Пихтовый веник для бани полезные свойства

Ароматный, полезный и экономный в использовании для бани он станет желанным гостем в парной. Плоские и мягкие иголки хвойного дерева по содержанию целебных эфирных масел не уступают эвкалипту и превосходят сосну. Банные процедуры с таким веником лечат и повышают естественный потенциал организма. Связка веточек, покрытых темно-зелеными иголками, послужит в парной несколько раз (вот и экономия).

Ценность веника из пихты

Преимущества аккуратной связки мягкого лапника — несравненный аромат, изгоняющий апатию, проясняющий ум. Древние греки считали кефалинийскую пихту могущественным растением, защитой от колдовства. За тысячи километров от Средиземноморья, за Уральскими горами народ тоже наделил сибирское дерево с мягкой хвоей необычной силой.

Традиция париться им после особенно тяжелого дня, изматывающей работы, а также в предпраздничные дни сохранилась на Алтае и в Сибири, где хвойные деревья в особом почете. Пихтовый лапник заготавливают непосредственно перед баней, чтобы без потерь использовать природное средство оздоровления. Усиливают целебный аромат хвойные веточки, подвешенные под потолком в парной.

Заготовка

Большая удача, если существует возможность самому срезать и принести в дом пахучий лапник. Жаль, что в Европейской части России такие веники считаются чуть ли не банной экзотикой, наравне с эвкалиптовыми. Всему причина — сокращение площади, занимаемой хвойной породой. Пихта требовательна к чистоте воздуха, составу почвы, не переносит заболачивания. Кто лишен возможности вдыхать ее терпкий запах, обладающий удивительными свойствами, многое упускает.

5 правил заготовки:

1) Лапник можно собирать в любое время года.

2) Первая половина солнечного дня, без осадков— наиболее подходящее время для заготовительных работ.

3) Благоприятный период — с начала весны до конца осени, но более мягкие и ароматные веточки появляются в июне–июле при активном движении соков.

4)  Пихтовые деревья, выбранные для заготовки веточек, должны находиться вдали от шоссе и промышленных предприятий.

5) Лучшее сырье для банных веников — ветви длиной 60–80 см с густым приростом молодых иголок.

Изготовление, хранение и цена

Среди заготовленных побегов следует выбрать ровные ветки и уложить их по центру. Затем вокруг раскладываем веером мягкие тонкие побеги (изгибом в одну сторону). Нижняя часть послужит для формирования ручки, ее надо очистить от хвои. Наиболее удобной формой для пихтового веника считается плоская, поэтому изделию придают вид лопаты и связывают разложенные ветки джутовой веревочкой. Диаметр ручки — около 3 см, для удобства и безопасности ее нужно обмотать полоской ткани.

Насчет хранения пихты существуют разные мнения. Мягкая хвоя больше напоминает очень узкие листочки, чем жесткие иглы, меньше сыпется при высыхании. Но проблема в том, что при засушивании веник теряет значительную часть своего целебного потенциала. Поэтому используют его сразу после заготовки в свежем виде либо замораживают. Разумеется  если на дворе тепло, в зимние холода это ему не грозит.

Традиционная банная процедура ничуть не пострадает от использования достижений цивилизации. Перед хранением в морозильнике каждый веник укладывают в отдельный полиэтиленовый пакет. Вопреки распространенному мнению, зелень не потеряет свой цвет и аромат, только надо позаботиться о герметичности упаковки. Для оттаивания связку веток оставляют на полке холодильника или опускают в холодную воду.

Поклонники экологически чистой продукции и сторонники здорового образа жизни в городе могут без опаски покупать такие венички. Дерево предпочитает экологически чистые условия, в других просто не выживает.

Заготовители продают их по цене от 50 рублей. На сайтах интернет-магазинов банных аксессуаров эта продукция вдвое-вчетверо дороже — 110–200 рублей.

Польза пихтового веника

Ароматные иглы вечнозеленой сибирской красавицы мягче еловой и сосновой хвои, содержат эфирные масла, фитонциды и смолы и бальзамические вещества. Все это природное богатство пихтовый веник щедро отдает в парной. Молодая хвоя — ароматнее, нежнее и богаче питательными веществами.

Слева пихта, справа ель

Массаж пихтовым веником в бане, его пленительные запахи:

• помогают при стрессе, нервном истощении, повышенной тревожности;
• успокаивают и расслабляют, не вызывая пассивности;
• уменьшают болезненные ощущения при ряде заболеваний;
• обладают сильным тонизирующим эффектом;
• стимулируют активность головного мозга,
• способствуют разглаживанию кожи;
• укрепляют иммунитет;
• омолаживают.

Дезинфицирующие, антисептические и обезболивающие свойства  пихты выше всяких похвал. Воздействие мягкой хвои, содержащей борнилацетат, дубильные вещества и терпены, помогает выведению разных токсинов, вредных микробов. Фитонциды этого дерева сильнее антибиотиков препятствуют росту бактерий, при этом не вредят организму.

Ценятся банные процедуры с ним при заболеваниях горла, бронхов и легких, обычной простуде, досаждающей во время эпидемий ОРВИ. Легкий массаж целебными зелеными иголками помогает избавиться от невралгии,многих кожных заболеваний.

Как правильно запарить

Подготовка необходимых аксессуаров и тела для процедур — один из важнейших моментов в русской бане. Пихтовый веник надо опустить в тазик или ушат с горячей водой на 10–20 минут, затем использовать по назначению. Настой, оставшийся после запаривания, можно применить для ополаскивания тела и волос после мытья.

