Как удовлетворить себя: рекомендации по созданию подходящего настроения и выбору способа получения наслаждения

Что поможет получить хороший настрой?

Еще один важный момент, касающийся вопроса, как мужчине доставить себе удовольствие — это мысленный настрой мужчины. Порой мужчине крайне необходима сексуальная разрядка, но из-за проблем в быту или на работе попросту не удается настроиться на нужный лад. Помочь в этом могут банальные эротические ролики или порнофильмы, которые можно найти при помощи интернета.

Нередко видеоклипы знаменитых певиц могут возбудить мужчину ничуть не меньше, чем порно, поэтому стоит пересмотреть их для активизации фантазии.

Не встает до конца член: что делать?

Мужчина… Казалось бы, смысл этого слова предельно ясен. Однако это не совсем так: под этим словом подразумевается не только половая принадлежность, но и набор определенных качеств. Мужчина должен быть здоровым, красивым, сильным, смелым, выносливым, ответственным.

Нет совершенно ничего плохого в том, чтобы ласкать себя, любить себя, доводить себя до оргазма.

Вас когда‑нибудь возбуждало отражение собственного тела в зеркале? Если возбуждало, то очень хорошо, просто замечательно. Это значит, что вы – на пути к жизни в гармонии с собой, а это самое главное. Любя себя, мы приносим в свое существование энергию любви.

✓ Вы станете намного более сексуальны, так как научитесь дарить самому себе наслаждение.

✓ Вы исследуете свое тело, узнаете все или почти все его (тела) эрогенные зоны.

✓ На следующий день ваши глаза будут сиять блаженным блеском удовлетворения.

✓ Ваша аура станет более привлекательной для особ противоположного пола, так как вы станете более уверены в себе.

✓ И, наконец, вы испытаете удовольствие. А вы же помните, что энергия всегда идет в сторону удовольствия! Всегда!

✓ И самое главное, пожалуйста, никогда не испытывайте чувства вины за то, что любите себя!

Предположим, что в настоящий момент вы одиноки, вернее, вам так кажется, потому что самый главный человек в вашей жизни – вы сами – у вас есть всегда. Ну ладно, ладно, вам вот именно сегодня взгрустнулось. Вам кажется, что «все парами, а я одна (один)». Не беда, поверьте мне.

Во‑первых, в нашем арсенале есть великолепный любовный ритуал с розой (советую еще раз перечитать мою книгу «Я исполняю желания»), который помогает привлечь в свою жизнь вожделенного партнера. Ах, под рукой нет розы? Тоже не страшно.

УПРАЖНЕНИЕ «ДОСТАВЬТЕ СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!»

Убедитесь в том, что вам никто не помешает. Примите ванну или душ. Поласкайте свое тело мягкой губкой, пропитанной ароматным гелем для душа. Кстати, старайтесь никогда не экономить на подобных вещах. Это же для вас. Для самых любимых! После душа вотрите в кожу ароматическое масло.

Поставьте видеокассету с выбранным фильмом или включите спокойную приятную музыку. Потушите свет. При желании зажгите свечи: они всегда настраивают на романтический лад. Можете выпить бокал вина. Если вы умеете доставлять удовольствие себе, то и своему любимому вы тоже сможете доставить это удовольствие.

Смотрите фильм, слушайте чувственную музыку, например «Энигму», и ласкайте себя. В этом нет абсолютно ничего плохого. Вам это нужно, значит, просто делайте это. Уверена, что очень скоро вы начнете глубоко и часто дышать. Очень хорошо, значит, энергия стала подниматься.

Специально для женщин хочу сказать о таких замечательных вещах, как вибраторы, или массажеры. Они очень украшают сексуальную жизнь, причем использование этих механических помощников неплохо и в паре. (Но об этом чуть позже.) Более того, если женщина испытывает трудности в достижении оргазма, то самостоятельные домашние упражнения с массажером могут доставить такое удовольствие, какое не всякий мужчина способен дать!

Вы близки к оргазму? Чудесно, замечательно! Теперь сделайте несколько глубоких вдохов, прижимая язык к нёбу, и постарайтесь «вытянуть» сексуальную энергию из нижнего отдела позвоночника наверх по позвоночному столбу, а в самый ответственный момент оргазма подумайте или проговорите свое самое заветное желание. Например:

«Да, я самая сексуальная; я – генеральный директор; я – суперзвезда!» – и т. д. Вы же прекрасно знаете, какое у вас желание, не правда ли? Что при этом происходит? Мало того что вы испытываете великолепное чувство оргазма, так вы еще на этой волне взмываете со своим желанием в высшие сферы, где это желание доставляется по адресу.

Дело в том, мои дорогие, что во время оргазма, настоящего оргазма, когда все тело трепещет в экстазе неповторимого наслаждения, вы вырываетесь в сферы неведомого. В поле чистой потенциальности, как сказал бы мой любимый автор Дипак Чопра, написавший множество книг о сознании волшебников.

(То есть о нашем сознании, не так ли?) А это значит, что на этом поле вы можете посеять свое самое сокровенное желание, и оно исполнится намного быстрее, чем если бы вы просто о нем думали. Об этом знали мистики и вовсю использовали эти знания. Так почему бы и нам не воспользоваться чудесной силой, которая поднимает нас над обыденностью и приближает к благостным силам Вселенной!

Эректильная дисфункция — что это?

Эректильная дисфункция — это проблемы с эрекцией, или, если по-простому, когда «не стоит». Иногда бывает и так, что эрекция вроде бы есть, но половой орган встает не до конца. Это тоже не является нормой. В некоторых случаях член встает, но в процессе падает.

