Чем полезна кедровая бочка для женщин

Кедровая бочка представляет собой устройство для проведения косметических, лечебных, оздоровительных процедур с помощью нагретого пара. Она представляет собой мини-парную, которую можно использовать не только в салонах, но и в домашних условиях.

Кедровая бочка – это прекрасная альтернатива сауне или бане для людей, которые хотят полностью расслабиться без посторонних и улучшить свое самочувствие. С древних времен людям известна польза горячего пара, и в последнее время в СПА-салонах все чаще используются фитобочки.

Что такое фитобочка и как она работает?

Кедровой бочкой называется герметичная емкость, сделанная из сибирского или алтайского кедров, других пород древесины. Она рассчитана на одного человека. Внутри находится скамья, сверху – отверстие для головы, которая остается снаружи в течение всей процедуры. За счет работы генератора, в бочку подается разогретый пар. Емкость бывает круглой, овальной или квадратной, для отвода влаги и пара предусмотрены специальные системы.

В основном кабинки располагаются вертикально, но есть и горизонтальные варианты, в которых можно лежать во время процедуры. Температуру внутри можно регулировать, оптимальным уровнем считается 40-60оС. Оздоровительный эффект значительно усиливается, благодаря насыщению пара эфирными маслами.

Основные противопоказания

Но в некоторых случаях сеансы в кедровых бочках проводить нельзя. Воздействие высокой температуры и влажности противопоказано в период беременности или менструации, обострении хронических заболеваний, инфекционных и вирусных болезнях. Противопоказаниями к процедурам в бочке являются:

После хирургических операций, инсульта или инфаркта пользоваться кедровой бочкой разрешается не ранее, чем через 6 месяцев. Открытая форма туберкулеза, атеросклероз, грибковые заболевания кожи и болезнь Паркинсона – все это тоже противопоказания к процедуре.

Основные показания к процедуре

Как и у любого другого воздействия на организм, у кедровых бочек есть свои показания и противопоказания. Процедура положительно влияет на нервную систему, помогает полностью расслабиться, восстановить силы, отдохнуть. По этой причине она рекомендуется при хронической усталости, перенапряжении, стрессах и признаках депрессии, недосыпе и бессоннице. Показания к применению бочки весьма обширны:

Процедуры в кедровой бочке помогают при аутоиммунных болезнях и вегетососудистой дистонии, избыточном весе, замедленном обмене веществ и скоплении токсинов в организме. Важную роль играет и снятие стресса, который сам по себе способен спровоцировать множество опасных заболеваний.

Чем полезна процедура?

Кедровая бочка – разновидность сауны, которая практически не имеет противопоказаний и разрешена даже детям и людям пожилого возраста. Особенностью сауны в кедровой бочке является расположение головы пациента над паром в специальном отверстии. Это позволяет избежать давления высокой температуры на сосуды головного мозга, что сразу исключает большую часть противопоказаний.

Сауна «Кедровая бочка» так популярна благодаря лечебному эффекту, который проявляется в улучшении самочувствия, уменьшении лишнего веса и целлюлита, очищении организма от шлаков и токсинов. После прохождения курса появляется прилив сил, бодрость, исчезает хроническая усталость и сонливость, появляется энергия и хорошее настроение.

Кедровая бочка изготавливается из настоящего кедра. Внутри расположена скамейка, сверху – отверстие для головы. Перед сеансом вокруг шеи необходимо обмотать полотенце, чтобы пар не выходил наружу и воздействовал только на тело пациента. Внизу кедровой бочки находится парогенератор, подающий горячий пар внутрь. В нем есть отсек для ароматического масла, которое можно добавить по желанию посетителя в зависимости от целей процедуры.

Продолжительность сеанса около 15-20 минут. Для закрепления эффекта посещать сауну нужно раз-два в неделю.

Когда сеанс закончится, обязательно побудьте в тепле еще минут 20. Можно закутаться в плед и посидеть, а еще лучше прилечь. Для усиления эффекта выпейте чашечку чая на травах.

минуты на чтение

В кедровой фитобочке голова остается снаружи, а тело прогревается при температуре 45-50 °С. Во время процедуры вы вдыхаете пар насыщенный целебными аромамаслами. После распаривания в кедровой бочке нормализуется артериальное давление; улучшается кровообращение; выводится лишняя жидкость; подтягивается кожа и снижается вес.

Отдых в кедровой бочке – это отличная альтернатива посещению бани и сауны, если вам некомфортно дышать горячим паром или вы плохо переносите высокую температуру. В кедровой фитобочке голова остается снаружи, а тело прогревается при температуре 45-50 °С. Услугу по посещению кедровой бочки в Новосибирске предлагают многие спа-салоны и оздоровительные центры.