Веник может послужить еще раз, для этого его нужно поместить в морозилку (если тепло) или  на улицу (зима) до следующего похода в баню. Эффект от повторного применения будет, конечно,  не такой ошеломительный, все-таки значительную часть своего оздоровительного потенциала он уже отдал при первом запаривании. Но вот массажные свойства к следующему использованию сохраняются в полном объеме, да и аромат ощущается.

Как извлечь максимальную пользу

После правильной обработки хвоя становится еще мягче, человек практически не чувствует слабых уколов, если кожный покров хорошо распарен. Применяя пихтовый веник, не следует забывать о безопасности — не обжечь тело горячими веточками. Люди с чувствительным кожным покровом должны быть особенно внимательными в парилке.

Полезны банные процедуры с пихтой тем, кто страдает заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы. Лечит хвоя ревматизм, патологии суставов и позвоночника, при остеохондрозе уменьшает боль, повышает подвижность пораженного отдела.

Пихтовый аромат отлично избавляет от усталости и депрессии, за что особенно ценится среди запахов хвойных деревьев. Для усиления эффекта наносят несколько капель готового эфирного масла на веник, добавляют его в шампунь для волос, устилают лапником пол в бане. Терпены в составе пихтового масла нормализуют работу сальных желез, помогают устранить избыточную жирность кожи и волос.

Эфирные масла и фитонциды вместе с влажным горячим воздухом проникают в органы дыхания и поры. Запах хвойного леса будоражит воображение, приятное тепло разливается по телу. Слегка горьковатый, но приятный аромат пихты снимает усталость, дает ощущение силы и уверенности в себе.

Как выбрать веник для бани?

Еще во времена язычества на Руси было принято держать в доме высушенные ветви деревьев. Делалось это с целью отпугивания злых духов, в коих наши предки безоговорочно верили. Подвешенный у порога веник, а именно его запах, не давал проникнуть в жилище нечисти.

Первые упоминания непосредственно банных веников, встречаются в летописях Нестора, датируемых 11 веком. В них он рассказывает о восторженных европейцах, попавших в русскую парилку и недоумевающих, почему славяне бьют в ней друг друга вениками.

Шли года и столетия, и сейчас банные веники, это целое искусство. О том, какие они бывают, об их свойствах, о том, как выбрать нужный конкретно вам веник и как правильно подготовить ветви к использованию – мы написали в этой статье.

1.1 На что стоит обратить внимание при покупке готового веника в специализированном магазине?

А- Ветки. Они должны быть тонкие и ровные.

Б- Листья. Не должны осыпаться, даже если вы попробуете сложить листик в несколько раз. Это говорит о том, правильно ли были заготовлены и высушены ветви. Также листочки должны быть не скукоженными и ровными.

В- Внешний вид. В погоне за эстетикой, некоторые поставщики обрезают готовый веник. Да, таким образом изделие приобретает красивый внешний вид, становясь более ровным, но по факту, теряется структура листа, а как следствие, и его полезные свойства.

Г- Рукоятка. Идеально, когда стебельки сложены максимально близко друг к другу, между ними не должно быть пространства, так называемого «воздуха». Перевязан веник должен быть туго и желательно натуральной бечёвкой.

Выбирая веник, имейте в виду, что существует множество их видов, каждый из которых имеет свою особенную функцию: одни используются исключительно как подложка под голову парящегося, другими парят, а третьи хороши для бесконтактного парения. Если вы пришли в достойный магазин, консультант обязательно сориентирует, какой веник подходит именно вам. Впрочем, в этом тексте мы также расскажем об этом.

Рис.1. Виды веников

Что нужно знать, если вы решили изготовить веник самостоятельно?

2.1 Когда собирать ветви для веника?

Первый и важный этап – срез веток. Считается, что каждый вид дерева необходимо срезать в «его» время:

Березу принято собирать в первой половине июня. Но ориентируясь на наш опыт скажем, что после Троицы лучше начать «присматриваться» к листьям. Есть вероятность, что они еще не дозрели. Подходящий под веник лист должен быть уже не ярко зелёный, а хоть и молодой, но зрелый.

Дуб – в период с июня по сентябрь – зависимо от того, для какого вида веника собираются ветки.

Клён- во второй половине лета;

Пихта – круглый год, но важно, чтобы на момент использования веник был свежим.

Липа – во время цветения;

Можжевельник – также, как и пихту, можно собирать в любой сезон, но веник должен быть свежим;

Эвкалипт – глубокой осенью, в момент полного созревания. Собранный летом эвкалипт бесполезен;

Полынь – когда растение созрело и начали появляться задатки семян;

Мята, крапива и донник – в момент цветения.

2.2. Как заготавливать и сушить веники для бани?

Каждое дерево заготавливается по-разному:

2.1.1. Береза.

Как мы уже сказали, березовые веники надо собирать в первой половине июня – лист должен быть зрелым, но молодым, не пересушенным. Также не надо сразу после сбора завязывать веник, сперва нужно отсортировать веточки по размеру, далее просто связать их и подвесить, чтобы они «подвялились». Более продвинутые любители банных атрибутов ставят специальные треугольные подпорки под веник, благодаря им листочки точно не подвергнутся гниению и просушатся более равномерно. После того, как веточки подсохли, мы формируем веник, подвязываем и доводим его «сушку» до нужной кондиции.

Рис.2. Березовый веник

Важно! Даже в процессе окончательной сушки мы не затягиваем рукоятку веника до предела, делаем это только после полного высыхания изделия. Это связано с тем, что в процессе высыхания, ветки несколько уменьшаются в размере, а следовательно, если завязать еще «сырой» веник, то велика вероятность того, что на его готовом варианте бечевка будет болтаться.

После того, как веник высох, мы делаем сперва тройной, а затем обычный узел и кладём изделие под пресс.