Любая такая ситуация негативно сказывается на самооценке мужчины, а если не стоит регулярно, то может даже спровоцировать ссоры и разрыв отношений. Конечно, любящая и понимающая женщина сделает все, чтобы помочь своей второй половинке справиться с проблемой, но если сам человек ничего делать не хочет, на понимание жены или девушки рассчитывать не придется. Поэтому мужчина обязательно должен знать, почему член встает не всегда и что с этим делать.

Принято считать, что эректильная дисфункция характерна для мужчин преклонного возраста. Но это не так, молодой человек также может столкнуться с тем, что его половой орган встает не до конца.

1 не забывай о прелюдии

Безусловно, стимуляция клитора позволяет быстро достичь оргазма, но для получения новых ярких впечатлений стоит поискать и другие «горячие» точки на теле.

Ты можешь начать с ароматной ванны, сделать себе массаж с разогревающим маслом, чтобы расслабиться и создать настроение. Гладь и сжимай свою грудь, погладь нежную кожу запястья, исследуй внутреннюю поверхность бедра, не касаясь половых губ. Вспомни все мужские ласки, которые тебя возбуждали, и позволь своим рукам скользить свободно по телу.

3 не делай оргазм самоцелью

Если ты расслабишься и перестанешь концентрироваться на разрядке, то процесс доставит тебе не меньше удовольствия, чем сам оргазм. Правда в том, что далеко не все женщины достигают пика удовольствия во время мастурбации, просто об этом не принято говорить.

Дыши глубже, фантазируй, слушай свое тело, и оно откликнется на твои прикосновения. Даже если не достигнешь оргазма, ты получишь уникальный опыт не просто мастурбации, а полноценного чувственного секса с самой собой. 

4 используй гаджеты

Для стимуляции точки G сегодня изобретено множество устройств. Необязательно пользоваться стандартным фаллоимитатором, большинство женщин признаются, что это не самый лучший предмет для мастурбации, а вот различные стимуляторы клитора и точки G действуют наверняка. Не забывай о качественном лубриканте, который сделает прикосновения еще более нежными.

Сегодня можно найти даже такие приборы, которые не нужно держать в руках, они хорошо прилегают к телу и делают свое дело, пока твои руки заняты другими эрогенными зонами.

6 сведи ноги

Обычно во время процесса самоудовлетворения женщины широко расставляют ноги, но если, приближаясь к кульминации, ты скрестишь ноги, крепко сведя бедра, то создашь дополнительное давление на вульву. Таким образом, оргазм будет гораздо ярче, а приятные ощущения продлятся чуть дольше. Для усиления эффекта можно также глубоко втянуть живот.

Парадоксально, но факт: если ты будешь заниматься сексом с самой собой, это сделает тебя классной любовницей, чувственной и раскрепощенной. 

Анальная мастурбация5

Анальная стимуляция позволяет добиться оргазма благодаря тому, что прямая кишка соседствует с влагалищем через общую стенку и дает возможность воздействия на чувствительную точку G.

Важно не забывать про использование смазки, поскольку анус является довольно чувствительной зоной, но не предназначен природой для проникновений и, соответственно, не выделяет смазку.

Советы по достижению удовольствия с помощью анальной стимуляцию:

• массируя область кожи вокруг входа в анальное отверстие, аккуратно погрузи внутрь один или несколько пальцев;
• ты можешь как погружать пальцы внутрь и извлекать их обратно, так и использовать круговые движения внутри самого анального отверстия;
• ускоряйся, если чувствуешь такую необходимость и замедляй движения в случае дискомфортных ощущений;
• достичь оргазма можно только прислушиваясь к своему телу, поэтому будь внимательна к себе и своим ощущениям;
• используй игрушки для стимуляции ануса, они помогут тебе добиться потрясающего оргазма без участия рук: вибраторы, пробки, шарики – все, что тебе нравится и доставляет удовольствие.

Виды вибраторов для женщин

Существуют различные виды вибраторов для женщин, при помощи которых можно удовлетворить саму себя:

• клиторальные;
• вагинальные;
• анальные.

Воздействие можно производить одновременно на все эрогенные зоны.

Клиторальный вибратор стимулирует область клитора и половых губ. Он отличается маленьким размером и наличием разных режимов. Его применяют как для самоудовлетворения, так и для парных игр или возбуждения партнера. Такой вибратор можно использовать непосредственно во время секса.

Клиторальные стимуляторы:

• вибропули;
• клиторальные бабочки;
• вибрирующие перстни.

Они подойдут для тех, кто предпочитает стимуляцию клитора, и для тех, кто не испытывал оргазма. Они помогают получить наслаждение без каких-либо усилий.

Погруженные вибраторы предназначены для введения внутрь. Анальные шарики и цепочки оснащены ограничителями, что препятствует их глубокому проникновению в анальное отверстие.

Вагинальные вибраторы имеют различные формы (фаллическую, футуристическую и пр.) и расцветки. Пользуются большой популярностью вибраторы для стимуляции точки G, отличающиеся загнутым кончиком.

Существуют водонепроницаемые вибраторы, которые можно применять, находясь в душе, ванной или бассейне. Следует отдавать предпочтение моделям, имеющим много режимов.

Грудь

Мужская грудь по своим физиологическим свойствам схожа с женской, только в мужской груди не вырабатывается молоко. Мужская грудь менее чувствительна, чем женская, но при правильной стимуляции может подарить своему обладателю новые, необычные сексуальные ощущения.

Чтобы мужчина получил удовольствие от прикосновения к груди, нужно сделать небольшой массаж грудной мышцы, затем нежно потеребить пальцами ореол и сосок. После наступления реакции затвердения сосков можно слегка переключиться на плечи, спину, поясницу, а потом снова вернуться к груди.

