Травяной чай для бани

Выпей чайку — забудешь тоску. Русская пословица

Рад снова приветствовать Вас, уважаемые читатели!

Чай, родом из загадочного Китая, красуется в ослепительно-ярких лучах славы на протяжении 5000 лет. За этот огромнейший промежуток времени в мире произошли грандиозные перемены, но бодрящий напиток с множеством положительных свойств до сих пор гордо восседает на полочках кухонного гарнитура, и не собирается уступать место каким-либо инновациям.

А знаете ли Вы, что чай страстно влюблён в баню? Сладкозвучное сочетание напитка в глубокоуважаемом возрасте и таинственной баньки дарит крепкое здоровье, вечную молодость, неземную красоту и райское наслаждение!

Итак, бросаем все заботы-хлопоты, мужа провожаем на футбол, детей к бабушкам и дедушкам, берём подруг, и отправляемся в сауну! Что? Обед не приготовлен, в доме бардак, на работе аврал? Все дела подождут, никуда не убегут, поэтому смело отправляемся отдыхать, забыв и об избе горящей, и о скачущих конях.

Так, кладём в сумку веник, мочалку, полотенца, косметику — маски, скрабы и чай. Стоп! А какой чай пить в бане? Самый эффективный – это напиток, приготовленный собственноручно, а не купленный в магазине. Как выбрать лучший рецепт? Сейчас разберёмся.

Из этой статьи вы узнаете:

Учимся готовить душистый и полезный напиток!

Когда медицина пребывала в удручающем состоянии, прародительницы умели все болезни лечить с помощью овощей, фруктов и трав. Из доступных продуктов готовили не только мази, но и чаи, которые, согласно верованиям предков, избавляли от 72 недугов. Почему бы и нам не научиться готовить из подручных компонентов оздоровляющие напитки, ведь польза их очевидна. А какой чай для бани лучше приготовить, каждая леди решит сама. Итак, приступим!

Жгучий эликсир страсти

Чтобы приготовить имбирный чай, потребуется:

Наливаем в чайник воду, доводим до кипения. Тем временем в баночку кладём натёртый имбирь, мёд (желательно домашний) и выливаем лимонный сок. Смесь хорошенько перемешиваем, заливаем кипятком. Банку накрываем крышкой, ждём 15 минут. Затем процеживаем напиток с помощью марли или сита и переливаем в термос. Конечно, можно приготовить чай и в сауне или бане, но иногда это неудобно.

Чем полезен имбирный чай? Этот напиток:

Кроме того, он, словно по мановению волшебной палочки, прибавляет страстность, чувственность и эротичность.

Освежающий горячий напиток

Для приготовления чая из шиповника нужно вооружиться:

Наливаем в чайник воду и ставим на плиту. В баночку кладём малину, если нет свежей, можно использовать замороженную или засушенную, мёд и шиповник, заливаем кипятком, перемешиваем. Накрываем ёмкость крышкой, укутываем полотенцем, ждём 10–15 минут. Затем процеживаем и переливаем в термос. Ароматный чай готов!

Этот напиток оказывает омолаживающий, потогонный, защитный, освежающий, восстанавливающий, противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Сбор, заботящийся о фигуре

Чтобы приготовить чай для похудения, следует запастись:

Как обычно — кипятим чайник. В баночку кладём травки и заливаем кипятком. Накрываем плотненько крышкой, ждём 15 минут. Затем процеживаем и переливаем в термос.

Этот чай в банях творит настоящие чудеса с телом и организмом:

Целебный эликсир можно пить не только в сауне или бане, но и дома.

Успокаивающий горячий «коктейль»

Чтобы приготовить травяной чай, возьмите:

Наливаем водичку в чайник, ставим на плиту. В литровую банку кладём мяту, душицу, зверобой, мёд. Заливаем кипятком, накрываем тару крышкой и ждём 15 минут. Процеживаем напиток через марлю, переливаем в термос.

Чай известен успокаивающими, расслабляющими, омолаживающими и противовоспалительными свойствами.