Сушится веник в тёмном, но хорошо проветриваемом помещении. Грамотно высушенный веник сохраняет пусть низкий, но процент влажности, который не дает листу рассыпаться.

А если хотите наслаждаться «живым» берёзовым веником зимой – заморозьте его. Все целебные свойства сохранятся.

2.1.2. Дуб.

Существует несколько видов веников из дуба. Их свойства и способы применения зависят от времени сбора веток и от их размера.

Мягкий веник имеет нежные листочки, им можно пройтись по телу плавно, а вещь с более жёсткими листьями идеальна для мощного, профессионального парения.

В лесу выбираем молодые и ровные веточки. Сортируем ветки дуба по размеру и не затягивая их в веник, подвешиваем сушиться. Окончательно дубовый веник собирается только после полного высыхания.

Рис.3. Дубовый веник

Важно! Дубовый веник надо складывать тыльной стороной наружу – так как именно на ней сохраняются все полезные вещества дерева. При парении с телом должна контактировать именно тыльная сторона листа! Потому что с внешней все свойства уже забрало солнце.

Концы ручки веника должны быть заточены «на конус». Делается это по причине того, что дуб дерево жёсткое и если не заточить веник, то можно повредить руку.

Что касается размеров дубового веника – любительские веники гораздо меньше профессиональных. Почему? Потому что парясь самостоятельно, человеку удобнее достать до всех частей собственного тела большим веником.

2.1.3.Клён.

Это дерево имеет большие и размашистые, но нежные и лёгкие листья. Кленовый веник отлично подойдет для бесконтактного парения, когда весь процесс — это правильное опускание и перемещение с помощью веника пара на тело.

Клён собирается летом, в июле/августе. Срезать надо тоненькие веточки. После необходимо выложить их на расстоянии друг от друга и дать «обветриться». Далее сформировать веник, также как и дуб, тыльной стороной наружу. После чего, сильно не затягивая изделие, подвесить его в тёмное, но проветриваемое помещение до полного высыхания.

Теоретически клёном можно париться и контактно, но из-за нежности листьев он быстро придёт в негодность.

Для бесконтактного парения также подойдёт и канадский дуб. Он похож на клён. Собирается в середине лета. В зависимости от времени сбора эти веники бывают разной жёсткости – более ранние – нежные, поздние – жестковатые. Листики в нём должны быть тонкие. Сушится и формируется такой веник также, как и клён.

Если веник из канадского дуба жёсткий, то им можно и непосредственно париться. 

Эти веники используют в самый первый заход в парную – для того, чтобы прогреться. А если на них добавить несколько капель эфирных масел, то при использовании будет распространяться правильный, полезный аромат.

Рис.4. Схема сборки веника

2.1.4 Травы.

Собранные (в момент цветения) травы промываются, выкладываются на марлю или любую другую натуральную ткань. После того, как растения хорошо обсохли, перевязываем их и вывешиваем сушиться. Важно, чтобы место для сушки хорошо проветривалось. Оно необязательно должны быть тёмным, главное, чтобы на веники не попадали прямые солнечные лучи.

2.3. Как подготовить веник перед парением?

Тут важно понимать, что каждое дерево имеет свои особенные свойства, поэтому и заготавливать их нужно по-разному.

2.3.1 Берёзовый веник

Нельзя париться сухими листьями, также не стоит класть березу в кипяток. Перед парением веник нужно положить в тёплую воду около 40 градусов на 15 минут. Далее достать изделие, а заходя в парную, поддать воды на раскалённые камни. После поднять веник к потолку, таким образом, распаривая его этим самым паром. При таком способе берёзовые листики не облетят, а также сохранят все свои целебные свойства.

Важно! Березовый веник годен только на один поход в баню – далее его использование бессмысленно.

2.3.2 Дуб

Основное свойство дубового веника – нагнетание пара и жара. Если распарить этот веник грамотно, то благодаря дубильным веществам, он сделает нашу кожу эластичной. В отличие от берёзового, дубовый веник можно использовать аж до 5 раз!

Дуб выдерживает до 50-60 градусов, то есть, вода, в которой мы замачиваем веник, должна быть не кипятком, а просто горячей. Оставляем изделие на 15 минут, после заходим с ним в парильню и, поддав пара, поднимаем веник, распаривая его в паровом облаке.

2.3.3 Пихта

Пихтовый веник перед заходом в парилку опускаем в холодную воду. Но не стоит его долго там держать, достаточно просто ополоснуть. Он используется как «подложка» под голову. Пихту не нужно сушить. Если вы хотите сохранить такой веник, то заморозьте его, а перед походом в баню вытащите. Вы удивитесь! В отличие от резкого запаха пихтового эфирного масла, ваш веник будет благоухать ничем иным, как земляникой!

Рис.5. Пихтовый веник

2.3.4 Липа

Липой мы тоже не паримся, а накрываем ею голову – липа оказывает благоприятное влияние на наши сосуды. Также, как и пихту, липу мы окунаем в холодную воду, но выдерживаем её там дольше – 30 минут. После того, как листочки и цветочки наберут влагу, мы накрываем липовым веником голову — это оказывает благоприятное воздействие на наши сосуды.

Важно! Веник должен быть прохладным.

2.3.5 Травы

Травы не нужно замачивать перед походом в парилку – попадая в пространство с высокой температурой воздуха, они попросту высохнут. В парильне сухую траву нужно поместить высоко в угол, как можно дальше от печки. После поддать пару – благодаря создавшемуся паровому пирогу, трава начнёт выделять свои полезные ароматы.