Зачем и когда заниматься самоудовлетворением

Как удовлетворить себя, если рядом нет партнера, зависит от нескольких факторов.

Самоудовлетворение – нормальный и естественный процесс, в особенности если рядом нет постоянного партнера, или он находится далеко. Большинство женщин и мужчин практикуют самоудовлетворение даже, находясь в отношениях или в браке. Это не является чем-то противоестественным и аморальным.

Знание собственного тела и умение получать наслаждение, находясь в одиночестве, является важным фактором физического и психического здоровья.

Существует множество способов доставить себе удовольствие, среди которых основное место занимают сексуальные игрушки. Также можно удовлетворить себя без использования каких-либо приспособлений.

Не менее важно правильно подобрать время и место. Лучше всего остаться одной (одному) в квартире. Если такой возможности нет, то можно уединиться в ванной комнате. Струи воды, направленные в область гениталий, помогут получить удовольствие и расслабиться.

Часто девушки делают душем стимуляцию половых органов, достигая оргазма таким способом.

Игрушки для взрослых2

На
сегодняшний день ассортимент секс-шопов настолько разнообразен, что абсолютно
любая девушка сможет подобрать для себя там игрушку, которая полностью
удовлетворит все ее потребности.

Если
твое сексуальное возбуждение резко возросло, а заняться любовью с мужчиной ну
никак не получится (не важно, по каким причинам) – к твоим услугам эти сексуальные помощники.
Всевозможные вибраторы, фаллоимитаторы, стимуляторы наслаждения и многое-многое
другое точно не дадут тебе остаться неудовлетворенной.

Выбрав
сексуального помощника, исходя из собственных предпочтений, отправляйся домой.
Прими расслабляющую ванну, включи любимую музыку или фильм, содержащий
откровенные сцены и сделай первый шаг навстречу умопомрачительному (а зачастую,
многочисленному) оргазму.

Изучение предпочтений партнера

Чтобы понять, как доставить понравившемуся парню максимальное удовольствие, присмотритесь к его привычкам, образу жизни. Если возможно, незаметно для него рассмотрите бывших девушек, их повадки. Сексологи выделяют три группы мужчин. Их количество примерно одинаково, поэтому теоретически встретить можно любого:

1. Романтичные натуры. Молодые люди, которым нравятся длительные ласки, относятся к первой группе. Это не значит, что девушку ожидают романтичные сюрпризы или оды под балконом. Наоборот, часто парни этого типа скрывают свои предпочтения в постели, считая их женственными. Чтобы удовольствие в постели было незабываемым, романтику достаточно получить сильную стимуляцию перед половым актом. Если партнер не переходит к сексу быстро, запомните это, а в следующий раз используйте доступные инструменты для усиления ощущений.
2. Экстремалы, адреналинщики. Парни, которые возбуждаются от нестандартных условий — необычных мест, интересного вида партнерши. К этой же группе относят любителей ролевых игр, фетишистов. Чтобы понять, как сделать такому парню самое приятное в кровати, достаточно узнать его пристрастия, «изюминку». Возможно, будет достаточно надеть чулки или кружевное бельё. Некоторым мужчинам нравится присутствие опасности во время секса. Главное — не допускать нарушения собственных границ дозволенного для девушки, ведь секс должен приносить удовольствие обоим.
3. Завоеватели или покорители. Несмотря на название группы, это самый перспективный вариант молодых людей. Чтобы выбрать способ, как ублажить такого мужчину в кровати, женщине достаточно получить оргазм. Для таких парней удовольствие девушки является самым ценным в половом акте. Они готовы стараться до последнего, выверять каждое движение, запоминать понравившиеся позы.

Вне зависимости от типажа парня во время секса важно оставаться собой и не притворяться. Даже небольшая игра будет заметна, особенно если девушка неопытна.

Используйте сильное давление

Многие женщины боятся причинить боль половому члену и используют легкое, мягкое давление. Попытайтесь использовать крепкую руку, именно использование своей сильной руки способно создать плотное сжатие по всей длине его члена, что увеличит степень удовольствия у мужчины. Затем поочередно применяйте полный диапазон давления, от мягкого до очень сильного.

Самый простой способ получить представление о том, какое давление вы можете использовать, – это обернуть руку вокруг пениса вашего парня и начать осторожно увеличивать давление. Попросите его сообщить, когда он начинает чувствовать себя некомфортно. Вы, вероятно, будете удивлены тем, насколько сильно вы можете сжать его член.

Как еще можно сделать себе приятно

Можно доставлять себе удовольствие не только с помощью пальцев, приведем еще несколько интересных примеров, как сделать себе приятно без парня:

Если у Вас остались вопросы — сообщите нам Задать вопрос

• с помощью секс-игрушек (фаллоимитатора, вибро-пули, анального вибратора);
• мастурбация душем (направьте струю душа на клитор, регулируйте силу напора по своему усмотрению);
• оргазм, сжимая ноги (скрестите ноги, напрягите мышцы бедер и тазового дна, и держите до тех пор, пока не нахлынет наслаждение).

Помимо сексуального удовольствия существует множество других радостей вокруг нас. Маленькие приятности для себя можно устраивать периодически, тем самым получать порцию хорошего настроения в суете повседневных будней. Дадим вам несколько советов:

1. Прогуляться в парке или просто на улице без какой-либо цели, просто так любуясь окружающим миром. В кафе можно взять кофе с собой на прогулку.
2. Послушать старую песню, которая навеет приятные воспоминания.
3. Поболтать по телефону с хорошей подругой.
4. Проснуться рано, чтобы увидеть рассвет.
5. Завести разговор с незнакомым человеком.
6. Поменять обои на телефоне.
7. Посмотреть приятный фильм, который так давно собиралась посмотреть, но было некогда.
8. Сделать что-то своими руками.
9. Заняться спортом, преодолев лень.