Как устроена фитобочка?

Делают фитобочки из кедра сибирского.  Это очень прочная древесина с красивым розоватым оттенком. Кедр при нагревании выделяет полезные фитонциды, что усиливает эффективность от прогрева в бочке. Бочка достаточно просторная, чтобы внутри было комфортно сидеть на деревянном сиденье. Пар или горячий воздух подается внутрь по специальному трубопроводу от нагревательной установки. Чаще всего в бочках «подают» ароматный пар, с добавлением отваров трав или эфирных масел растений. Фитосборы включают настои пихты, сосны, эвкалипта, чабреца, мяты, розмарина, цитрусовых, лаванды и других целебных растений.

Что дает распаривание в кедровой бочке?

Таким образом, польза от фитобочки – комплексная, благотворное воздействие идет на весь организм.

Как подготовиться к процедуре в фитобочке?

Основные противопоказания для фитобочки

Противопоказаний немного, и если заболевания из этого списка у вас есть, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Те, у кого нет противопоказаний, могут пользоваться фитобочкой через день, так как нагрузка на организм в ней значительно меньше, чем в сауне или бане.

Кедровая бочка как отдельная процедура

Посещение фитобочки может быть отдельной процедурой или входить в состав комплексных спа-программ. В комплексе SPA Контраст есть программа «Кедровая фитобочка» длительностью 25 минут. Расслабление в приятной атмосфере с вдыханием ароматного пара дает мощный заряд бодрости.

По окончании сеанса рекомендуем выпить травяной чай. Тело лучше не вытирать насухо полотенцем, а только слегка промокнуть, чтобы продлить действие фитосауны. Сразу после кедровой бочки по отзывам ощущается прилив сил и легкость в теле.

Фитобочка в комплексных спа-программах

Оздоровление в фитобочке идеально совмещается с массажем и уходом за телом. Ведь во время процедуры разогреваются мышцы всего тела, устраняются спазмы, тело расслабляется, что лучше всего подходит для проведения массажа. В SPA Контраст предлагают две комплексные программы с использованием фитобочки.

В программе  «Фитодетокс» распаривание в бочке совмещается с ягодным скрабированием и массажем спины. Мастер устраняет мышечные «зажимы», снимает боль и напряжение в спине. По окончании процедуры вас ждет душистый чай.

Спа-программа «Звенящие кедры» эффективно снимает хроническую усталость, поднимает настроение, улучшает сон. Парение в кедровой бочке с бодрящим ароматом пихтового масла сменяется деликатным кедровым пилингом, после чего идет массаж горячими травяными мешочками. Сразу после процедуры уходит напряжение, а неспешное чаепитие в конце программы настраивает на позитивное мышление и помогает упорядочить мысли.

Экстракты трав и масла

Секрет эффективности кедровых бочек заключается не только в воздействии горячего пара. Перед включением в воду, залитую в камеру генератора, можно добавить экстракты лекарственных трав или эфирные масла. Их полезные компоненты проникнут глубоко в ткани, благодаря раскрытым порам кожи. В зависимости от своих целей, можно использовать экстракт и масла:

В воду можно добавить мяту и тимьян, эвкалипт и анис, иссоп и солодку. Показания к применению таких составов – нормализация функций дыхательной системы. Розмарин улучшает обмен веществ, восстанавливает пищеварение, чабрец оказывает противосудорожное и мочегонное действие, мелисса и мята помогают избавиться от боли. Иланг-иланг успешно борется с насморком, а эвкалипт – с кашлем.

Правила использования

Использование кедровой бочки не создает никаких сложностей. Для этого необходимо наполнить водой камеру парогенератора и включить его. Разогрев камеры занимает минимум времени – всего 5-7 минут. Чтобы ускорить процесс, дверцу и верхнюю крышку лучше закрыть. Для проведения процедуры в фитобочке нужно:

Используя кедровую бочку, важно соблюдать несколько правил. Сеанс можно начинать не раньше, чем через 2 часа после еды. Кожа предварительно должна быть очищения, для этого следует принять теплый душ. Во время сеанса на коже не должно быть загрязнений или остатков косметических масел, кремов и прочих средств.