2.3.6 Эвкалипт

Эвкалипт, в отличие от травы, завариваем крутым кипятком и держим в нём веник не менее получаса. Далее мы берём веник с собой в парилку и ложимся на него, либо кладем сверху головы. Оставшийся же отвар можно использовать в других целях.

Рис.6. Эвкалиптовый веник

2.3.7 Можжевельник

Можжевеловый веник необходимо класть только в холодную воду. Использовать его важно на хорошо разогретом теле, очень аккуратно прикладывая иголками к коже. После можжевельника на теле остаются маленькие точки – уколы. Их боятся не стоит, они являются показателем правильного контакта веника с телом. Данный веник должен быть свежим. Также можно заморозить свежие ветки можжевельника в морозильной камере до востребования. По факту – это завершающий веник в парении, используется в последний заход.

Рис.7. Можжевеловый веник

Целебные свойства веников.

3.1 Берёза

Береза насыщена бетулином и дёгтем и обладает множеством полезных веществ:

— При нагревании листы берёзы выделяют фитонициды, которые, в свою очередь, очищают воздух от бактерий.

— Незаменима берёза и при болях в мышцах, суставах, например, после тяжёлых физических нагрузок;

— Содержащиеся в берёзе вещества очищают организм от шлаков, а кожа становится гораздо чище;

— Улучшается работа дыхательной системы, работа почек.

Берёзовым веником можно не только париться, но и после растирать тело, так как берёза, подобно мочалке, собирает все вышедшее из тела токсины.

Свежий берёзовый веник хорош для детей: изделие заливают в ванночку с горячей водой, затем доводят градусов до 30, и в ней уже моют ребёнка. Такая ванна станет целебной для малышей с проблемами кожи.

3.2 Дуб

Главная цель дубового веника в парилке – нагнетание пара. Но помимо этой прямой функции, он обладает другими не менее важными свойствами. Например, при правильном распаривании, дубовый веник (благодаря дубильным веществам), делает нашу кожу эластичной и упругой, ускоряется её регенерация.

Оказывает положительное влияние дуб при варикозе вен, а содержащиеся в его листьях эфирные масла нормализуют давление при гипертензии.

Дубовые процедуры помогают нормализовать работу потовых желез, избавляют от усталости, снимают напряжение.

3.2.1 Канадский дуб

По факту, это дерево — скрещенный с дубом клён. Его листья похожи на клён, при этом он обладает свойствами обоих деревьев.

Канадский дуб насыщен дубильными веществами, эфирными маслами и аскорбиновой кислотой. Такой веник подойдёт для людей со склонной к жирности кожей, он сделает ее более матовой, сузит поры, окажет противовоспалительное действие.

Также канадский дуб успокаивает нервную систему после физических тренировок и умственных нагрузок.

Рис.8. Веник из канадского дуба

Интересный факт: в канадском дубе содержится витамин Д, так необходимый каждому из нас, но зачастую он находится в дефиците по причине опасности прямых солнечных лучей.

3.3 Клён

Кленовый веник подойдет обладателям нежной кожи – его листики мягкие и эластичные.

В клёне содержится множество полезных веществ: дубильные, органические кислоты, микроэлементы, сахариды, витамины A, B, C, E.

Рис.9. Кленовый веник

Клён снимает мышечные боли и спазмы, борется с радикулитом, подагрой, атеросклерозом.

Кленовый веник открывает поры, заживляет раны, ускоряет метаболические процессы;

3.4. Липа

Ветки липы – это релакс. Они способны избавлять от головной боли, нормализовать сон. Липа оказывает благоприятный эффект на почки, способствует заживлению мелких ссадин. Кладя липу во время принятия банных процедур на голову, мы заботимся о состоянии наших сосудов.

Рис.10. Липовый веник

Также можно использовать липу в роли мочалки, аккуратно протирая ей тело и лицо.

3.5 Пихта

Пихта обладает противовоспалительным, бактерицидным эффектом. Имеет мягкую хвою. Аромат пихты положительно сказывается на состоянии нервной системы, а её эфирные масла проникают в кожу и оказывают омолаживающее и смягчающее действие.

Пихтовыми вениками во время парения накрывают голову – они защищают от жара, а выделяемые ими эфирные масла полезны для дыхания.

3.6 Можжевельник

Данный веник контактирует с телом, но не бьет его. Это завершающий веник.

Растение содержит большое количество эфирных масел, витаминов и аминокислот, оказывающих бактерицидное действие. Можжевельник благоприятен при заболеваниях почек и печени, устраняет симптомы многих кожных болезней.

Особо полезно использование можжевелового веника для женщин в области малого таза – снимаются застойные явления.

3.7. Эвкалипт

Эвкалиптовым веником не парятся, а дышат. Эвкалипт поможет при простудных заболеваниях, убьёт болезнетворные микробы, избавит от заложенности носа. Также он является отличным антисептиком, нейтрализует вирус герпеса.

Кстати говоря, в серебристом эвкалипте содержится на 30% больше эфирных масел, чем в перестовом, то есть, он более насыщенный.

Наш вам совет – после использования не выкидывайте эвкалиптовый веник – положите его листики в машине. При нагреве печки, оставшиеся в листиках эфирные масла будут насыщать салон вашего автомобиля.

3.8. Разнотравье.

Трав много и каждая из них обладает характерными только ей свойствами.

Рис.11. Веник из трав

3.8.1 Полынь

Полезна при ушибах и ранах. Помимо этого, она хорошо снимает усталость, придаёт сил, а содержащиеся в ней эфирные масла повышают нашу концентрацию и память, снимают головную боль и мышечное напряжение.

Рис.12. Веник из полыни

Также полынь является отличным антисептиком и помогает убить зарождающийся вирус в организме.