Как рыба в воде5

Метод
мастурбации, для которого тебе понадобится душ, вода и безграничная фантазия. Просто
открой воду и направь ее струю непосредственно на половые органы. Можно
поиграть с напором воды, то уменьшая его, то снова включая на полную мощность. Не
сомневайся, буквально через короткий промежуток времени на смену щекочущим
ощущениям придет невероятное возбуждение и долгожданный оргазм.

Даже
если у тебя нет душа, испытать мощный водный оргазм возможно и без него. Просто
устройся поудобнее в ванной, разведи руками половые губы и направь на клитор
струю воды прямо из-под крана. Сделать это гораздо удобнее, если твои ноги
будут согнуты в коленях и широко разведены.

Ну, а если в твоем распоряжении
окажется джакузи, то грех не воспользоваться таким шансом. Благодаря его
рассеивателю, который состоит из огромного количества небольших струек, твои
ощущения станут просто невероятными. Все, что при этом требуется от тебя –
расслабиться и получить удовольствие.

Как справиться с проблемой?

Многим кажется, что самое простое решение, если член не встает, — выпить какое-нибудь специальное средство и спокойно совершить половой акт. Но это в корне неверно. И вот почему:

1. Такие лекарства (например, всем известная виагра) производят одноразовый эффект. То есть они позволяют единожды заняться сексом, а в следующий раз таблетку придется принимать вновь.
2. Эти препараты вредны для здоровья. В организме все взаимосвязано, невозможно усилить давление и приток крови только в одном органе. Поэтому, помимо явно положительного эффекта — стойкой эрекции, возбуждающие препараты оказывают негативное воздействие на сердце и сосуды. А чем слабее будет сердце и сосудистая система, тем меньше шансов на восстановление нормальной, естественной эрекции. Но если без лекарств не обойтись, нужно спросить у врача, какие лучше приобрести. Самому такие решения принимать опасно.

На самом деле для устранения проблемы нужно для начала избавиться от причины ее появления.

Как удовлетворять себя девочке подростку: форум

Комбинированная мастурбация и стимуляция эрогенных зон6

Многие женщины утверждают, что испытывают полноценные и качественные оргазмы при стимуляции сразу нескольких зон, например, одновременно зоны влагалища и клитора.

При задействовании как можно большего количества эрогенных зон, ты можешь получить невероятно приятные ощущения и сильные оргазмы, о которых раньше могла даже не подозревать.

Вот некоторые тонкости комбинированной мастурбации, которые помогут тебе лучше понять свое тело и помочь ему в достижении сексуальной разрядки:

• используй свои руки или секс-игрушки для одновременной стимуляции зоны влагалища и клитора;
• сменяй интенсивность движений и глубину проникновений, чтобы получить максимум удовольствия;
• подключай к своей секс-игре соски, кончики ушей, внутреннюю часть бедер и другие чувствительные зоны на своем теле, помня о том, что не все источники сексуального удовольствия сконцентрированы в районе половых органов.

Любимая подушка7

Данный
предмет интерьера может служить не только средством для твоего комфортного сна,
но и станет причиной мощной сексуальной разрядки. Тебе достаточно будет лишь
прилечь на живот, разместив любимую подушку непосредственно между ног. Крепко
обхватив ее, начинай поступательные движения бедрами вперед и назад. Подобное
трение вызовет невероятный прилив крови к твоим половым органам и оргазм не
заставит себя долго ждать.

Со
временем, свыкнувшись с мыслью, что самоудовлетворение – это вовсе не постыдно
и уж тем более не чревато никакими ужасными последствиями для твоего организма,
ты научишься достигать неземного удовольствия в считанные секунды. Однако не
забывай, что мастурбация ни в коем случае не должна стать заменой полноценным
сексуальным отношениям с мужчиной.

Мой руки

Особенно в нынешнее время, особенно, если ты живешь не одна. Бактерии и вирусы живут на поверхности несколько часов, поэтому перед самим процессом вымой руки и тщательно обработай их антисептиком. То же касается игрушек (мой их специальным той-клинером) и всего, до чего будешь дотрагиваться.

• И обязательно мой руки после: ты тоже можешь быть переносчиком бактерий.

Мужчинам нравится искренняя похвала

Любой мужчина в душе остается маленьким мальчиком, его нужно уметь вовремя похвалить. Только если раньше он нуждался в похвале своей матери, то теперь это должна делать его любимая женщина. Его нужно хвалить даже в мелочах.

Хорошо вбил гвоздь — отлично, сам правильно поменял своему сыну памперс — вдвойне молодец. Обязательно нужно хвалить за его сексуальные способности, ведь именно эта область является табу для критики, этого не перенесет ни один мужчина.

Мужчинам нравятся не только красивые женщины, но и умные. Для этого необязательно писать докторскую диссертацию или начать переписку с Жоресом Алферовым, но если в разговоре партнерша приведет цитату из книги или сможет поддержать интеллектуальную беседу, — это будет выше всяких похвал.

Однако в этом плане чрезмерное усердие противопоказано. Если мужчине покажется, что женщина умнее его, это вряд ли доставит ему удовольствие: он должен быть первым во всем.

Наши руки не для скуки3

Самый
распространенный и общеизвестный вариант женской мастурбации. Техник ее
исполнения – достаточно много. Однако неизменным всегда остается одно – главное
действующее звено. И это – клитор. Во избежание травм рекомендовано
использовать увлажняющий крем или специальную смазку.