Для приготовления напитка, обладающего целебными свойствами, надо взять:

Наливаем воду в чайник, доводим до кипения. Листья земляники, мяты, чёрной смородины, душицы, малины мелко рубим (если они свежие). Натираем яблоко (нужна 1 ст. л. пюре) и кладём в баночку. Все ингредиенты хорошо перемешиваем, заливаем кипятком. Ёмкость накрываем крышечкой и ждём 15-20 минут. После чего процеживаем напиток и переливаем в термос.

Чай невероятно полезен, так как благотворно воздействует на организм. Он бодрит, обогащает витаминами, минералами, аминокислотами. А также успокаивает, способствует похудению, выводит лишнюю жидкость, омолаживает и т. д.

Чтобы приготовить напиток, который поможет похудеть, потребуется:

Ставим чайник на плиту. В баночку кладём все ингредиенты, тщательно перемешиваем, заливаем кипятком. Ёмкость накрываем крышкой, укутываем полотенцем, ждём 15 минут. Затем процеживаем с помощью марли или сита и переливаем в термос. У чайка восхитительный вкус, описать сложно, но он глубокий и многогранный.

Душистый напиток обладает потогонным, мочегонным, успокаивающим и тонизирующим эффектом. Но главное его достоинство – он превосходен в борьбе с лишними килограммами, облюбовавшими соблазнительное тело.

Для приготовления напитка с божественным ароматом нужно запастись:

Кипятим воду. Очищаем фрукты от кожуры и семян. Цедру измельчаем с помощью тёрки, из мякоти выдавливаем сок. В баночку наливаем свежевыжатые соки, добавляем мёд. Перемешиваем, ждём 5 минут. Затем насыпаем цедру и заливаем ароматную смесь кипятком на 10 минут. Не забываем закрывать баночку крышкой и укутывать полотенцем. По истечении, указанного в рецепте времени, переливаем напиток в термос.

Чай с лимоном, апельсином, грейпфрутом и лаймом очень полезен, так как способствует улучшению обменных процессов, похудению, омоложению и защите от разрушительного воздействия негативных факторов.

Чтобы приготовить целебный чай, поднимающий настроение, требуется:

Наливаем воду в чайник и ставим на плиту. В ёмкость кладём душистые травки-муравки и мёд. Ингредиенты перемешиваем и заливаем кипятком. А затем баночку накрываем крышечкой и укутываем полотенцем. Через 10–15 минут процеживаем напиток, переливаем в термос. Запах, исходящий от чая, взбудоражит даже работников бани.

Напиток оказывает мочегонное, потогонное, оздоровляющее действие.

Божественная лепота! Попарились в баньке, натёрлись благоухающими кремами, напились чайку, посплетничали – чудесное времяпрепровождение!

После бани окружающие Вас просто не узнают: лёгкая походка, блеск в глазах, загадочная улыбка, дивное настроение. Милые женщины, любите и цените себя. Только тогда жизнь озарится красочным фейерверком из ярких огоньков любви, здоровья и достатка!

Анекдот в тему: Мужики, ответственно заявляю вам, что, если женщина зовёт вас на чашечку чая, то это грубая уловка и бессовестный обман! Чай, возможно, будет только утром. Ждать придётся всю ночь!

На этой ноте буду заканчивать. Хочется верить, что рецепты, приведённые выше, помогут Вам сохранить здоровье и красоту на долгие годы. Удачи и пока, пока! Встретимся на других страницах блога.

Цитата мудрости: Если человек не выпил чая, он не способен воспринимать истину и красоту (японская поговорка).

Травы для бани делают посещение парной еще приятнее. Одни обладают тонизирующим свойствами, другие способствуют расслаблению. Используемые в бане целебные травы снимают усталость, укрепляют организм, помогают бороться с болезнями.

Какие лучше травы в пучках для бани?

Собранные в пучки травы для парной нужны не только для аромата. Их основное предназначение — профилактический, лечебный эффект. Собранные в небольшие пучки травы можно запаривать, развешивать под потолком. Чтобы посещение парной приносило максимум удовольствия, важно правильно выбирать травы для заваривания в баню.