После завершения сеанса нужно отдохнуть. Рекомендуется сделать массаж, обертывание, пилинг или просто выпить травяной чай, но не алкоголь. Чтобы обеспечить бесперебойную работу и безопасность, за бочкой необходимо правильно ухаживать. Внутренняя поверхность обрабатывается моющими средствами, предназначенными для древесины. Хлорсодержащие продукты использовать нельзя, равно как и кварцевую лампу. Затем емкость тщательно просушивают, снимают сиденье и другие съемные части. До следующего применения она должна храниться с закрытой дверцей.

Преимущества кедровых бочек

У кедровых бочек есть ряд выгодных отличий от обычной бани. Многие люди тяжело переносят температуру около 100оС, характерную для парной. К тому же степень разогрева пара никак не влияет на силу его воздействия на организм. С бочкой таких проблем не возникает. Поскольку голова находится снаружи, исключается негативное температурное воздействие на сосуды головного мозга. Разогрев емкости занимает значительно меньше времени, чем прогрев помещения сауны.

У кедровых бочек есть и другие преимущества:

Кедровая бочка сочетает в себе целебную силу натуральной древесины, пользу сауны, ингаляцию дыхательных путей. Считается, что процедура благотворно влияет на энергетическое поле, поскольку в емкости нет острых углов. Сеанс не занимает много времени, а при желании бочку можно установить в частном доме или рядом с ним, чтобы наслаждаться приятной процедурой в любое время суток.

Противопоказания к кедровой бочке

Как у любой лечебной процедуры, у кедровой бочки тоже есть противопоказания. Однако их не так много, как у обычной бани или сауны. Связано это с отсутствием воздействия на сосуды головного мозга во время сеанса.

Противопоказана кедровая бочка при наличии:

При наличии аллергии на травы сообщите об этом специалисту, сопровождающему вас во время сеанса.

Несмотря на небольшой список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед посещением кедровой бочки.

Чем полезна сауна «Кедровая бочка»?

Кедровая бочка способна творить чудеса с организмом, если подойти к процедуре с умом и не заканчивать курс на середине пути. Мини-сауна будет полезна, если имеются следующие заболевания и состояния организма:

Если ваша медицинская карта содержит записи хотя бы об одной из перечисленных выше болезней, попробуйте посетить мини-сауну «Кедровая бочка». В сочетании с травами, аромамаслами, лечебными ваннами фито-бочка снизит уровень сахара в крови, настроит обмен веществ на правильный лад, укрепит и восстановит нервную систему, снизит тревожность. Кроме того, сеанс сауны в кедровой бочке провоцирует выделение эндорфинов в кровь, что помогает пациенту быстро справится с хроническим стрессом и даже выйти из депрессии.

Эффект кедровой бочки

Использование кедровых бочек обеспечивает комплексное воздействие на весь организм. Благодаря влиянию высокой температуры, раскрываются поры, активно выводятся шлаки и токсины. Такие процедуры способствуют:

В показания к процедуре включаются болезни органов дыхания, поскольку при таком воздействии улучшается работа легких, в кровь поступает больше кислорода, пары лекарственных трав действуют изнутри во время вдыхания. Улучшение кровоснабжения ускоряет процесс срастания костной ткани после переломов, восстановление связок после травм.

Фитобочка помогает избавиться от лишнего веса. Но одной паротерапии недостаточно для существенного уменьшения массы и объемов тела. Необходимо изменить образ жизни, включить в него регулярные физические нагрузки, придерживаться принципов правильного питания. При таком подходе эффект не заставит себя долго ждать. Очень важно учитывать показания и противопоказания, соблюдать правила проведения сеансов, а при наличии сомнений проконсультироваться с врачом.

Как кедровая бочка действует на организм?

За счет воздействия разогретого пара внутри бочки, начинается активное потоотделение. На коже раскрываются поры, что способствует удалению шлаков и токсинов. Одновременно активизируется ток лимфы, из организма уходит лишняя жидкость, снимается отечность. Ускоряются процессы обмена и кровоток, в клетки поступает больше питательных веществ и кислорода.

Таким образом, процедуры в кедровой бочке обеспечивают:

Мини-сауна делает кожу более восприимчивой к любым косметическим средствам. Именно поэтому процедуру рекомендуется совмещать с обертываниями. Процедура оказывает лечебное действие при насморке, болезнях ЖКТ, успешно борется с холециститом и запорами. Она помогает при некоторых гинекологических заболевания, гормональных нарушениях, кожных болезнях.

Кедровую бочку часто используют спортсмены для восстановления сил. Процедура способствует приливу крови к мышечной ткани, сокращает болезненные ощущения, снимает переутомление. После сеанса ощущается прилив энергии, улучшается умственная деятельность, поднимается настроение.