Начни
плавно, постепенно наращивая темп, по мере роста возбуждения. Нежные
поглаживания половых губ, клитора и промежности могут переходить в
вибрационные, и наоборот.

Важно
помнить, что именно на женском клиторе сосредоточенно огромное количество
нервных окончаний, которые, собственно и отвечают за твое удовольствие. Поэтому
в самом начале интимного процесса предпочтительнее прибегать к деликатным
ласкам. Во всяком случае до того момента, пока возбуждение не достигнет
наивысшей отметки.

Некоторые
девушки любят использовать довольно интересную технику. Они предпочитают передавить
руку на несколько минут, а затем приступают к интенсивным ласкам половых
органов. Именно благодаря этому и создается ощущение так называемого «чужого
прикосновения».

О пользе самоудовлетворенияi

Да,
признай, наконец, что мастурбация – это не только не вредно, но и даже полезно.
Недаром сексологи выделили целый ряд преимуществ, которые по праву принадлежат
женскому самоудовлетворению.

• Благодаря мастурбации ты имеешь все шансы испытать мульти оргазм. Согласно неумолимой статистике оргазмы представителей мужского пола в разы превосходят женские. И с этим фактом не поспоришь. Но именно благодаря мастурбации ты имеешь все шансы исправить это досадное недоразумение.

• Повышает женскую самооценку. Не достигнув в очередной раз столь долгожданного наслаждения во время секса с мужчиной, многие женщины обрастают комплексами и начинают заниматься самобичеванием. Мысли о возможной фригидности наносят непоправимый ущерб женской самооценке. Самоудовлетворение же напротив, позволяет девушкам раскрепоститься, получить удовольствие и максимально раскрыть свою сексуальность.
• Избавляет от бессонницы. В момент сексуальной разрядки твой организм начинает активно вырабатывать гормоны, которые полностью отвечают за здоровый и крепкий сон. Параллельно уменьшая чувство тревоги, и даря ощущение спокойствия. Ну, не чудо ли?
• Помогает снизить болевой порог. Не секрет, что многие девушки испытывают достаточно болезненные ощущения во время критических дней. А занятия мастурбацией легко снимают напряжение в органах малого таза и способствуют общему улучшению состояния в эти дни.

• Качественно улучшает и гармонизирует интимную жизнь с партнером. Ведь благодаря мастурбации ты можешь лучше узнать собственное тело, нащупать точки, стимуляция которых приносит особое наслаждение. А в момент сексуальных игр с любимым мужчиной направить его в нужном направлении, тем самым значительно увеличив свои шансы на фееричный оргазм.

К счастью представительниц прекрасного пола, на
сегодняшний день существует огромное множество вариаций на тему того, как
сделать это без помощи мужчины. Ниже представлены наиболее интересные варианты,
из которых ты в любой момент можешь выбрать подходящий именно тебе.

Подари ей… жемчуг

Собираешься порадовать любимую новым украшением? У нас есть интересная идея: выбери жемчужную нить. Потому что она вполне может доставить твоей супруге максимальное удовольствие — и как классический аксессуар, и как очень интересная секс-игрушка (только не забудь продезинфицировать бусы хлоргексидином).

Тебе нужно обмотать один конец этой нити вокруг своего пальца, а другой прижать ее чуть ниже клитора. Теперь начинай тянуть нить вниз так, чтобы каждая бусина легонько проходила по ее клитору. Можешь заранее чуть охладить бусы в холодильнике или наоборот, нагреть в горячей воде.

Польза самоудовлетворения

Удовлетворить самого себя не всегда так легко, как может показаться. Для этого нужны соответствующие условия и настрой.

Польза самоудовлетворения заключается в том, что оно:

• помогает снять стресс и нервное напряжение;
• нормализует гормональный фон;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• способствует укреплению иммунной системы;
• усиливает кровообращение;
• насыщает клетки кислородом;
• избавляет от холестерина;
• нормализует артериальное давление;
• снижает агрессию;
• снимает усталость;
• уменьшает риск развития таких заболеваний, как диабет, ожирение, депрессия.

Посыпьте соски корицей

Вы думаете, только женщина обожает, когда ей ласкают грудь? Мужские соски и кружочки вокруг них на самом деле так же восприимчивы. Доставьте удовольствие себе и ему — лизните кончиком языка. Если мужчина застыл в ожидании, продолжайте игру.

Можно подключить и пальчики. Эксперимент для гурманов — намазать соски джемом. Кто-то, глядишь, выберет и погорячее! Известны случаи, когда мужчины просили капнуть на соски… горчицей. Говорят, что еще душистая корица пользуется особенным успехом у горячих натур.

Правильное настроение

Иногда сексуальное возбуждение может быть очень сильным и не требует ничего кроме быстрой разрядки. Но если вы натура романтичная или чувствуете, что не можете вот так просто взять и начать ласкать себя самостоятельно, стоит прибегнуть к стимуляции вашего воображения.

Включите романтическую музыку, примите пенную ванну со свечами в полной темноте или посмотрите порно. Не стоит относиться к процессу получения удовольствия легкомысленно. Ведь у вас есть уникальная возможность сделать все именно так, как хочется вам. Так не упускайте ее!

Причины эректильной дисфункции

Причина одна — недостаточный приток крови к пещеристым телам полового члена. Кавернозные, или пещеристые, тела при возбуждении наполняются кровью, и благодаря этому член встает. Почему же ткани полового органа не всегда наполняются кровью? Чаще всего на это влияют физические или психологические факторы.