Действие трав различно. Определить, какой сбор подходит подходит именно вам, можно, опираясь на описание свойств трав.  Одни оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему, другие укрепляют иммунитет:

Для запаривания и создания аромата в парной необходимо использовать правильно собранное сырье. Для приготовления запарок можно использовать как 1 вид трав с сильным ароматом, так и сочетания.

Когда собирать травы для бани?

Традиционно сбор трав для бани приходится на период активного цветения. В этот период зелень содержит максимум полезных компонентов. Облиственные цветущие верхушки в сухую погоду срезают на расстоянии около 20 см от поверхности почвы, если это высокорослое растение. При сборе стелющихся, низкорослых трав оставляют 2-5 см от почвы. Желательно, чтобы в свежесрезанной зеленой массе находилось минимальное количество стеблей.

Говоря о том, какие травы собирают для бани, сложно перечислить все названия — их около тысячи. Это травяные растения, сочетающие в себе полезные медицинские свойства. Можно условно разделить травы на несколько составов: бактерицидный, тонизирующий, расслабляющий.

Как заготавливать?

В сезон заготовки трав для бани за зеленым сырьем отправляются в леса, на болота, луга. Некоторые растения можно встретить на загородном участке. Заготовка трав для бани состоит из нескольких этапов:

Полностью высохшие травы хранят в хлопковых или льняных мешочках.

Чаепитие в бане или после нее может стать семейным ритуалом. Это имеет и практический смысл, так как некоторые виды чая укрепляют иммунитет, способствуют выздоровлению от респираторных заболеваний. Чай нужно правильно заваривать и пить, чтобы польза была максимальной.

Читайте в статье

Как правильно заваривать чай

Чтобы чаепитие было приятным и полезным, заваривать чай нужно с учетом правил:

Ловкачев Борис Петрович

Банных дел мастер знающий всё о парении

Совет! Чай следует заваривать перед посещением бани, а пить до купания, в перерывах или сразу после.

В бане допустимо употребление всех видов чая:

Однако черный чай не стоит заваривать слишком крепким. Из-за высоких температур в бане крепкий черный чай тяжело воспринимается. Зеленый предпочтительнее, но тем, кто его не любит, можно пить любой другой.

Виды и составы

Выбор чая для бани осуществляется с учетом личных предпочтений и целей употребления. Для снижения первых симптомов простуды подойдут травяные или бодрящие чаи. При желании сбросить вес можно сочетать баню, скрабы и специальные составы чая для похудения.

Чай с травами в бане приносит пользу и обладает разными свойствами в зависимости от состава:

Важно! Употреблять травы в составе чая следует с учетом наличия аллергических реакций.

С мятой и мелиссой

Черный или зеленый чай заваривают, положив туда листья мяты или мелиссы. Количество варьируется в зависимости от предпочтений, чем больше трав, тем более выражен их вкус.

Возможно добавление сразу обеих трав. После того, как чай настоится через 10-15 минут, его разбавляют водой и пьют. Такой чай обладает успокаивающим эффектом, укрепляет эмоциональное равновесие.

Совет! Напиток можно готовить на одних травах, без заварки. В этом случае он будет иметь не такой насыщенный цвет, но аромат и вкус трав не перебьется ничем.

В момент заваривания черного или зеленого чая добавляют цветки ромашки в равных пропорциях.

Можно добавить по одной доле трав дополнительно:

После насыщения чая цветом и вкусом можно пить его в бане. Такой напиток обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунитет.

Со смородиновым и вишневым листом

Черный или зеленый чай заваривают как обычно, добавив туда листья смородины и вишни в пропорциях 1:2. Настояться ему нужно около 15 минут.

Такой чай лучше пить сразу после парилки или бани, он хорошо утоляет жажду.

Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

Все ингредиенты перемешивают и заливают кипятком на 15 минут. Пить такой чай лучше перед баней, так как он обладает потогонными свойствами.

Для сброса веса

В бане можно применять комплекс мер по борьбе с лишним весом. Один из способов – употребление чая, способствующего похудению. Чудес от напитка ждать не нужно, но вместе с другими средствами он подействует.