Противопоказания – беременным женщинам.

3.8.2 Мята

Успокаивает, улучшает пищеварение и работу нервной системы, помогает бороться с подавленностью, снимаем головные боли, способствует улучшению памяти, обладает заживляющими свойствами.

Если попарить мятой уставшие ноги, исчезнут отёки.

3.8.3 Ромашка

Содержит много эфирных масел – она хорошо заживляет ранки, борется с кожными болезнями, подавляет нервное напряжение.

3.8.4 Донник

Укрепляет сердечнососудистую систему, благосклонно сказывается на работе органов дыхания, обладает сильным отхаркивающим свойством. Хорош донник и в борьбе с кожными заболеваниями, и для быстрого заживления ран, порезов.

Донник очень любят пчёлы, а эти малышки знают толк в «правильных» растениях.

Важно не смешивать травы! Не стоит делать из парной парфюмерный салон, получится бессмысленная сборная солянка.

3.9 Бамбук

Этот набор тонких палочек используется для стимуляции жировых отложений. Полезен для желающих похудеть. При грамотном использовании способен творить чудеса – лишние сантиметры «таят» на глазах. Но важно уметь правильно пользоваться им, а не просто «бить» тело.

Также бамбук содержит кремниевую кислоту, улучшающую состояние волос и кожи.

Рис.13. Бамбуковые палочки

Как правильно париться вениками в бане.

Правильное парение вениками в бане – это не просто хаотичное размахивание ветками, а целый ритуал. Профессионалы своего дела творят настоящие чудеса в бане. А мы расскажем о базовых манипуляциях с веником, благодаря которым эта процедура обретёт смысл и подарит вашему телу пользу.

Важно! Наше тело симметрично — работа проводится двумя вениками!

Сначала надо поработать паром: крест-накрест опускать вениками на человека пар, а после накрыть им тело, подобно тёплому пуховому одеялу, не забывая поддать пар также и с боков.

После этой манипуляции можно прикасаться к человеку веником, но мягко, от пяток к плечам. И так несколько раз. Далее берём всё больше пара, но не вбиваем в человека, а разгоняем его по телу – вдоль и поперёк.

После этого попробуйте сделать вениками «восьмёрочку» — крест накрест проходя вениками по спине, ягодицам, ногам. Так мы подготовим и расслабим человека для дальнейшего парения.

На ноги стоит обратить особое внимание – до них кровь доходит в последнюю очередь.

В процессе парения важно делать всё последовательно, переходя от одной части тела к другой.

Работаем с ахиллесовыми сухожилиями и голеностопом, а поднимая обе ноги, аккуратно «пробиваем» их с обеих сторон, иногда фиксируя веники на несколько секунд. Зафиксировали – почесали. И так несколько раз.

После этих действий можно поддать пар и как бы «наложить» его вениками на стопы.

Далее вновь поднимаемся вверх: парим крестец, подвздошные кости, поясницу, рёбра — там много нервов, мышц, их важно прогреть и потянуть. Переходим к лопаткам, без толчков, аккуратно надавливая. Ваши действия должны быть мягкими.

Заканчиваем наш прогрев снимающими напряжение поглаживаниями.

Далее, если человек уже нагрелся, то ему можно выйти и отдохнуть. Если он готов продолжить, то переворачиваем его на спину. Акцент делаем на суставах, аккуратно прорабатываем грудной отдел, ключицы, руки. Между работой с каждой из зон протираем человека веником.

И в завершение – общий мягкий проход. Снимаем напряжение лёгкими поглаживаниями.

Рис.14. Как правильно париться в бане

4.1 Сколько веников нужно иметь для похода в баню?

В идеале, в вашем арсенале должно быть несколько веников, потому что каждый из них несёт свой функционал.

Классика полного парения – это 2 веника для бесконтактного парения (клён, либо канадский дуб), ещё 2 для второго захода, например дуб, хорошо прогревающий тело. В промежутках между дубовыми и после – берёзовый – он питает организм.

Во время парения мы лежим на пихте, а голова укрыта липой.

Ароматы регулируем по своему усмотрению: полынь, мята, донник или эфирные масла. Обязательно Русская парная всегда должна быть ароматизирована травами, вениками, маслами, но делать это нужно грамотно!

Важно! Придя в парилку, необходимо именно лежать, так тело быстрее примет на себя пар, пропотеет и станет готовым к дальнейшему парению.

4.2 Кому противопоказано использование банных веников?

— Во-первых, избегать применения веников нужно аллергикам. Даже если вы считаете, что у вас нет аллергической реакции на растение, лучше перестраховаться, потому что одно и то же растение, не вызывающее у вас аллергию в свежем виде, может возыметь совершенно другой эффект в условиях парилки;

— Также нельзя прибегать к использованию веников людям, имеющим язвенную болезнь желудка;

— Запретом к массажу вениками является наличие различного вида новообразований;

— Массаж вениками может усугубить состояние людей, страдающих от разного рода высыпаний на теле;

— Веский повод отказаться от массажа веником – психические расстройства;

— Также не стоит пользоваться веником, имея на период посещения бани активные воспалительные процессы в организме;

— При проблемах сердечно-сосудистой системы;

— Высокое давление и повышенная температура тела.

Первое, с чем ассоциируется баня – это веник, который используются не только для создания приятной атмосферы и аромата, но и в профилактических, омолаживающих, тонизирующих и лечебных целях. Веники бывают разные, и каждый из них по-своему воздействует на организм.

Какие веники бывают, как их заготавливать и в каких случаях лучше применять? Все это мы разберем в данной статье.

