, но и Финляндии, обладают большой культурной ценностью, нередко служили для человека не только в качестве помывочной, но и для рождения и крещения детей, а также спасали в тяжелые времена.

Русская баня обладает огромным значением для нас — народа России, мы любим париться и уделяем этому ритуалу большое значение. Качественная баня и аксессуары для парной могут вылечить множество недугов, а также поднять настроение на долгое время.

Важно соблюсти все правила возведения бани и сауны, а также не нарушать правила парения: не засиживаться в парной, не париться при плохом самочувствии и при хронических заболеваниях, дать организму привыкнуть к пару и температуре в парной.

Также важно использовать веники и запарки, эфирные масла и разрешить организму отдохнуть после процесса парения.

Также важно отметить разницу между баней и сауной: в бане всегда будет влажный и мягкий пар с относительно низкой температурой, а в сауне — пар сухой и температура может достигать 120°C, поэтому обязательно учитывайте эти особенности при строительстве и конструировании здания для сауны.

Соблюдая эти правила, вы всегда останетесь довольны процессом парения и заберете от бани или сауны все плюсы и положительные качества для своего организма!