С медом и имбирем

Ингредиенты для напитка понадобятся следующие:

Все компоненты перемешивают и заливают 0,5-1 л. кипятка. Оставляют для настаивания на 15 минут. Употреблять можно как до бани, так и после нее. Такой напиток ускоряет обменные процессы, поэтому способствует похудению.

Для приготовления напитка понадобятся:

Все перемешать и залить 0,5-1 л. кипятка. Настаивание такого напитка займет 30-45 минут, поэтому готовить его следует заранее. Пить лучше после бани теплым.

Для снижения веса в бане можно заварить обычный зеленый чай. Он обладает мягким мочегонным действием и удаляет лишнюю воду из организма.

Для тонуса и хорошего настроения

Чаи с приятным ароматом и вкусом способствует повышению настроения и жизненного тонуса.

Существует много рецептов, следует остановиться на предпочтительном для себя:

Заварить зеленый или черный чай средней крепости, добавив туда палочку ванили. Подождать 15 минут, пить чай теплым, можно с молоком или медом.

Заварить черный чай средней крепости, добавив туда кусочки цедры апельсина, лайма или лимона. Подождать 10-15 минут, пить сразу же. После того как чай постоит более часа, он может горчить. Такой чай содержит витамин С, поэтому насыщает организм бодростью и энергией.

Каркаде для тонуса

Такой вариант напитка способствует снятию усталости и повышению жизненной энергии.

В составе этого чая ингредиенты:

Ингредиенты смешать, залить кипятком и оставить на 10-15 минут. После этого приготовить напиток, добавив в кружку полученный чаи и воды. Можно добавить сахар по вкусу.

Как правильно пить чай в бане

Чтобы польза и вкус чая в бане были на высоте, следует пить его правильно:

СОВЕТ! При чаепитии в бане не следует добавлять в напиток слишком много сахара. Так в организме задерживается жидкость, что в сочетании с высокими температурами вредно.

Когда лучше готовить чай для бани?

Заранее, чтобы он успел настояться и наполниться вкусом и цветом. Если в составе нет плодов, то за 20 минут до похода в баню, если есть – за 45-60 минут.

Как сохранить тепло напитка?

Взять с собой в баню, накрыть полотенцем заварочный чайник или готовить в посуде, сохраняющей тепло.

Какой рецепт чая для бани лучший?

Все зависит от личных предпочтений и целей. Наиболее полезными считаются травяные чаи, с шиповником, медом и имбирем.

Можно ли пить в бане травяные чаи без заварки?

Можно. Готовятся они как обычный чай, но имеют выраженный вкус и аромат трав.

Где взять травы для приготовления чая?

Можно собирать самостоятельно, сушить и делать заготовки. Можно приобрести травы в аптеке или специализированных магазинах.

Видео-советы и инструкции

Помогла статья? Поставьте оценку

Время на чтение:

Ароматы трав в парной создают неповторимую атмосферу и делают банные процедуры еще полезнее для организма. Душистые веники, растительные отвары для ополаскивания, запарки для каменки – неотъемлемые компоненты качественной релаксации в бане.

Но для достижения положительного эффекта важно правильно подобрать, заготовить и использовать различные травы.

В чем польза трав для бани

Посещение бани – это не только гигиенические процедуры, но и оздоровительные технологии, физические и психологические. В горячем воздухе парной растения выделяют целебные ароматы, воздействуя на самочувствие, настроение, настраивая на нужный лад, успокаивая и расслабляя.

Воздействие травяных ароматических масел происходит одновременно по нескольким направлениям:

Вдыхание молекул благотворно воздействует на дыхательную систему. Эфирные частицы оседают на слизистых оболочках, всасываются через капилляры и поступают в кровь. Циркулируя по сосудам, лечебные вещества достигают практически всех органов и оздоравливают ткани.

Воздействие на рецепторы обоняния в полости носа вызывает реакцию со стороны нервной и гормональной систем. Ароматерапия способствует релаксации, восстановлению психоэмоционального фона. В результате человек освобождается от раздражения и тревогу.

Пребывание в парной способствует открытию пор кожи. За счет этого ускоряется процесс вывода токсинов. Одновременно увеличивается способность эпидермиса впитывать молекулы эфирных масел. Они поступают в лимфатическую систему и начинают циркулировать по ней.