Березовый веник

Польза и особенности

Листья березы хорошо прилегают к телу и собирают выделяющийся пот. Париться таким веником не только удобно и приятно, но и очень полезно. Березовые листья богаты эфирными маслами, дубильными веществами и витаминами, что объясняет пользу березового веника:

• помогает при болях в мышцах и суставах,
• оказывает успокаивающее действие и поднимает настроение,
• очищает кожу от угрей и сыпи, делает ее гладкой и упругой,
• способствует быстрому заживлению ран, порезов и ссадин,
• помогает расширять мелкие бронхи и разжижать мокроту, способствует ее лучшему отхождению,
• улучшает вентиляцию легких, поэтому рекомендован астматикам и курильщикам,
• выводит из организма шлаки, токсины и соли,
• помогает бороться с растяжками.

Заготовка березового веника

1. Ветки неплотно связывают, чтобы они не рассыпались;
2. Развешивают на растянутую веревку под навес;
3. Место, где будут сохнуть веники, должно быть хорошо проветриваемым, и защищено от прямых солнечных лучей;
4. Через неделю веники плотно связывают и укладывают в сухое и хорошо проветриваемое помещение;
5. Готовые, сухие веники должны сплющиться и пахнуть бальзамическим уксусом, а их листья должны иметь матовый зеленый цвет.

Дубовый веник

Польза и особенности

По сравнению с березовыми дубовые листья более плотные и широкие, хуже впитывают пот, зато позволяют нагнетать очень сильный жар, при этом, не слишком обжигая тело.

Листья дуба содержат большое количество эфирных масел и дубильных веществ. Они отлично подходят для людей с жирной и проблемной кожей, т.к. делают ее чистой, матовой и упругой.

Аромат дубового веника препятствует повышению артериального давления в парной, успокаивает нервную систему и позволяет расслабиться.

Дубовый веник обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, поэтому рекомендуется людей, часто страдающим ОРВИ и простудными заболеваниями для укрепления иммунитета.

Заготовка дубового веника

Заготавливать дубовые веники рекомендуется в августе. Принцип заготовки и сушки такой же, как у березовых веников.

Пижмовый веник

Польза и особенности

Пижмовый веник лучше всего применять в первой половине дня, т.к. вместо расслабления, он, наоборот, усиливает процессы возбуждения нервной системы, и подготавливает человека к трудовой деятельности.

Пижмовый веник содержит эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды и алкалоиды, рекомендован людям, страдающим хроническими заболеваниями мочевого пузыря и почек, ревматизмом и фурункулезом, головными болями и мигренью, подагрой и воспалением сосудов.

Заготовка пижмового веника

Заготавливается аналогично березовому венику

Рябиновый веник

Польза и особенности

Рябиновый веник, как и пижмовый, лучше всего использовать в первой половине дня, он дает превосходный заряд бодрости, стимулирует физическую и умственную активность.

Помимо этого, рябиновый веник:

• улучшает кровообращение и метаболизм,
• выводит из организма шлаки и другие вредные вещества,
• обеззараживает воздух,
• способствует поднятию настроения и восстановлению сил.

Заготовка рябинового веника

Собирать ветки рябины рекомендуется в мае — июне. Во всем остальном способ заготовки похож на заготовку березового веника.

Эвкалиптовый веник

Польза и особенности

• отлично обеззараживает воздух,
• хорошо прочищает дыхательные пути,
• отбеливает кожу,
• улучшает кровообращение,
• устраняет боль в мышцах и суставах,
• способствует быстрому заживлению ушибов, ссадин и растяжек,
• успокаивает, тонизирует и расслабляет организм.

Недостатки

Листья эвкалипта слишком узкие, длинные и твердые. Поэтому при создании веника рекомендуется комбинировать эвкалипт с другими растениями.

Заготовка эвкалиптового веника

Рекомендуется заготавливать веник только из прутьевидного вида эвкалипта, в конце лета или начале осени.

Липовый веник

Польза и особенности

Липовый веник отлично очищает организм, обладает потогонным свойством. В цветах липы содержится много витамина С, который способствует укреплению иммунитета, снижению жара и заживлению ранок.

Также липа успокаивает нервную систему, очищает легкие, убивает микробы и бактерии, устраняет мигрень и бессонницу, способствует очищению кожи: убирает угри и сыпь, а также дарит волосам шелковистость и здоровый блеск.

Заготовка липового веника

Способ заготовки похож на заготовку березового веника.

Осиновый веник

Польза и особенности

Кора и листья осины содержат вещества, которые устраняют микробы и бактерии, поэтому париться осиновым веником рекомендуется людям, страдающим вирусными и простудными заболеваниями, ведь осина отлично повышает иммунитет.

Осиновый веник помогает избавиться от стресса, снять нервное напряжение и улучшить общее состояние. Является прекрасным средством для лечения болезней мочеполовой системы, способствует быстрому заживлению тканей, помогает при ревматизме, предотвращает приступы подагры.

Осина обладает особенной силой, она помогает убрать последствия порчи и сглаза, а также избавиться от негативной энергии. Но злоупотреблять ее помощью не стоит, т.к. это дерево может нанести ощутимый вред энергетическим истощением организма.

Заготовка осинового веника

Заготавливать веточки осины лучше всего в мае и июне.

Кленовый веник

Польза и особенности

Листья клена способствуют быстрому заживлению ран и воспалений, обладают бактерицидными и обезболивающими свойствами, поэтому рекомендована людям, страдающим вирусными, грибковыми и микробными заболеваниями.

Помимо этого, клен хорошо поглощает шлаки и токсины, впитывает пот, очищает кожу и сужает поры.

Заготовка кленового веника

Наиболее сильным эффектом обладают молодые листочки.