Кедровые фитобочки помогают улучшить самочувствие, ускорить выздоровление при многих заболеваниях, служат прекрасной профилактикой болезней. С их помощью можно привести в порядок кожу, избавиться от лишних килограммов и целлюлита, восстановить душевное равновесие и справиться со стрессом.

Перечень противопоказаний

Перед проведением процедуры обязательно нужно изучить противопоказания, чтобы не нанести вред своему здоровью. Такое воздействие запрещено на протяжении полугода после хирургических операций. Нельзя использовать бочку при почечной или сердечной недостаточности и туберкулезе в открытой форме. Противопоказаниями также являются:

Среди противопоказаний также нарушения кровообращения и кровотечения, глаукома и цирроз печени. Женщинам нельзя пользоваться бочкой в период менструации, беременности, кормления ребенка. Детям мини-сауну рекомендуют не ранее 3-летнего возраста. От таких процедур лучше отказаться людям с клаустрофобией.

Свойства и характеристики

Существует несколько разновидностей кедровых бочек. В вертикальных можно разместиться только сидя, они различаются между собой размерами и бывают круглыми, овальными, прямоугольными. В горизонтальных бочках есть возможность расположиться лежа, но у них более массивные крышки.

У каждого такого устройства есть ряд важных характеристик, на которые стоит обратить внимание:

Наличие щелей, заусенцев и прочих дефектов обработки древесины может привести к травме. Если мини-сауна сделана из искусственных материалов или покрыта внутри каким-либо составом, процедура в ней даст только негативный эффект из-за активного испарения вредных веществ под действием высокой температуры. Перед процедурой стоит обратить внимание на качество емкости.

Как проходит сеанс?

Перед сеансом и во время него нужно соблюдать определенные правила и алгоритм. Паротерапия проводится не ранее, чем через 2 часа после еды. Предварительно следует принять душ, удалить с кожи все загрязнения, не пользоваться кремами или маслами. Это позволит питательным веществам лучше проникать через кожные поры. Чтобы предотвратить обезвоживание, рекомендуется выпить стакан воды. В течение всего сеанса тело должно быть полностью расслаблено, максимальное время воздействия – 20 минут.

Сеанс в кедровой фитобочке выглядит следующим образом:

После сеанса можно просто посидеть или полежать, накинув на себя одежду из дышащей ткани, например, халат. Рекомендуется выпить отвар трав, принять теплый душ. Для усиления эффекта стоит сделать массаж. В это время кожа хорошо впитывает компоненты смесей для обертывания. В зависимости от того, какие ингредиенты входят в состав маски, можно подтянуть кожный покров, разгладить рельеф и уменьшить проявления целлюлита, добиться омолаживающего действия.

Частота сеансов подбирается индивидуально, исходя из особенностей организма и существующих проблем. В первое время их длительность не должна превышать 5-10 минут, а температуру следует устанавливать на минимальный уровень. Постепенно оба показателя увеличиваются. Стоит учитывать, что единичные сеансы оказывают кратковременное воздействие. Для получения долгосрочного и более выраженного результата необходимо пройти курс из 7-10 сеансов, а после небольшого перерыва повторить его.

Особенности конструкции

Принцип работы кедровых бочек заключается в подаче горячего пара внутрь герметичной емкости. Его температура составляет 45-50оС и не создает дискомфортных ощущений, в отличие от горячего воздуха в бане. Показатель можно отрегулировать по своему вкусу. Конструкция кедровой бочки включает:

Подачу пара в кедровую бочку осуществляет парогенератор. Он подключается к сети электропитания. Конструкцией предусмотрен регулятор температуры, он может быть автоматическим либо ручным. Работа системы устроена таким образом, что пар циркулирует по всему внутреннему пространству, распределяется в нем равномерно, эффективно воздействует на весь организм. Скамейка может регулироваться по высоте, чтобы кедровая фитобочка была удобна для людей любого возраста. Во время процедуры голова остается снаружи.

Показания к использованию фитобочки

Чтобы кедровая бочка принесла пользу, а не вред организму, необходимо изучить показания и противопоказания. Процедура рекомендуется при болезненных ощущениях в мышцах, связках и костях, при травмах и повреждениях тканей, при радикулите, остеохондрозе, артрите и других подобных заболеваниях. Показаниями к проведению процедуры также служат:

Кедровую бочку стоит использовать при эмоциональных перегрузках. Процедура успокаивает нервную систему, помогает бороться со стрессом и хронической усталостью, снимает проявления апатии и депрессии, улучшает сон, избавляя от бессонницы и недосыпа. Все это позволяет заметно улучшить самочувствие.