Если парень стесняется девушки, боится, что у него ничего не получится, это психологическая причина. Возможно, у него когда-то был неудачный опыт или же опыта нет совсем. Кстати, однажды случившийся «прокол» может повлечь за собой постоянные проблемы с эрекцией.

Физические факторы — это различные заболевания. Лишний вес, заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с простатой — все это не дает человеку наслаждаться нормальной половой жизнью. Также иногда «мужское достоинство» встает не до конца из-за проблем с гормонами.

Кроме всего перечисленного, могут быть и другие причины плохой эрекции. Например, человек принимает лекарство от высокого давления, и из-за сниженного давления приток крови к половым органам ухудшается. В итоге член встает не полностью или же не поднимается вовсе.

Работаем кулачком4

Не
менее известная техника мастурбации, несколько напоминающая предыдущую. Только
в данном случае давление на клитор происходит не пальцами, а кулаком. Основное
ее преимущество заключается в следующем. Ты беспрепятственно можешь
одновременно ласкать клитор большим пальцем руки, и так же проникать во
влагалище указательным или средним пальцами.

Разделяйте с мужчиной его увлечения

Большое удовольствие мужчине доставляет женщина, которая разделяет с ним его увлечения. Можно посмотреть с ним вместе футбол, поболеть за его любимую команду, выпить вместе с ним пива. Ради такой женщины любой горы свернет.

Если избранник не спортивный фанат, а заядлый рыбак, то можно съездить с ним на рыбалку. Конечно, для этого придется встать пораньше, сидеть полдня, глядя на поплавки, но зато сколько удовольствия получит мужчина! Любимая женщина, да еще и единомышленница… Разве это не мечта?

Рука: пальчики, кулак, ладонь

Чаще всего, чтобы саму себя удовлетворить, девушки используют 1, 2 или 3 пальца. Вначале они медленными движениями стимулируют клитор, затем ускоряют темп, массируя внутренние и наружные половые губы. Еще используется техника скольжения вверх-вниз. Наибольшего эффекта можно достичь при объединении этих 2 вариантов.

Существует и другая техника стимуляции, при которой используются указательный и средний пальцы. Раздвинув пальцы в стороны (или вниз и вверх), нужно стимулировать клитор и половые губы плавными движениями. Во время кульминации пальцы необходимо свести вместе, зажав клитор. Во время достижения оргазма скорость сжиманий увеличивается.

Чтобы стимулировать себя, женщина может использовать кулак. С его помощью можно контролировать интенсивность воздействия на клитор и половые губы. Располагают его таким образом, чтобы было максимально комфортно. Суставы могут быть направлены как вверх, так и вниз.

Можно сделать себе приятно рукой, а точнее основанием ладони, прижав клитор и контролируя направление, частоту и интенсивность воздействия. Такой способ мастурбации является наиболее эффективным и приносит незабываемые ощущения. Ласкайте себя пальцами, которые при этом остаются свободными.

Самовозбуждение: правила для женщин

Как возбудить саму себя в домашних условиях и чем должна знать любая женщина, независимо от того, есть ли у нее постоянный партнер. Нужно это для того, чтобы абстрагироваться от обыденных проблем и посвятить несколько минут самой себе и своим ощущениям.

Ведь только в этом случае можно достигнуть полного расслабления, получить заряд энергии и даже улучшить свое самочувствие. Не каждый мужчина может полностью удовлетворить женщину, и дело даже не в его желании.

Иногда сама партнерша настолько задумчива и встревожена, что не может получить удовольствия. В таких случаях управлять наслаждением нужно самостоятельно.

Чтобы возбудиться, можно применить несколько действенных методов. Их можно использовать где угодно, обстановка не влияет на получение удовольствия. Основные:

1. Подготовить мозг. Здесь рекомендуется включить фантазию – представить себя в библиотеке, на работе, в лесу и так далее. Ограничений никаких нет, хоть на космическом корабле. Главное вжиться в роль и не думать о котлетах или борщах. Как только картинка станет весьма реалистичной, нужно помассировать себя в тех местах, в которых хотелось бы. Думать нужно только о своих ощущениях, своем удовольствии, если фантазии не хватает – надеть сексуальное белье или же посмотреть несколько эротичных фильмов.
2. Аптечные возбудители. Могут возникнуть ситуации, когда фантазия не помогает. Тогда лучше купить что-то стимулирующее. Можно посоветоваться с аптекарем, врачом или просто поискать на просторах интернета. Нечастое употребление таких возбудителей вреда организму не несет, благодаря им можно ощутить возбуждение максимально быстро и долго.
3. Использование массажа. Многие утверждают, что фригидны, когда вышеуказанные методы не действуют. Но выход всегда есть, к примеру, использовать эротический массаж. Можно соединить его с просмотром откровенных фильмов или же с собственными фантазиями.

Когда многие методы не помогают, следует обратиться к психотерапевту. Благодаря консультации специалиста можно достигнуть фантастических результатов за короткий промежуток времени.

Следует понимать, что процесс возбуждения очень сложный, и к нему нужно подходить с умом. К примеру, немногие заботятся о помещении, а кому-то не важна температура в комнате. Это все индивидуально, но легко настраиваемо:

1. Подготовить комнату для интимных игр. Не обязательно ждать при этом мужчину, для самой себя женщина может украсить помещение как угодно. Не стоит забывать о температуре, если в комнате холодно, то настроиться на фантазию с пляжем и прибоем очень сложно.
2. Принять горячую ванну. Она способствует притоку крови, повышает шансы на получение сильного возбуждения.
3. Алкоголь. Лучшего помощника в расслаблении нет, даже небольшая доза способна вызвать яркие эмоции у партнерши как вместе с партнером, так и в одиночестве.