Совет: для лучшего действия после парения рекомендуется приложить кленовый веник на 5-10 минут к стопам.

Орешниковый веник

Польза и особенности

Веник из орешника содержит большое количество эфирных масел, которые способствуют укреплению иммунитета и сужению сосудов. Также орешник помогает людям, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется при кожных заболеваниях, улучшает обмен веществ в организме, а также способствует быстрому заживлению ран, ссадин и даже тропических язв.

Ольховый веник

Польза и особенности

Ветки ольхи приятны для тела, отлично прилипают к нему во время парения, благодаря чему прекрасно впитывают пот, выводят шлаки и токсины, а также оказывают благоприятное воздействия на кожу.

Париться ольховым веником можно не один раз, а на протяжении нескольких процедур. Рекомендуется при заболеваниях сердца, суставов и опорно-двигательного аппарата.

Ясеневый веник

Польза и особенности

Ясень – растение ядовитое, но при правильном использовании оказывает массу целебных свойств:

• оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие,
• применяется в качестве антисептика,
• облегчает течение таких болезней, как радикулит, ревматизм, артрит и подагра.

Противопоказания

Процесс парения ясеневым веником показан при заболевании дыхательных путей.

Черемуховый веник

Польза и особенности

Ветки черемухи не такие гибкие и хлесткие, как у березы, ольхи и ясеня. Однако по целебным свойствам черемуха им не уступает.

Ветки, почки и листья черемухи обладают бактерицидными и дезинфицирующими свойствами.

Противопоказания

Парясь веником из черемухи, не стоит забывать, что он содержит в себе большое количество фитонцидов, которые в свою очередь, при умеренном использовании оказывают благоприятное воздействие на организм, но злоупотреблять ими не стоит.

Поэтому часто париться черемуховым веником не рекомендуется.

Заготовка черемухового веника

Наилучший вариант – соединить ветки черемухи с ветками другого дерева, сделать смешанный веник. Веник из черемухи, запаренный горячей водой, издает мягкий и душистый аромат, напоминающий запах молотого миндаля.

Вишневый веник

Польза и особенности

Ветви вишни тонкие и гибкие, поэтому веники из них получаются мягкие, но они отлично питают и массируют кожу.

Листья вишни содержат природные антибиотики – фитонциды, а также кумарины и оксикумарины, которые способствуют снижению свертываемости крови.

Вишневый веник обладает неповторимым ароматом и большим витаминным потенциалом. Он помогает восстановить выработку мужских и женских гормонов, т.к. листья вишни могут оказывать возбуждающий эффект.

Смородиновый веник

Польза и особенности

Во время парения смородиновым веником пот выделяется особо интенсивно, но листья смородины хорошо впитывают его.

Смородина содержит большое количество витаминов и эфирных масел, она не только очищает кожу, но и питает ее полезными веществами.

Веник из черной смородины помогает:

• облегчить болевые симптомы при ревматизме и подагре,
• очистить лимфоузлы и мочевую систему от болезнетворных микробов.

Еловый веник

Польза и особенности

Иголки ели содержат масла, которые обладают противомикробными и ранозаживляющими свойствами. Ель способствует быстрому заживлению даже самых глубоких ран.

Еловый пар отлично очищает легкие, нормализует работу бронхолегочной системы. Еловые ветки обладают согревающим действием и прекрасно подойдут худеющим, т.к. помогают избавиться от целлюлита и лишних килограмм.

Массаж еловым веником отлично стимулирует кровообращение и потоотделение, снимает боль с проблемных участков тела. После процедур рекомендуется укутаться и спокойно посидеть некоторое время.

Заготовка елового веника

Лучше всего собирать еловые ветки для веника с декабря по февраль, в этот период в них содержится максимальное количество витаминов и полезных веществ. Также рекомендуется заготовка материала в период с мая по июнь.

Для изготовления веников рекомендуется брать молодые побеги, которые растут в средней части кроны с южной и юго-западной стороны.

Наиболее ценными считается ветки с ели, которая растет на возвышенности. Не стоит собирать материал с деревьев, которые растут в болотистой, затемненной местности.

Можжевеловый веник

Польза и особенности

Парение веником можжевельника похоже по ощущениям на массах мягкими иголками. Можжевельник отличается сильным хвойным ароматом, содержит натуральные антибиотики и эфирные масла, которые устраняют инфекции и воспаления, а также дезинфицируют воздух. Поэтому можжевеловый веник очень полезен для кожного покрова, а также рекомендуется людям, страдающим астмой и частыми простудными заболеваниями, т.к. способствует очищению системы дыхательных путей.

Помимо этого, можжевельник:

• выводит шлаки и токсины из организма,
• устраняет головную и мышечную боль,
• способствует быстрому заживлению ран и ссадин,
• улучшает кровообращение,
• снимает усталость,
• помогает в борьбе с растяжками и целлюлитом, разглаживает апельсиновую корку.

Также можжевельник полезен при таких заболеваниях, как артрит, радикулит, ревматизм и т.д.

Заготовка можжевелового веника

Можжевеловый веник можно заготовить в любое время года, но наилучшим периодом считается май-июнь, т.к. именно в это время в ветках можжевельника находится наибольшая концентрация полезных веществ.

В отличие от березового и дубового веников, можжевеловый веник нельзя сушить, т.к. он осыпается. Наилучший вариант долгосрочного хранения – это заморозка.

Пихтовый веник

Польза и особенности

Пихта обладает бактерицидными свойствами, дезинфицирует воздух и способствует повышению иммунитета. Она прекрасно очищает кожу, заживляет раны, устраняет болевой синдром в мышцах, спине и позвоночнике.