Какие травы и как влияют на организм

Характер воздействия на организм зависит от вида используемой в бане травы. Подбирать их нужно, ориентируясь на состояние собственного организма и желаемого эффекта от процедуры.

Эта трава имеет сладковатый запах. Мелиссу по достоинству оценили даже пчелки-труженицы. Эту особенность ее нектара подметили древние греки. Они сравнивали аромат этой травы с божественным нектаром, а врач Парацельс называл ее «эликсиром жизни». В переводе с греческого «мелисса» означает – «медоносная пчела».

Мелисса – испытанное и общепризнанное средство в борьбе с физической усталостью, напряжением и болями в мышцах, суставах, спине. Помогает снять зуд после укусов насекомых, расслабляет, успокаивает, нормализует сон.

Растение – справедливо заслужившее титул «народного лекаря». В его тканях содержится гиперицин – вещество, оказывающее успокаивающее действие на нервную систему, оздоравливающее органы дыхания.

Зверобой укрепляет сердечную мышцу, снимает головные и мышечные боли, лечит кожные заболевания. Растение содержит большое количество фитонцидов, обладающих противовирусным и антимикробным действием.

В тканях этой сорной травы содержатся витамины, дубильные вещества, муравьиная кислота, минеральные соли. Крапивные запарки, попадая в органы дыхания, способствуют улучшению самочувствия, наполнению органов энергией, служат профилактикой простудных болезней.

Регулярное использование крапивного отвара в качестве запарки может избавить от хронической усталости, снять нервное напряжение, стабилизировать давление. Эффективно воздействует крапива на кожу. Она становится упругой и эластичной. Быстро заживают гнойники, раны и раздражения.

Для банных процедур используют 2 вида мяты: перечную и полевую. Растение содержит ментол, поэтому образуемый им пар стимулирует деятельность головного мозга, облегчает дыхание, оказывает антисептическое воздействие на кожу.

Аромат мяты лечит простудные болезни, снимает спазмы, помогает справиться с тошнотой и общим недомоганием.

Повсеместно распространенное полевое растение славится противовоспалительным, антисептическим, успокаивающим, ранозаживляющим воздействием.

Аромат ромашки успокаивает, расслабляет, избавляет от тревоги и стресса.

Пряный и терпкий аромат душицы обусловлен содержанием в ней эфирных масел. Они насыщают пар, который в свою очередь оказывают мощное оздоровительное воздействие на организм.

Душица полезна при бронхите, диатезе, заболеваниях печени. Ее аромат возвращает человеку душевную гармонию и спокойствие.

Растение обладает медовым ароматом и чаще всего его сочетают с дубовыми вениками для бани. Из настоя делают примочки от боли в суставах. Таволга эффективно борется с опухолями, язвами и ожогами, способствует ускорению заживления ран.

Отвары из таволги – лучшее средство против головной боли и проблем кожи. Они также обладают разжижающим свойством, что делает их незаменимыми при повышенной свертываемости крови. Растение известно противо-диабетическим, успокаивающим и противопростудным действием.

Ключевая польза этого растения в наличии эфирных масел, благодаря которым оно оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие.

Массаж веником с багульником успокаивает нервную систему, расширяет поры, способствует расслаблению мышц и снижению артериального давления.

Осторожно! Эфирные масла багульника в повышенной концентрации в способны вызвать головокружение и тошноту.

Эта трава – лучшее средство для стимулирования обмена веществ и лечения кожных воспалений. Тысячелистник помогает избавиться от проблем с волосами, возвращая им здоровый вид за счет насыщения полезными компонентами.

Растение применяют при заболеваниях желудка, воспалении мочевого пузыря и почек, диатезах. Содержащиеся в нем эфирные масла ускоряют заживление мелких ранок и трещинок на коже.

В состав тканей этого растения входят аминокислоты, минеральные вещества, соли калия, витамины А, В, С. Эфирные масла помогают уменьшить головную боль, стимулируют память и повышают работоспособность. Полынь оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает расслабиться, снять эмоциональное напряжение и забыть о стрессе.