Некоторые специалисты в области сексологии утверждают, что получить удовольствие можно и благодаря стимуляторам. Их на сегодняшний момент очень много. Можно подобрать индивидуально под потребности и даже использовать их постоянно в течение дня. Они не вредят организму и не вызывают сильно зависимости. Например:

1. Вагинальные шарики. Они не только делают массаж внутренним органам, а и помогают укрепить вагинальные мышцы. А это прямой путь к получению стабильного наслаждения.
2. Пробуждение эрогенных зон. Ничего страшного нет в том, что бы удовлетворить себя самостоятельно, в целом, главная цель это снять стресс и получить моральную разрядку. Рекомендуется делать это в течение 7 дней, после понять, какие зоны острее реагируют на ласки.
3. С утра представлять вечернюю встречу с партнером, продумывать белье, музыку, обстановку. Это все поможет немного возбудиться и настроиться на необходимый лад.
4. Оставлять место для спонтанных отношений. По расписанию получить удовольствие не возможно, так что лучше надеяться на неожиданные решения.
5. Разнообразить сексуальные отношения (чем больше игр, вспомогательных средств и массажей будет использовано, тем ярче женщина сможет ощутить удовольствие от процесса).
6. Делиться фантазиями. Не стоит замыкаться в себе и планировать встречу в одиночестве. Партнеру можно рассказать о своих фантазиях, описать ощущения или же просто поговорить о сексе.

Не стоит забывать о том, что для женщины наслаждение – психологическая разрядка. Чем больше присутствует зацикленность на каком-либо процессе, тем меньше шансов получить удовольствие. Испытывать оргазм можно как в одиночестве, так и с партнером, главное быть эмоционально раскрепощенной и не бояться экспериментов.

Сексуальные игрушки для взрослых девочек

Сексуальные игрушки – лучшие помощники в достижении оргазма. Если удовлетворить себя самой по какой-то причине не получается, то такие приспособления помогут достичь экстаза.

Для приобретения игрушек для взрослых не обязательно ходить в секс-шоп. Можно заказать товар по интернету, что сэкономит время и избавит от психологического дискомфорта во время общения с продавцом.

Наибольшей популярностью пользуется женский вибратор. Он оснащен регулятором скорости и вибрации. Его можно не только вводить во влагалище, но и играть с ним. Нет необходимости включать его на всю мощность, т. к. это может вызвать неприятные ощущения.

Существует такая разновидность игрушек, как дилдо. Они не вибрируют, имеют различные формы, цвета и размеры, хорошо массажируют стенки вагины и стимулируют точку G, что является залогом сильного оргазма. С такой игрушкой можно экспериментировать, вводя ее под разным углом и с разной степенью интенсивности.

Сексуальные игрушки для мужчин

Мужчина знает много способов, как удовлетворить себя самому. Но сексуальные игрушки любят не все мужчины, потому что могут доставить себе удовольствие и без них. Однако эксперименты с такими игрушками дарят новые ощущения. В секс-шопе можно подобрать приспособления для удовлетворения мужчины различного типа:

1. Резиновая женщина. Такая игрушка подойдет для одинокого мужчины. Подобные куклы в человеческий рост приспособлены для того, чтобы мужчина мог получить максимальное удовольствие. Но в дополнение к ней необходимо приобрести смазку.
2. Мастурбаторы различных видов:

• головы-мастурбаторы;
• вагины-мастурбаторы;
• рты-мастурбаторы;
• виброкольца и пр.

Существуют также различные вибрирующие приспособления, оснащенные присосками и т. п. Различают мастурбаторы одноразовые и для многократного использования.

Кроме того, можно использовать:

1. Стимуляторы простаты. В связи с тем, что подобные стимуляторы бывают только анальными, их предпочитают немногие. Они способствуют сильному возбуждению и дарят мощный оргазм.
2. Просмотр порно-фильмов. Во время просмотра таких сюжетов эрекция существенно усиливается. Этому способствуют сцены сексуальных утех и получения удовольствия актерами, а звуки, присутствующие в кадре, усиливают сексуальное возбуждение.
3. Мужские журналы, в которых можно увидеть фото красивых полуобнаженных девушек, одетых в эротичное белье.
4. Приятная расслабляющая музыка, которая настраивает на сексуальную волну.

Отсутствие стыда всегда является предпосылкой к сильным ощущениям. Мысли о постыдности своих действий могут выбить человека из колеи, нарушить его настрой и снизить сексуальное желание.

Мастурбация является таким же естественным процессом, как прием пищи. Согласно статистике, 9 из 10 мужчин практикуют ее. Это является нормой, и осуждать подобные действия бессмысленно.

Советы

Несколько советов при выполнении фингеринга:

1. При активных и длительных стимуляциях пальцами они могут быстро устать. В этом случае рекомендуется не прерывать процесс, а сменить технику. Например, если движения контролировались плечом, то можно сменить их на работу кистью.
2. Чтобы сохранять интенсивный темп эротической игры, следует периодически менять руки. Так удастся избежать переутомления и не захочется поскорее заканчивать процесс.
3. Чтобы доставить партнеру максимальное удовольствие, рекомендуется совместить фингеринг с другими формами эротических игрищ. Например, использовать секс-игрушки, куннилингус/минет.

И самый главный совет! Не следует насильно склонять партнера к фингерингу. Эксперименты в постели должны быть обоюдным желанием. Если, например, девушка хочет, чтоб в нее вводили только член, а не пальцы, согласившись на такие игры, она вряд ли получит удовольствие.