Отлично влияет на нервную и кровеносную систему. Рекомендуется не только париться и делать массаж, но и растираться пихтовым веником, чтобы на кожу попало как можно больше масел. Не бойтесь это делать, ведь иголочки у пихты не колючие, а мягкие и плоские.

Заготовка пихтового веника

Веник из пихты лучше собирать в конце весны или в начале лета, когда на дереве растут молодые веточки, ведь они более мягкие, пушистые и ароматные.

Заготавливать пихтовые веники лучше всего в сухую, солнечную погоду. Во внутрь веника укладываются более толстые ветви, а вокруг них кладут тонкие таким образом, чтобы изогнутый конец ветвей был направлен к венику.

Полынный веник

Польза и особенности

Полынный веник создает специфический степной аромат, который отлично дезинфицирует воздух, однако его не каждый может перенести.

Полынь способствует разгону крови и лимфы, снимает головную боль и усталость, нормализует обмен веществ и помогает снизить вес, повышает работоспособность и отлично освежает.

Заготовка полынного веника

С полынью нужно быть аккуратными. Не все виды полыни годятся для использования в бане. Например, полынь лекарственная, метельчатая и горькая отлично подходят для изготовления веника, а вот Таврическая полынь непригодна для этих целей.

Заготавливать полынный веник рекомендуется, когда растение перестанет цвести. Именно в этот период стебли еще будут достаточно крепкими для создания веника, а само растение еще не успеет засохнуть.

Крапивный веник

Польза и особенности

Крапива содержит множество полезных веществ, микроэлементов и минеральных смол. Также в ней содержится муравьиная кислота, которая отлично тонизирует кожу, улучшает кровообращение, способствует быстрому заживлению и обеззараживанию ран.

Веник из крапивы помогает вылечить кожные заболевания и фурункулы, устраняет мышечные и поясничные боли, повышает иммунитет, насыщает энергией и возвращает силы.

Заготовка крапивного веника

Для изготовления веника крапиву можно использовать свежей, либо на 2 день после сбора. Но если вы хотите использовать веник из хорошо просушенных растений, то для сушки рекомендуется темное, хорошо проветриваемое и прохладное помещение. Срезанные стебли крапивы необходимо выложить на ровную поверхность в один слой на плотную ткань или бумагу. Для того чтобы крапива потеряла сочность достаточно 3-5 дней.

Процесс вязания крапивного веника выглядит следующим образом:

1. у каждого стебля от листьев очищают нижнюю часть на высоту 15-20 см;
2. складывают вместе 8-10 стеблей и аккуратно ровняют крапиву в верхней части, чтобы листья располагались на одном уровне;
3. нижнюю часть перевязывают бечевкой под самыми листьями и на расстоянии 5 см от края, концы ровняют секатором;
4. бечевку не нужно затягивать очень сильно, иначе можно сломать стебли;
5. когда стебли полностью высохнут, ручку веника можно будет затянуть покрепче.

Т.к. крапива очень мягкая, для придания венику большей хлесткости рекомендуется добавлять по 2-3 веточки смородины или березы, которые следует обрезать до нужной длины и вплести между крапивными стеблями.

После этого веники подвешивают или раскладывают на ровной сухой поверхности для дальнейшего просушивания. Хранить их можно в течение 2 лет, но использовать крапивный веник можно только раз, т.к. при запаривании такой веник отдает все свои лечебные свойства, стебли истрепываются, а ворсинки обламываются.

Противопоказания

Париться крапивным веником можно не всем, имеются следующие противопоказания:

• варикоз,
• тромбофлебит,
• атеросклероз,
• гипертония,
• беременность

Даже если у вас нет вышеперечисленных заболеваний и вы не беременны, часто крапивным веником все равно не рекомендуется, т.к. крапива повышает свертываемость крови и способствует образованию тромбов.

Мятный веник

Польза и особенности

Мятный веник содержит ментол и множество других полезных веществ, а также эфирные масла сложного состава.

Мята успокаивает и тонизирует кожу, устраняет бактерии, находящиеся на ней и на слизистых. Также мята обладает обезболивающими свойствами, улучшает работу головного мозга, способствует хорошей концентрации внимания, помогает избавиться от бессонницы, и снимает нервное напряжение.

Бамбуковый веник

Польза и особенности

Бамбуковый веник в русской бане используется крайне редко, а зря, ведь он имеет свойство «вытягивать» боль, его рекомендуется применять для облегчения суставных и позвоночных болей, а также болей в мышцах и связках.

Массаж бамбуковым веником приводит кожу в тонус, помогает избавиться от растяжек, нормализует кровообращение, укрепляет сосуды и сердце.

Заготовка бамбукового веника

В отличие от веников с листьями, бамбук не нужно распаривать – он всегда готов для проведения массажных процедур. Массаж таким веником не только оздоравливает организм, но и несет положительные эмоции.

Вывод

Сложно сказать, какой веник для бани лучше, ведь каждый из них имеет особые целебные свойства. Главное, это правильно подобрать растения для устранения тех или иных проблем со здоровьем и улучшения общего состояния организма.

Выбираем пихтовый веник для бани

Баня – это особое место, куда мы ходим с целью попариться, оздоровиться или просто провести время с друзьями в приятной непринужденной обстановке. Многие считают, что она залог крепкого здоровья. Для получения максимального эффекта от похода в баню нужно не забывать об обязательных атрибутах, например, о венике, который является неотъемлемой частью процесса.

Веники для бани бывают самыми разными. Для их изготовления могут использоваться ветки различных растений. Одним из самых полезных является пихтовый веник. Именно о нем и его полезных свойствах, особенностях, правилах хранения и запаривания пойдет речь в данной статье.