Если у вас выдалась напряженная рабочая неделя, систематически болит голова, сложно сконцентрироваться, сделайте отвар с полынью. Он поможет расслабиться и привести мысли в порядок.

Настои и отвары из шалфея относят к дезинфицирующим средствам, поскольку это растение убивает бактерии. Пар с ароматом этого растения поможет в борьбе с заболеваниями легких: он эффективно уничтожает вирусы в верхних дыхательных путях.

В состав шалфея входят вещества, способные нормализовать работу сальных желез. Благодаря им кожа становится менее жирной.

Настой донника обеспечит прекрасный аромат в парной. Растение способствует релаксации, помогает в борьбе со стрессами, неврозами.

Если приложить теплый мешочек с этой травой к суставам, то она поможет снять боль и отек.

Растение обладает жаропонижающими, регенерирующими, успокаивающими свойствами. Пижму используют как потогонное и противолихорадочное средство, а также для лечения простуды, суставной ломоты, головной боли и хронической мигрени.

Сухие стебли с соцветиями — отличное сырье для банного веника. Они тонизируют, бодрят, выводят токсины и улучшают состояние кожи. Стебли растения длинные и плотные, они не размокают, остаются упругими и хорошо массируют разогретое тело.

Важно! Из-за высокого содержания эфирных масел аромат пижмы может быть слишком сильным. Поэтому профессиональные банщики рекомендуют включать и ветки растения в сборные веники: березовые или дубовые.

Это многолетнее растение из семейства злаковых содержит массу минералов и витаминов. Обладает антисептическими свойствами. Является кровоостанавливающим средством.

Нормализует работу нервной системы и стабилизирует сердечный ритм. Отвар зубровки дает приятный аромат свежескошенного сена, расслабляет и одновременно тонизирует.

Как заготовить травы для бани

Большинство растений заготавливается в период цветения, предпочтительно – в утренние часы, в сухую погоду. Сушить травы нужно в хорошо проветриваемом помещении, желательно в подвешенном виде. Можно раскладывать растения на бумагу или ткань, но при условии, что они будут регулярно переворачиваться, а подкладка – меняться.

Для хранения высушенных трав понадобятся полотняные мешочки. Идеальный вариант – мешочки из мешковины или канвы, они будут хорошо пропускать воду.

Но можно сшить их из ситца, хлопчатобумажной ткани или старых вафельных полотенец.

Для каждого мешочка нужно приготовить завязку и бирку, чтобы потом не пришлось определять, что находится внутри. Траву немного измельчают и засыпают в тару. Можно смешивать в одном мешочке несколько видов травы.

Важно! Мешочки должны быть хорошо простираны и проглажены с двух сторон. Это предупредит порчу трав плесневыми грибками и другими микроорганизмами.

Способы применения трав

В парилке лекарственные травы применяют тремя способами: в виде настоев (отваров) для запарки, в качестве компонента банного веника, развешиванием пучков трав в парилке.

В бане можно развесить пучки сушеных трав. Сегодня травяные сборы для бани также представлены в виде порошков. Они хранятся в мешочках, и применяются во время отдыха в бане для создания особой атмосферы в парной. Важно, чтобы мешочки были из натуральных материалов: ситца, льна, бязи.

Обязательно нужно ознакомиться с действием трав, показаниями и противопоказаниями, перед их применением в бане. Осторожно нужно подходить к применению растений при склонности к аллергическим реакциям.

Как приготовить отвар

Для приготовления отвара можно использовать один или сразу несколько видов трав. Грамотное сочетание способно усилить эффект от каждой.

Порядок приготовления отвара:

Настои для бани готовят из свежих трав. Измельченные листья заливают кипятком и дают настояться 40 минут. На 100 гр. растений понадобится 1-1,5 литра воды.

Использование настоев и отваров в парилке

Вкусный пар в бане получают двумя способами:

Погружение банного веника в травяной отвар. Этот способ особенно полезен, если необходимо лечение кожных проблем. Распаренный веник погружают в наполненный таз и разбрызгивают отвар по парной.