Фингеринг – интересная эротическая техника, подходящая и для мужчины, и для женщины. Позволит разнообразить сексуальную жизнь и лучше узнать тело любимого человека.

Стоит ли удовлетворять себя в очень юном возрасте

Как сделать себе приятно без парня в 12 лет? Это нормальный вопрос, возникающий у юной девушки. Наука доказала, что мастурбация не оказываете какого-либо плохого действия на организм. Поэтому не бойтесь, ничего страшного не произойдет, но все же не стоит делать это слишком часто (несколько раз в день). Так же следует придерживаться нескольких простых правил:

• перед контактом с клитором и влагалищем, руки нужно помыть с мылом;
• если используете какие-либо секс-игрушки – они тоже должны быть чистыми;
• не стоит выбирать слишком большие фаллоимитаторы, чтобы ничего внутри не повредить, подойдет устройство среднего размера.

Чего делать не стоит

Многие девушки при самоудовлетворении совершают распространённые ошибки, такие как:

• Желание как можно быстрее испытать оргазм. Не нужно зацикливаться на этой мысли, просто наслаждайтесь процессом.
• Ожидание ночи, так как к вечеру человек всегда устает. Лучше выбрать утреннее или дневное время, например, в выходной день.
• Ваша сексуальность зависит от партнера, что не верно. Возьмите на себя ответственность за свое сексуальное удовлетворение.
• Пренебрежение интимной гимнастикой, с помощью которой укрепляются мышцы тазового дня, а от них напрямую зависит способность получения оргазма.

В мастурбации нет ничего плохого, она, наоборот, полезна для женского здоровья. Не ждите, что кто-то придет и сделает приятно. Берите инициативу в свои руки, ведь существует так много способов порадовать себя любимую.

Экзотические фрукты6

Многие
девушки, уставшие от классических видов мастурбации, активно пользуются данным
методом самоудовлетворения. В ход идут огурцы, бананы, клубника, кукуруза и
даже баклажаны! При этом важно помнить о мерах безопасности и тщательно
соблюдать правила гигиены.

Эрогенные зоны

Эрогенная зона – это часть тела, при прикосновении к которой возникает возбуждение. У девушек существует множество эрогенных зон, о существовании большинства из которых она даже не подозревает.

Самая мощная эрогенная зона женщины – клитор, но не стоит акцентировать все внимание на нем. Помните, что клитор очень чувствителен, и нужно трогать его нежно. Пальцы следует периодически увлажнять смазкой, чтобы не возникало неприятных ощущений.

Немаловажной зоной возбуждения является грудь, а именно соски. У многих девушек соски настолько чувствительны, что уже при первом приятном прикосновении вызывают сильное сексуальное желание.

Приведем примеры эрогенных зон женщины, на которые мужчины, чаще всего не обращают внимания:

Эрогенные зоны мужчин

Правильно ласкать партнера – целое искусство. Подытожим, на какие точки нужно воздействовать, чтобы тот называл вас богиней в постели:

• голова, шея, руки;
• грудь;
• живот (особенно чувствителен низ живота перед лобком);
• внутренняя часть бедра;
• уши;
• поясница;
• ладони и ступни;
• половой орган.

Начинайте сверху, плавно опускаясь вниз. Не обделите вниманием ни единой точки, плавно задействовав каждую из них. Комбинируйте их стимуляцию: голова и грудь, шея и член и т.п. Иногда возвращайтесь к уже пройденным местам.

Меняйте темп, силу и поведение с игривого на покорное. Не бойтесь экспериментов и уточняйте у любимого, какие части тела у него наиболее чувствительны к ласкам.

Эротический массаж

Массаж – отличный способ расслабить женщину перед сексом. Даже если вы ничего в этом не смыслите, можно освоить нехитрые приёмы подобного мастерства, чтобы доставить девушке удовольствие. Как правильно делать массаж:

1. Подготовьте поверхность – для любительского массажа достаточно и ровного матраса.
2. Расположите избранницу так, чтобы вам обоим было удобно.
3. Используйте предварительно подготовленное массажное масло с каким-нибудь чарующим запахом: ваниль, пачули, лаванда прекрасно подойдут.
4. Смажьте кожу партнёрши и начинайте выполнять разогревающие движения.
5. Все по-разному реагируют на силу нажима: подбирайте постепенно усилие, которое будет оптимальным именно для вашей девушки.
6. Массажируйте плечи, потом переходите на область между лопаток – там есть чувствительные точки, затем спускайтесь к ягодицам и ногам.
7. Не завершайте массаж слишком быстро, но и не торопитесь: помните, что главная ваша цель – хороший разогрев и расслабление женщины перед сексом, а не её крепкий сон в конце сеанса.

Массаж станет замечательным подспорьем для отличного секса между вами. Такая процедура своего рода забота, так что женщина обязательно это оценит и отдастся вам с максимально возможной страстью.

Вывод

И вот, с небольшим мастерством и большой увлеченностью процессом, используя только ваши руки для удовольствия, ваш мужчина сможет испытать совершенно новые ощущения в сексуальной жизни.

Многие женщины считают это захватывающим и сексуальным дополнением, поскольку они берут процесс под свой контроль и могут наслаждаться своим партнером совершенно по-новому.

Слишком часто мы забываем о наших руках как об удивительных эротических инструментах. После того, как вы обретете уверенность и узнаете, как сделать парню приятно рукой, тогда сможете задуматься, как при этих ласках получить удовольствие самой.

Работайте вместе, чтобы замечать, когда он приближается к эякуляции, и играть с отступлением и наращиванием оргазма столько раз, сколько сможете, прежде чем он захочет достичь своего кульминационного момента.

Источник