Травяной отвар на каменку. Для получения целебного пара камни сначала обдают кипятком. Поверхность резко остужается, и в этот момент на камни плещут порцию отвара. Затем 2 – 3 раза подают чистую воду и повторяют процедуру с отваром. При таком подходе травы отдают всю свою пользу.

Перед подачей порции отвара на каменку положите на полок свежий еловый лапник. Века даст мощный аромат и в сочетании с травяным паром создаст эффект прогулки по хвойному лесу.

Важно! Если в процессе посещения парной появились неприятные ощущения, ухудшилось самочувствие, следует проветрить помещение и не использовать этот состав трав.

Рецепты травяных сборов

Наибольшей эффективностью травы обладают, если использовать их не по одиночке, а в составе целебных сборов. Сочетания можно придумывать самостоятельно, в зависимости от особенностей организма и преследуемых целей.

Но есть несколько проверенных банщиками сборов:

Что лучше, купить травы или заготовить самому?

В настоящее время специализированные интернет — магазины и даже супермаркеты предлагают действительно широкую линейку различных видов и комбинаций трав для запарки. Средняя цена за 50-граммовую упаковку варьируется в диапазоне 100 – 150 рублей. Эффект от самостоятельно собранных и готовых сборов одинаковый.

Можно ли использовать травы, если в бане ребенок?

Если у ребенка нет склонности к аллергии, можно использовать различные травы. Для обеззараживания воздуха используют листья эвкалипта, тимьяна, шалфея и мяты. Чтобы улучшить дыхание, берут сухие листья тимьяна, душицы, березы, дуба и липы. Успокаивающе повлияют на ребенка свежая хвоя, березовые почки, ромашка, душица, мята, и тимьян.

Грамотно используя травы и сборы, можно повысить оздоровительный эффект от банных процедур, улучшить самочувствие и решить многие проблемы со здоровьем. Главное – применять растительное сырье обдуманно, учитывая особенности его воздействия и возможные противопоказания.

Сбор трав для ароматерапии в бане

Использование травяных запарок – древний способ сделать пар в бане приятным и одновременно целебным. Настои и отвары различных растений плещут на каменки. Жидкость быстро испаряется и наполняет воздух неповторимым ароматом. Эффект от подобной процедуры может быть разным, в зависимости от использованной для приготовления запарки травы.

Что это такое

Лекарственные травы издавна помогали нашим предкам справляться с различными болезнями. Один из эффективных способов их использования – приготовление запарок для бани. Это наименование получил порошок из высушенных лекарственных трав. Запарки заготавливают летом и хранят в тканевых мешках.

Наши предки применяли несколько иной вариант запарки – пучки трав, которые хранились в подвешенном состоянии на чердаке или в сарае. Травы заваривались кипятком, и отвар плескался на раскаленную печь или камни. При испарении воздух наполнялся различными веществами, которые производили нужный эффект.

Сегодня хранить траву для бани в виде пучков стало неудобно, поэтому ее стали измельчать и расфасовывать по небольшим мешочкам. Так и появилась банная запарка. В отличие от настоев, запарки хранятся в сушеном виде достаточно долго, а перед посещением бани заваривается кипятком.

Какие растения использовать

Каждое применяемое в бане лекарственное растение содержит в своем составе эфирные масла, которые действуют на человеческий организм. Поэтому перед посещением парилок или саун с применением травяных запарок, необходимо тщательно изучить их состав и особенности воздействия.

От этих знаний будет зависеть результат посещения, получите ли вы удовольствие и оздоровление или неприятности:

расслабляет, снимает напряжение и усталость после сложного трудового дня. Частично обладает антимикробным свойством, что играет немаловажную роль при слабом иммунитете.

хорошо успокаивает и дезинфицирует кожу.

обладает противовоспалительным действием, улучшает структуру волос.

содержит эфирные масла, справляющиеся с головными болями, тонизирующие и повышающие работоспособность.

является одним из самых сильных источников эфирных масел. Эффективна при лечении простудных заболеваниях, облегчает течение болезней верхних дыхательных путей, обладает бодрящим и тонизирующим свойством.

оказывает дезинфицирующее и закрепляющее действие на больное горло, бронхи, кашель. Высокое содержание в нем эфирных масел обеспечивает антимикробный и противовоспалительный эффект. Эвкалипт успокаивает, прочищает носоглотку, помогает при насморке, гайморите, фронтите.

помогает снять напряжение, стимулирует иммунитет. Вдыхание его паров дарит чувство бодрости, повышает настроение, поднимает общий жизненный тонус.

признанное средство в борьбе с физической усталостью, напряжением и болями в мышцах, суставах, спине. Это растение помогает снять зуд после укусов насекомых, расслабляет, успокаивает. Мелисса нормализует сон, но устраняет повышенную сонливость.

трава, содержащая большое количество фитонцидов, обладающих противовирусным и антимикробным действием. Обладает антидепрессивным действием, помогает снять боль и воспаление, улучшить состояние кожи и избавиться от различных высыпаний.

эффективное средство для лечения заболеваний дыхательной системы и очищения организма от шлаков. Оказывает выраженное потогонное действие, которое в бане усиливается за счет высокой температуры и давления пара. С потом выходит лишняя межклеточная жидкость, снимаются отеки, выводятся ненужные и зачастую токсичные вещества. Липовая запарка полезна в косметических целях: помогает бороться с лишним весом и целлюлитом, улучшает состояние кожи, делает менее заметными возрастные изменения, убирает мешки под глазами.

трава содержит множество биоактивных веществ: эфирных масел флавонов, алкалоидов, смол. За счет них оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, улучшает аппетит и нормализует пищеварение. В составе тысячелистника есть валериановая кислота, способствующая нормализации сна, снятию психоэмоционального напряжения, устранению беспокойства и стресса.

терпкий аромат листьев и корней этого растения хорошо тонизирует, повышает работоспособность, помогает справиться с инфекциями и простудой.

нормализует давление, обладает противосудорожными свойствами. Эффективен при заболеваниях верхних дыхательных путей, болезнях кожи, абсцессах, фурункулах. Ускоряет созревание нарывов.

для запарок используют листья этого кустарника. Их желательно собирать в начале лета, когда концентрация биологически активных веществ в них максимальная, а токсинов – незначительная. Аромат черной смородины и содержащиеся в нем флавоноиды помогают снять напряжение, избавиться от стресса, повысить настроение и настроить на позитив.

пробуждает защитные силы организма, снимает хроническую усталость даже после сильных эмоциональных перегрузок. Оправдана польза можжевельника и при лечении болезней верхних дыхательных путей. Женщины отмечают благотворное воздействие растения на состояние кожи лица, шеи и декольте.

быстро снимает воспаления хрящевой ткани, боли в позвоночнике. Его используют при артрозах и артритах, остеохондрозе и ревматизме, радикулитах и других костно-суставных болях.

оказывает благотворное влияние на нервную систему, способствует выздоровлению при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Рецепты целебных сборов

Травы можно использовать по отдельности или составлять из них целебные сборы:

В настоящее время специализированные магазины и даже супермаркеты предлагают широкую линейку различных видов трав и комбинаций трав для запарки по средней цене за упаковку в 50 г 100 – 150 рублей.

Но приготовить травяную смесь для запаривания в бане можно самостоятельно. Это более длительный, но очень увлекательный процесс.

Для этого необходимо:

Чтобы в парилке целебные сборы принесли пользу, сделали пар ароматным и легким, важно правильно использовать приготовленные самостоятельно или приобретенные в магазине запарки:

Осторожно! Используя запарки, помните о медицинских противопоказаниях и индивидуальной непереносимости трав!

Есть ли ограничения по ароматизации пара в бане?

Парилку с ароматизированным воздухом не рекомендуется посещать людям, страдающим эпилепсией, бронхиальной астмой, ишемией, острыми инфекционными заболеваниями, стенокардией и аллергией.

Какие растения можно использовать для создания в парной обеззараживающего пара, безопасного для человека?

Сильными обеззараживающими свойствами обладает рябина. Ароматизированный ею запах поможет быстро восстановить жизненный тонус.

Можно ли добавлять настой трав в парогенератор?

Можно, но только в специальный фито-контейнер. Непосредственно в агрегат лить травяные настои нельзя.